Klangtherapie – das Geheimnis der Langlebigkeit der Menschen in den Blue Zones

Bewohner der Blauen Zonen leben dank Musiktherapie lange

Der Begriff „Blaue Zonen“ wird zur Beschreibung von Gebieten mit einzigartiger Lebens- und Ernährungsweise verwendet, wodurch der Anteil der über 100-Jährigen weltweit am höchsten ist. Zu den fünf blauen Zonen gehören Ikaria in Griechenland, Barbagia auf Sardinien in Italien, Okinawa in Japan, Nicoya in Costa Rica und Loma Linda in den USA. Der Langlebigkeitsexperte und National Geographic-Forscher Dan Buettner hat jahrelang die Lebensweise der Menschen in diesen Gebieten untersucht, um herauszufinden, warum sie 100 Jahre alt werden. Er weist darauf hin, dass der Schlüssel zu einem langen Leben und einer guten Gesundheit neben der Ernährung einfache Gewohnheiten im Alter von 80, 90 oder 100 Jahren sind, wie Tanzen, Musizieren, Tanzen ... Die Bewohner von Gebieten wie Nicoya in Costa Rica veranstalten oft Tanzpartys. Die Griechen haben ein traditionelles Ereignis namens Panegyris. Laut Buettner tanzen sie die ganze Nacht durch und organisieren gemeinsam viele aufregende Aktivitäten. Tatsächlich verbrennt man in einer Stunde Tanzen genauso viele Kalorien wie in einer Stunde Joggen. Laut Harvard Health kann Tanzen das Risiko einer Herzerkrankung erheblich senken.

Musikinstrumente erzeugen therapeutische Klänge (Foto: Ecopark).

Darüber hinaus spielen viele Menschen in den grünen Gebieten regelmäßig Instrumente wie Gitarre, Klavier oder traditionelle Instrumente, die für die jeweilige Region kulturell charakteristisch sind. In Okinawa in Japan oder Nicoya in Costa Rica ist Musik zu einem unverzichtbaren Bestandteil des Lebens älterer Menschen geworden. Täglich spielen sie traditionelle Musikinstrumente und singen und tanzen zu den Melodien, die sie seit ihrer Geburt begleiten. In Okinawa treffen sich ältere Menschen außerdem zweimal wöchentlich zu einem Treffen, um sich bei jemandem zu Hause zu unterhalten, Musik zu machen und abwechselnd zu singen. Diese Gewohnheit stärkt die familiären Bindungen und baut Stress und Anspannung ab.

Viele Menschen in den Blue Zones spielen regelmäßig ein Instrument wie Gitarre, Klavier oder ein traditionelles Instrument (Foto: Health.harvard.edu).

Laut Lorrie Kubicek, Musiktherapeutin am Massachusetts General Hospital (USA), ist Musiktherapie ein etablierter Gesundheitsberuf. Die von den Therapeuten angewandten Methoden umfassen aktive Interventionen (Singen, Musikinstrumenteentdecken , Komponieren, Tanzen, digitale Musikproduktion) und rezeptive Interventionen (Musik hören, Playlists erstellen oder über Musik sprechen und in Erinnerungen schwelgen). Darüber hinaus verfolgt Musiktherapie auch gesundheitsfördernde Ziele wie Angstabbau, Stimmungsaufhellung, Schmerzlinderung bei Krebs oder während der Behandlung oder die Steigerung des Gefühlsausdrucks. „Klangbad“ in den Blue Zones in Vietnam Um den Wert von Klängen zu fördern, errichtete der Gründer von Ecopark im Projekt Ecovillage Saigon River einen Klanggarten – mit dem Versprechen, die ersten Blue Zones in Vietnam zu werden.

Das Ökodorf Saigon River ist ein Gebiet im Stil der Blauen Zonen in Vietnam.

Das Ökodorf Saigon River liegt im Osten von Saigon, 18 km von der Kathedrale Notre Dame entfernt, und erstreckt sich über eine Fläche von rund 55 Hektar. 32 Hektar Wasserfläche verlaufen durch das Projekt, 4 Hektar Parkfläche und die Bebauungsdichte beträgt 15 % der Gesamtfläche. Die oben genannten beeindruckenden Parameter sowie das Vorkommen von über 200 ganzjährig blühenden Baum- und Blumenarten tragen dazu bei, dass das Ökodorf Saigon River zu einer Blumeninsel am Flussufer wird und sich für die Entwicklung zu einer „Blue Zone“ in Vietnam qualifiziert.

Klanggarten im Ökodorf Saigon River.

Im Ökodorf Saigon River wurde der Klanggarten im spirituellen Raum des RiverWalk Parks angelegt. Im Zentrum des Riverwalk 2 gelegen, bietet der Klanggarten einen separaten, privaten Bereich, umgeben von einem Fluss. Hier finden Menschen Ruhe und Frieden und können positive Energie und Widerstandskraft aus tiefstem Inneren freisetzen. Im Klanggarten werden die Bewohner zudem durch Vibrationen und Rhythmen verwöhnt und in Klangwellen „baden“. Dafür entwarf der Gründer des Ökoparks ein sorgfältig durchdachtes Kristalldachbindersystem aus verschiedenen Materialien und Stärken, das mit den Klängen von Wasser, Wind, hohen alten Bäumen und der Anlockung von Vögeln zum Nisten kombiniert wird und so perfekte musikalische Klänge erzeugt.

Klangtherapie gibt es seit der Antike (Foto: Ecopark).

Diese Anpassung wurde vom Investor so berechnet, dass sie zum Re Mi-Klang passt, der der Tonfrequenz von 417–528 Hz entspricht, die zur Solfeggio-Heilfrequenz gehört. Experten zufolge hilft die Tonfrequenz von 417 Hz, Veränderungen im Leben anzuregen, indem sie hilft, positive Energiequellen zu finden und zu entdecken, schmerzhafte Erfahrungen zu beseitigen und negative emotionale Einstellungen und Gewohnheiten zu finden und aufzulösen. Gleichzeitig erhöht die Frequenz von 528 Hz die Klarheit des Denkens, regt die Entwicklung von Talenten an, erzeugt Inspiration und Energie, um Arbeit zu erledigen, stärkt die Intuition und hilft, den richtigen Weg im Leben zu finden. Diese Frequenz wird die Frequenz der Liebe genannt und sie kann Wunder wirken. Laut dem Gründer des Ecoparks sind nicht nur Musik, sondern auch Klänge, die das Leben beleben, ein Stärkungsmittel zur Behandlung und Verbesserung der Gesundheit und des Geistes der Bewohner und führen zu einem glücklichen, jugendlichen und langen Leben mitten auf Saigons Blumeninsel.

Am 26. November um 8:30 und 15:30 Uhr organisiert der Gründer des Ökoparks im Ökodorf Saigon River eine separate Erlebnissitzung für Bewohner und Besucher mit Eintrittskarten (Besucher wenden sich für Tickets an den offiziellen Projektagenten), um zur Gesundheitstherapie „in Klang zu baden“. An der Veranstaltung nimmt der Musiker Duc Thinh teil, der seine Zuhörer stets mit ganzem Herzen mit Musik inspiriert. Auf seiner Suche nach Kreativität hat er die Anwendung von Harmonie auf eine neue Ebene der Therapie gehoben und so die Lebensqualität von Musikliebhabern verbessert.

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