Κυριαρχήστε στο πάθος σας

Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στην αύξηση της αντίστασης και στη διατήρηση βιώσιμης μαθησιακής απόδοσης.

Αντί να επιλέξουν να ασχοληθούν με τον αθλητισμό ως τον μοναδικό προορισμό, πολλοί της Γενιάς Z το βλέπουν ως αναπόσπαστο κομμάτι, μια απόδειξη πειθαρχίας, μια πηγή υγιούς ενέργειας και ενός θετικού τρόπου ζωής.

Ευτυχισμένος και στις δύο διαδρομές

Η Nguyen Thi Kim Anh (20 ετών, από το Hue) σπουδάζει αυτή τη στιγμή οικονομικά στις κατασκευές. Ταυτόχρονα, η Anh ασχολείται με τη διελκυστίνδα εδώ και 6 χρόνια. «Δυνατή, επίμονη, συναισθηματική» είναι οι λέξεις-κλειδιά που αναφέρουν συχνά οι φίλοι της για την Anh.

Έχει έντονο πάθος για αυτό το άθλημα που απαιτεί ομαδικό πνεύμα και ατομικές δεξιότητες. Οι δραματικοί και συναρπαστικοί αγώνες αποτελούν μια ευκαιρία για την Anh να είναι πιο σίγουρη για την επιλογή της. Επιβεβαιώνει με σιγουριά ότι δεν θέλει ποτέ να τα παρατήσει, ακόμα και όταν πρέπει να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα: να μελετήσει καλά και να αγωνιστεί καλά.

Η Αν αγαπούσε το τρέξιμο και την άσκηση από τότε που ήταν παιδί. Στην ένατη τάξη, δοκίμασε για πρώτη φορά την έλξη με τους συμμαθητές της και είχε ενδιαφέρουσες εμπειρίες, οι οποίες την παρακίνησαν να ασχοληθεί με αυτό το άθλημα μέχρι τώρα. Ως μέλος της τοπικής ομάδας, η Αν είχε την ευκαιρία να προπονείται τακτικά. Με την υποστήριξη φίλων, συμπαικτών και προπονητών, η Αν προπονούνταν πιο σοβαρά. Στην αρχή, η οικογένειά της δεν ήταν σίγουρη ότι θα άφηνε την κόρη τους να αγωνίζεται σε αθλήματα, επειδή ανησυχούσαν ότι θα επηρεάζονταν οι σπουδές της. Αυτή ήταν η εποχή που η Αν έπρεπε να σκεφτεί προσεκτικά και να κατανείμει έξυπνα τον χρόνο της με λογικό τρόπο. Και οι προσπάθειες απέδωσαν καρπούς. Η Αν και οι συμπαίκτριές της κέρδισαν δεκάδες χρυσά, ασημένια και χάλκινα μετάλλια σε μεγάλα και μικρά τουρνουά στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Αυτό ήταν ακόμη πιο σημαντικό όταν η Αν δεν άφησε την ακαδημαϊκή της επίδοση να μειωθεί.

Όταν η φυσική κατάσταση βελτιώνεται, το μυαλό γίνεται πιο καθαρό, κάτι που βοηθά στην απόκτηση γνώσεων. Επομένως, μετά την αποφοίτησή της από το πανεπιστήμιο, αν και δεν σκόπευε να γίνει επαγγελματίας αθλήτρια, η Anh αποφάσισε να δώσει προτεραιότητα στο αγαπημένο της άθλημα.

Η διελκυστίνδα όχι μόνο βοηθά την Nguyen Thi Kim Anh (τέταρτη από αριστερά) να βελτιώσει τη σωματική της δύναμη, αλλά και να βελτιώσει τις ήπιες δεξιότητές της. Φωτογραφία: TRAN QUAN

Η Kim Anh συμμετέχει ενεργά σε σημαντικές δραστηριότητες για την κοινότητα.

Σφυρηλατήστε τον χαρακτήρα σας

Για τον Bui Minh Tuong (19 ετών, από το Binh Thuan ), η ενασχόληση με τον αθλητισμό είναι κάτι υπέροχο. «Μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια και επιμονή αρκούν για να ζήσει κανείς ένα απαιτητικό αλλά και χαρούμενο ταξίδι» - εμπιστεύτηκε ο Tuong.

Το αγόρι, ύψους 1,75 μ., είναι φοιτητής ναυτιλιακής διοίκησης και αθλητής της ομάδας της πόλης του. Το ταξίδι της νεότητας που έχει χαράξει για τον εαυτό του δεν περιλαμβάνει μόνο μέρες σκληρής μελέτης στην τάξη, αλλά και πολλά ιδρωμένα τρεξίματα μεγάλων αποστάσεων. Ο καθηγητής φυσικής αγωγής του γυμνασίου ήταν αυτός που αναγνώρισε τις ιδιαίτερες ιδιότητες του μαθητή με τα μεγάλα βήματα και την εξαιρετική αντοχή. Ο Tuong έχει κερδίσει πολλές κορυφαίες κατατάξεις σε αγώνες τρεξίματος βάσης και στο Επαρχιακό Αθλητικό Φεστιβάλ Phu Dong. Πρόσφατα, αυτός και οι συμπαίκτες του κέρδισαν το δεύτερο βραβείο στο 30ο Εθνικό Πρωτάθλημα Ορειβασίας Ανώμαλου Δρόμου "Conquering Ba Ra Peak" - 2025.

Βλέποντας ότι ο γιος του δεν παραμελούσε τις σπουδές του και η υγεία του βελτιωνόταν μέρα με τη μέρα, οι γονείς του Tuong τον επευφημούσαν και τον ενθάρρυναν πάντα. Παρόλο που είχε τραυματιστεί και αναγκάστηκε να σταματήσει το τρέξιμο για ένα μήνα, ο Tuong ξεπέρασε τη δύσκολη περίοδο και πήρε ένα μάθημα: Η ξεκούραση είναι επίσης μέρος της προπόνησης. Όταν επέστρεψε, ήταν ακόμα πιο επιμελής και εκτιμούσε κάθε βήμα.

Σύμφωνα με τον Tuong, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για τους νέους που είναι παθιασμένοι με τον αθλητισμό σήμερα: η ανάπτυξη της τεχνολογίας φέρνει πολλές και ποικίλες πληροφορίες, τα προγράμματα διατροφής και προπόνησης βελτιώνονται ολοένα και περισσότερο. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη πολλοί άλλοι αντικειμενικοί παράγοντες που κάνουν τους νέους να αποσπώνται εύκολα. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να έχει μια σαφή κατεύθυνση εάν θέλει να τα πάει καλά στην επαγγελματική του εργασία και να είναι σε θέση να ασχοληθεί με το άθλημα που αγαπά.

Αντί να σπαταλούν χρόνο σε βραχυπρόθεσμη ψυχαγωγία, πέρα ​​από τη μελέτη και την εξάσκηση, οι Kim Anh και Minh Tuong συμμετέχουν ενεργά σε φοιτητικές δραστηριότητες, ανταλλαγές, φιλίες και εθελοντικά προγράμματα. Η τακτική συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες βοηθά τη Γενιά Ζ να αποκτήσει περισσότερο θάρρος και προσαρμοστικότητα, συσσωρεύοντας μια βάση για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη των νέων. Με αυτόν τον τρόπο, γίνονται πιο ώριμοι, υπεύθυνοι για τον εαυτό τους και την κοινότητα.

Όχι μόνο εξαιρετικός στον στίβο, ο Bui Minh Tuong διατηρεί πάντα καλές ακαδημαϊκές επιδόσεις (Φωτογραφία που παρέχεται από τον χαρακτήρα)

Πηγή: https://nld.com.vn/lam-chu-dam-me-196250802185304755.htm