Sport senkt Schlaganfallrisiko um 97 Prozent

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was ist beim Ausgehen am 2. September für die Gesundheit zu beachten?; Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen?; Wichtige Dinge, um beim Strandbesuch die Sonne zu meiden ...

Einfache Übungen reduzieren das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt um bis zu 97 %

Eine neue, bei der European Society of Cardiology vorgestellte Studie hat ergeben, dass eine einfache Übung das Risiko eines Schlaganfalls, Herzinfarkts, Vorhofflimmerns und vorzeitigen Todes um bis zu 97 % senken kann.

Demnach kann schon tägliches Gehen das Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall senken. Je häufiger und intensiver die Übungen, desto größer die Verringerung.

Schon tägliches Gehen kann das Risiko von Vorhofflimmern und Schlaganfällen senken

Untersuchungen von Wissenschaftlern der National Yang Ming Chiao Tung University in Taipeh (Taiwan) haben einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und einem verringerten Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall gezeigt.

Vorhofflimmern – auch Vorhofflattern genannt – ist ein unregelmäßiger Herzschlag oder eine Arrhythmie. Es kann zu weiteren Herzkomplikationen wie Blutgerinnseln, Schlaganfall und Herzversagen führen. Insbesondere Menschen mit Vorhofflimmern haben ein fünffach erhöhtes Schlaganfallrisiko.

An der Studie nahmen 15.450 Teilnehmer im Alter von etwa 55 Jahren teil, von denen keiner an Vorhofflimmern litt. Sie wurden zwischen 2003 und 2012 auf Laufbändern getestet . Die Ergebnisse der Studie werden am 1. September auf der Website von Health veröffentlicht.

Wenn Sie am 2. September ausgehen, worauf sollten Sie für Ihre Gesundheit achten?

Wenn wir während der Feiertage am 2. September im Freien zelten, sollten wir langärmelige Kleidung mitbringen und den Aufenthalt in der Nähe von Teichen, Seen, Flüssen und Bächen meiden, da sich dort die meisten Mücken vermehren.

Dr. Nguyen Thu Ha von der Abteilung für Ernährung und Diätetik am Nam Sai Gon International General Hospital erklärte, dass der Nationalfeiertag 2.9 für viele Familien Anlass sei, gemeinsame Ausflüge zu organisieren, um Stress abzubauen und die familiären Bindungen zu stärken. Besonders während einer langen Ferienzeit wie in diesem Jahr reisen viele Familien gerne in die Ferne.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher und Gesichtstücher mitnehmen.

Familien, die im Freien campen, sollten langärmelige Kleidung, Moskitonetze und Mückenspray mitbringen, um Mückenstiche zu vermeiden. Zelten Sie nicht in der Nähe von Teichen, Seen, Flüssen und Bächen, da sich dort die meisten Mücken vermehren.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher, Gesichtstücher usw. mitnehmen, um uns vor einer Ansteckung mit anderen zu schützen. Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren oder Lebensmittel anzufassen, ohne Ihre Hände vorher mit Seife oder Desinfektionsmittel zu waschen.

Darüber hinaus müssen wir auf unsere Ernährung achten, da wir auf Reisen oft in Restaurants essen. Daher sollten wir Orte wählen, die Lebensmittelhygiene und -sicherheit gewährleisten, insbesondere für Menschen mit chronischen Krankheiten wie: Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Gicht ... Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 1. September auf der Gesundheitsseite .

Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen?

Menschen sind sehr anfällig für Mückenstiche. Oftmals jucken Mückenstiche trotz langer Hosen und langärmliger Kleidung. Doch manchmal schützt uns lange Kleidung sogar vor Mücken.

Mückenstiche sind nicht nur unangenehm und jucken, sondern übertragen auch Parasiten, Viren und viele andere gefährliche Krankheiten. Obwohl jeder von Mücken gestochen werden kann, sind manche Menschen anfälliger für diese Insekten als andere.

Mücken können durch einige dünne und lose Stoffe stechen.

Dafür gibt es mehrere Gründe. Einer der Hauptgründe ist, dass wir Kohlendioxid ausatmen. Dieses Gas lockt Mücken an, die in die Nähe von Lebewesen fliegen und dort Blut zum Saugen finden. Dies gilt insbesondere für Schwangere. Sie atmen mehr Kohlendioxid aus als normale Menschen.

Weitere Faktoren, die Mücken anziehen, sind Körpertemperatur, Cholesterin, Steroide und ein hoher Harnsäurespiegel auf der Haut. Wir alle wissen, dass lange Kleidung der beste Schutz vor Mückenangriffen ist. Allerdings haben sich einige Stoffe als nicht wirksam erwiesen. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten , ich wünsche Ihnen schöne und freudige Feiertage.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bai-tap-giam-97-nguy-co-dot-quy-185230831203058062.htm