Πώς οι νέοι «επαναφορτίζονται» εν μέσω των πιέσεων της ζωής

Η σύγχρονη ζωή των νέων δεν συνεπάγεται μόνο ανησυχίες για τη ζωή, αλλά και ψυχική πίεση. Καθώς ο ρυθμός της ζωής γίνεται ταχύτερος, η ένταση της εργασίας είναι υψηλή, οι κοινωνικές σχέσεις γίνονται περίπλοκες, η ανάγκη για ανακούφιση από το άγχος και εύρεση ισορροπίας γίνεται όλο και πιο απαραίτητη.

Αφού ολοκλήρωσε το πανεπιστημιακό της πτυχίο και ανέλαβε επίσημα την εργασία της, η κα. Nguyen Thi Thuy Duong (κοινότητα Duc Hue, επαρχία Tay Ninh ) αντιμετώπισε πολλές εκπλήξεις. Η κα. Duong ανέφερε: «Εργάζομαι ως αρχιτέκτονας στην περιοχή Phu Nhuan, στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Επειδή μόλις αποφοίτησα και έχω μικρή εμπειρία, δεν είμαι συνηθισμένη στον ρυθμό του νέου περιβάλλοντος. Η δουλειά γραφείου, η ώρα που πηγαίνω στη δουλειά, η καθυστέρηση στην εργασία, η υπερωρία,... με κάνουν να νιώθω πίεση». Κάθε φορά που είναι αγχωμένη, αναζητά συγγενείς και φίλους για να μοιραστεί, ζητά συμβουλές και νιώθει τη χαρά να έχει κάποιον να τον συνοδεύει και να τον συμπάσχει.

Η παραμονή στη φύση βοηθά την κα Nguyen Thi Thuy Duong (κοινότητα Duc Hue) να ανακουφίσει το άγχος και την πίεση.

Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους της κας Duong για να ανακουφίσει το άγχος είναι να αφιερώνει χρόνο κάνοντας ό,τι της αρέσει. Η κα Duong είπε: «Αυτός είναι ένας τρόπος για μένα να «καθαρίσω» το μυαλό μου και να σκέφτομαι πιο θετικά. Θα διαβάσω βιβλία με περιεχόμενο που μου αρέσει, θα παρακολουθήσω ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές. Επιπλέον, η συμμετοχή σε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως η συναρμολόγηση μοντέλων, το σχέδιο, η ποδηλασία μόνη μου για να δω το τοπίο, η φροντίδα των φυτών στον κήπο ή το καθάρισμα του σπιτιού κ.λπ. με κάνουν να νιώθω πιο άνετα». Η «επαναφόρτιση της μπαταρίας» για την αύξηση της ενέργειας της ευτυχίας βοηθά επίσης την κα Duong να ανακτήσει την ψυχραιμία της, να σκέφτεται πιο προσεκτικά και αντικειμενικά για να λύνει προβλήματα και να αντιμετωπίζει δυσκολίες.

Η πίεση που δέχεται ο κ. Huynh Trung Quoc Thai (κοινότητα My Loc, επαρχία Tay Ninh) προέρχεται από τις δικές του ανησυχίες και ανησυχίες στο ταξίδι προς την ενηλικίωση. Η σκέψη «Έχω κάνει την οικογένειά μου να νιώθει ασφαλής;» είναι πάντα η ανησυχία του κάθε φορά που παίρνει μια απόφαση στις σπουδές και την εργασία του.

Ο κ. Thai δήλωσε: «Εργάζομαι στο Μάρκετινγκ στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Η οικογένειά μου θέλει να εργάζομαι κοντά στο σπίτι για να είμαι πιο κοντά στους γονείς μου και να έχω μια πιο σταθερή ζωή, αλλά νομίζω ότι το μέλλον εξαρτάται από εμένα. Επομένως, πρέπει να αποδείξω στην οικογένεια και τους συγγενείς μου ότι είμαι αρκετά ικανός και να αναλάβω πλήρως την ευθύνη για όσα έχω πει και κάνω».

Η ιστορία της Thai αντικατοπτρίζει μια κοινή πραγματικότητα μεταξύ των σημερινών νέων: Εκτός από την πίεση για να βγάλουν τα προς το ζην, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν προσδοκίες, προκαταλήψεις και την πάλη μεταξύ ευθύνης και προσωπικών φιλοδοξιών. Ο Thai συχνά αναρωτιέται: «Θα με κάνει ευτυχισμένο η σημερινή απόφαση;» ή «Θα νιώσουν οι αγαπημένοι μου τη θετικότητα που φέρνω;»

Η πίεση του κ. Huynh Trung Quoc Thai (κοινότητα My Loc) προέρχεται από την επιθυμία η οικογένειά του να νιώθει ασφάλεια κοντά του.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακτήσει το ηθικό του όταν αντιμετωπίζει πίεση για τον κ. Thai είναι να καθίσει και να εμπιστευτεί στενούς φίλους. «Μερικές φορές, μόνο και μόνο το να λαμβάνω μερικά μηνύματα κειμένου με κάνει να νιώθω ζεστή. Δεν είναι απαραίτητο να με παρηγορήσει, αλλά η αίσθηση ότι κάποιος ακούει και κατανοεί την πίεση και τις δυσκολίες με κάνει να νιώθω παρηγοριά και θεραπεία», εκμυστηρεύτηκε ο κ. Thai.

Ωστόσο, για να είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει την πίεση, κατανοεί ότι τα υπάρχοντα προβλήματα πρέπει να επιλυθούν. Ο κ. Thai μοιράστηκε: «Για να κάνω την οικογένειά μου να νιώθει ασφαλής για μένα, υπενθυμίζω πάντα στον εαυτό μου να αναπτύσσομαι περισσότερο, να αναζητώ και να εκμεταλλεύομαι προληπτικά ευκαιρίες και να διευρύνω τις γνώσεις μου».

Για να αντιμετωπίσουν την πίεση, πολλοί νέοι επιλέγουν να μοιράζονται πράγματα με συγγενείς και φίλους, να ακούν συμβουλές και να αναζητούν πνευματική υποστήριξη από τις γύρω τους σχέσεις. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι η ικανότητα να σηκωθούν και να βρουν το κίνητρο να συνεχίσουν να προχωρούν.

Χοάνγκ Λαν

Πηγή: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html