Haare auszupfen, Haare färben lässt die Haare frühzeitig grau werden?

Häufiges Haareausreißen kann zu vorzeitigem Ergrauen führen – Illustration: retouchme.com

Die ersten grauen Haare treten in der Regel zwischen 20 und 50 Jahren auf. Am schnellsten ergrauen die Haare in den 50ern und 60ern. Bei Männern beginnen die ersten grauen Haare an den Schläfen und Koteletten, bei Frauen am Ansatz, meist am Oberkopf.

Jedes Haar wächst aus einem Haarfollikel. Diese Follikel enthalten zwei Arten von Stammzellen: Keratinozyten, die das Protein Keratin produzieren, das zum Aufbau und zur Reparatur von Haaren dient, und Melanozyten, die Melanin produzieren, das Pigment, das menschlichem Haar und Haut ihre Farbe verleiht.

Mit zunehmendem Alter werden unsere Zellen weniger aktiv. Das bedeutet, dass die Stammzellen in den Haarfollikeln weniger Melanin produzieren, was zu grauem Haar führt, und weniger Keratin, was zu dünnerem Haar und Haarausfall führt.

Haare ohne Pigment (Melanin) erscheinen grau, weiß oder silber (allgemein als Silberhaar bezeichnet), je nachdem, wie das Licht vom Keratin (das gelblich gefärbt ist) reflektiert wird. Silberhaar ist oft dicker, gröber und steifer als pigmentiertes Haar. Dies liegt daran, dass sich die Stammzellen im Haarfollikel mit zunehmendem Alter verändern.

Interessanterweise, aber traurigerweise, wächst graues Haar schneller als pigmentiertes Haar.

Stress kann graue Haare verursachen. Oxidativer Stress – ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien im Körper – schädigt Haarfollikel und Stammzellen und führt dazu, dass sie die Melaninproduktion einstellen.

Oxidativer Stress kann durch psychischen oder emotionalen Stress oder Autoimmunerkrankungen verursacht werden. Auch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung, Rauchen und die Einnahme bestimmter Medikamente können eine Rolle spielen.

Melanozyten sind aufgrund der Komplexität der Melaninproduktion anfälliger als Keratinozyten. Daher führen Alterung und Stress oft dazu, dass Haare grau werden, bevor sie ausfallen.

Laut Theresa Larkin, außerordentliche Professorin für Medizinwissenschaften an der University of Wollongong (Australien), produzieren Stammzellen in den Haarfollikeln junger Menschen noch Melanin, sodass die Farbe nach dem stressigen Ereignis ihre Pigmentierung wiederherstellen kann.

Häufiges Haareausreißen kann zu vorzeitigem Ergrauen führen, wenn die Melanin produzierenden Zellen beschädigt oder erschöpft sind, weil zu viele Haare nachwachsen müssen, um die ausgerissenen Haare zu kompensieren.

Insbesondere kann unser Haar nicht über Nacht weiß werden, da es durch die chemische Stabilität des Melanins in der Haarfaser belastet wird und daher nicht sofort seine Farbe ändern kann.

Temporäre oder semipermanente Haarfärbemittel hingegen verursachen kein vorzeitiges Ergrauen, da sie lediglich den Haarschaft umhüllen, ohne die Haarstruktur zu verändern. Permanente Farbstoffe hingegen verursachen eine chemische Reaktion mit dem Haar. Ihre Ansammlung in den Haarfollikeln kann Melanozyten und Keratinozyten schädigen und so zu Ergrauen und Haarausfall führen.

Vorzeitiges Ergrauen der Haare kann verhindert werden

Die Genetik jedes Menschen bestimmt, wann die Haare grau werden. Wir können vorzeitigem Ergrauen jedoch vorbeugen, indem wir gesund bleiben, Stress reduzieren und auf Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und UV-Strahlung verzichten.

Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitamin B12, Kupfer, Eisen, Kalzium und Zink ist, wirkt sich zudem positiv auf die Melaninproduktion und die Haarpigmentierung aus.

Quelle: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm