Wie sollten Krebspatienten joggen?

Krebspatienten können ihre Gesundheit durch Laufen verbessern. Es muss jedoch zu ihrer Erkrankung passen. Experten des K-Krankenhauses geben folgende konkrete Ratschläge.

„Krebspatienten können laufen, um ihre Gesundheit zu verbessern, aber es muss ihrem Zustand angemessen sein. Für jede Krankheitsart ist ein anderes Trainingsprogramm erforderlich“, erklärte Professor Dr. Le Van Quang, Direktor des K-Krankenhauses ( Hanoi ), beim „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Geldern zur Unterstützung von Krebspatienten in schwierigen Lebenslagen, der gestern Morgen (8. Dezember) in Hanoi stattfand.

WANN GEHEN, WANN LAUFEN?

Zum richtigen Laufstil nannte Dr. Quang ein Beispiel: Patienten, die sich aufgrund von Lungentumoren einer Lungenoperation unterzogen haben, haben schwache Lungen und sollten nur gehen. Bei guter Gesundheit können sie langsam laufen. Patienten mit anderen Krebsarten können ebenfalls laufen oder Sport treiben, sofern es ihrer körperlichen Verfassung entspricht. Dabei wird Energie verbraucht und geschwitzt, was zur Ausscheidung von Giftstoffen beiträgt.

Laufen oder körperliche Betätigung trägt zu einer besseren Gesundheit des Körpers bei.

Ich selbst laufe seit etwa fünf Jahren. Jede Woche laufe ich mindestens viermal, jeweils 5–8 km lang. Nicht schnell, sondern in moderatem Tempo, um meine Gesundheit zu verbessern. Laufen und körperliche Betätigung tragen dazu bei, dass der Körper gesünder und leistungsfähiger wird.

Professor Dr. Le Van Quang (Direktor des K Hospital)

„Laufen ist ein Ganzkörpertraining und gut für die Gesundheit. Ich selbst laufe seit etwa fünf Jahren und laufe jede Woche mindestens viermal, jeweils fünf bis acht Kilometer lang. Nicht schnell, sondern in moderatem Tempo, um die Gesundheit zu verbessern. Laufen und körperliche Betätigung tragen zu einer besseren Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers bei“, fügte Dr. Quang hinzu.

ZWEI HAUPTURSACHEN IM ZUSAMMENHANG MIT KREBS

Wie kann man Krebs proaktiv vorbeugen? Der Direktor des K-Krankenhauses antwortete: „Über 33 % des Krebsrisikos sind auf Tabak zurückzuführen. Wer mit dem Rauchen aufhört, senkt das Krebsrisiko. Der zweite krebserregende Faktor sind Essen und Trinken. Lebensmittel selbst verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie unsachgemäß verarbeiten und aufbewahren, erhöht das Risiko und macht 33 % der Krebsursachen aus.“

„Diese beiden Faktoren machen fast 70 Prozent des Risikos aus. Hinzu kommen genetische Faktoren und Genmutationen, die etwa fünf Prozent ausmachen. Zu den verbleibenden Faktoren zählen weitere Faktoren wie beispielsweise die Umwelt“, sagte Dr. Quang.

Angesichts der Tatsache, dass Community-Gruppen in sozialen Netzwerken über den Verzehr proteinarmer Nahrungsmittel berichten, um Krebszellen „auszuhungern“, bemerkte der Direktor des K-Krankenhauses: „Krebspatienten müssen sich vernünftig und gesund ernähren, denn Nahrungsmittel verursachen keinen Krebs, aber die Art und Weise, wie wir sie falsch zubereiten und verwenden, kann Krebs verursachen.“

Laut Professor Dr. Le Van Quang benötigen Krebspatienten während der Behandlung auch Proteine, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Nimmt der Patient nicht genügend Proteine ​​zu sich, verbraucht der Krebs die gesamte Muskulatur, was zu Erschöpfung führt. Eine ausgewogene Ernährung trägt daher zur Vorbeugung und Abwehr von Krebs bei.

C FRÜHDIAGNOSE

Professor Le Van Quang sagte, dass Fortschritte im Screening dazu beitragen, Krebs frühzeitig zu erkennen und die Behandlung dadurch effektiver zu gestalten. Insbesondere bei Darmkrebs kann die Risikogruppe mittels Endoskopie oder Stuhlbluttest ermittelt werden, gefolgt von einer Schmalbandendoskopie zur Erkennung von Läsionen. Bei Lungenkrebs kann eine Niedrigdosis-Computertomographie (CT) eingesetzt werden, um auffällige Tumore zu erkennen. Brustkrebs kann mittels Mammographie oder MRT frühzeitig erkannt werden, diese Methode ist jedoch teurer und daher wenig verbreitet.

„Einige Krankheiten lassen sich durch genetische Mutationstests feststellen. Liegt eine genetische Mutation vor, muss diese genau beobachtet werden und es sollten sogar einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um Krebs vorzubeugen“, sagte Dr. Quang.

Der „Relay Journey“-Lauf zur Beschaffung von Mitteln zur Unterstützung benachteiligter Krebspatienten fand am Morgen des 8. Dezember in Hanoi statt. An ihm nahmen Führungskräfte des K-Krankenhauses, Krebspatienten und rund 1.500 Athleten teil.

Frau Vu Hoang Anh (56 Jahre, aus Hanoi) nahm am Turnier teil und berichtete, dass bei ihr 2022 Brustkrebs diagnostiziert wurde. Nach der Operation setzte sie die Behandlung gemäß den Anweisungen des Arztes fort und trainierte regelmäßig. Frau Anh sagte, ihr Gesundheitszustand sei nun deutlich stabiler, sie nehme Medikamente und werde regelmäßig im K-Krankenhaus untersucht. Regelmäßige Bewegung, beispielsweise tägliches Joggen, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, Ruhepausen und der Einhaltung des Behandlungsplans, habe ihr im Kampf gegen die Krankheit sehr geholfen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm