Menschen mit hohem EQ haben dank dieser 7 „Überlebensprinzipien“ bessere Chancen auf eine Beförderung am Arbeitsplatz.

Menschen mit hohem EQ können ihre Weisheit und Intelligenz in jeder Situation unter Beweis stellen. Im Folgenden sind die häufigsten Merkmale von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz am Arbeitsplatz aufgeführt:

1. Nutzen Sie die Tom-Hanks-Regel, um zu lernen, sich zu konzentrieren

In einem Interview sagte der berühmte Schauspieler Tom Hanks, dass er lernen müsse, „Nein“ zu sagen, um unvergessliche Rollen zu bekommen.

„Ja zu sagen bedeutet, dass Sie die Arbeit machen müssen. Aber Nein zu sagen bedeutet, dass Sie die Wahl haben, welche Geschichte Sie erzählen und welche Rolle Sie spielen möchten.“

Tom Hanks' Regel hilft Ihnen, Selbstmanagement zu entwickeln, einen wichtigen Aspekt der emotionalen Intelligenz. Sie ist ganz einfach: Jedes Mal, wenn Sie zu etwas Ja sagen, das Sie nicht wirklich mögen, sagen Sie Nein zu etwas, das Sie tun.

Das ist wichtig zu bedenken, denn es kann verlockend sein, der Bitte eines neuen Freundes, einem interessanten Projekt oder jeder Party, zu der man eingeladen wird, zuzustimmen, um es allen recht zu machen.

Die Tom-Hanks-Regel hilft dir, dich daran zu erinnern, dass jede Entscheidung innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu einem Ergebnis führt. Natürlich solltest du nicht zu allem Nein sagen. Ein Teil des erfolgreichen Beziehungsaufbaus besteht darin, zu helfen, wenn du kannst.

Jeden Tag stehen Sie vor schwierigen Entscheidungen, wie und wo Sie Ihre Zeit und Energie einsetzen. Denken Sie dabei an Tom Hanks' Regel: Kontrollieren Sie Ihre Emotionen und sagen Sie Nein zu Dingen, die Ihnen nicht wichtig sind, damit Sie mehr Zeit haben, sich auf Ihre persönlichen Ziele zu konzentrieren.

Mit der Tom-Hanks-Regel können Sie sich daran erinnern, dass jede Entscheidung innerhalb einer bestimmten Zeitspanne zu einem Ergebnis führt. Illustrationsfoto

2. Respektiere die Meinung anderer

Um im Beruf erfolgreich zu sein, benötigen Sie nicht nur Intelligenz, sondern auch einen hohen EQ. So können Sie sich im Beruf beweisen und von vielen Menschen geschätzt werden.

In einer Gruppe bringt jeder Einzelne eigene Ideen und Vorschläge ein. Daher erhältst du in den Meetings viel Feedback von Kollegen und Vorgesetzten.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Ihre Idee möglicherweise nicht die beste Wahl ist. Jeder kann neue, interessante Ideen einbringen, die zum gemeinsamen Ergebnis beitragen können.

Daher verurteilen oder unterschätzen Menschen mit hohem EQ andere niemals. Im Gegenteil, sie bringen anderen absoluten Respekt entgegen und hören zu, um zu sehen, ob ihre Meinung positiv ist oder nicht.

Wenn Ihnen das gelingt, werden Ihre Vorgesetzten Sie sicherlich wertschätzen. Mit Ihrem Scharfsinn und Ihrer richtigen Denkweise tragen Sie dazu bei, dass sich die Gruppe weiterentwickelt.

3. Machen Sie Feedback und Bewertungen zu konstruktiven Ergebnissen

Niemand erhält gerne kritisches Feedback. Deshalb empfiehlt Coach und Kommunikationsexperte Chris Colaco, Ihr Feedback durch ein Wort zu ergänzen: „konstruktiv“.

Anstatt Urteile, Kritik oder Benotungen abzugeben, fügen Menschen mit hohem EQ ihren Fragen häufig das Wort „konstruktiv“ hinzu: „Kann ich Ihnen ein konstruktives Feedback geben?“

Colaco sagt, dass durch das Hinzufügen des Wortes „konstruktiv“ die Wahrnehmung von Feedback von negativ zu positiv und hilfreich verändert wird. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Ihre Vorschläge an Ihre Teammitglieder gehört werden.

Da Sie entschieden haben, dass Ihr Ziel darin besteht, zu helfen und nicht zu kritisieren oder zu schaden, werden sie Ihnen gern zuhören.

4. Wissen, wie man Geheimnisse bewahrt, diskutieren Sie nicht hinter dem Rücken anderer Leute

Wenn wir am Arbeitsplatz nicht aufpassen, können wir leicht auf Klatsch und Tratsch stoßen. Wenn Sie also eine Person mit hohem EQ sind, wissen Sie definitiv, wie Sie Geheimnisse bewahren und den Mund halten, um Ärger zu vermeiden.

Sie haben keinen Einfluss darauf, was über Sie gesagt wird. Seien Sie also vorsichtig mit dem, was Sie sagen.

Insbesondere weise Menschen reden nicht hinter dem Rücken anderer, denn das ist nicht gut. Geben Sie anderen Ratschläge, um ihnen zu helfen, sich zu verbessern, anstatt hinter ihrem Rücken zu reden und die Beziehung zu verschlechtern.

Wenn Sie hinter dem Rücken anderer über Sie reden, geraten Sie in den Mittelpunkt von Ärger und gelten als Klatschtante.

5. Stärkung des Engagements mit Menschen durch die Anerkennungsregel

Die Regel der Anerkennung ist einfach: Ihre Grundeinstellung besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was die Leute richtig machen, und positive Handlungen aufrichtig zu loben.

Im Berufsleben können Sie dies mit den Worten umsetzen: „ Auch wenn diese Worte nicht ausreichen, weiß ich Ihre Leistung sehr zu schätzen. Ich sehe die Effektivität Ihres Projekts. Es bringt dem Unternehmen wirklich viele Vorteile. Machen Sie weiter so.“

Wenn Komplimente aufrichtig und konkret sind, erreichen Sie drei Dinge:

- Ermutigen Sie die Menschen, weiterhin positive Dinge zu tun

- Bauen Sie Vertrauen und psychologische Sicherheit auf

- Erleichtert das Teilen konstruktiver Kritik und Bewertungen.

Ihre Grundeinstellung besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was die Leute richtig machen, und positive Taten aufrichtig zu loben. Abbildung

6. Übertreiben Sie nicht

Am Arbeitsplatz gibt es viele Menschen mit herausragenden Fähigkeiten, die diese jedoch nicht immer zeigen.

Zu Beginn Ihrer Berufstätigkeit ist es am besten, nicht mit Ihren eigenen Fähigkeiten anzugeben, sondern sich darauf zu konzentrieren, von anderen zu lernen. In allen Situationen sollten Sie den Schwerpunkt darauf legen, sich selbst zu verbessern, Ihre Fähigkeiten zu erweitern und selbstbewusster zu werden.

Wenn Sie bescheiden sind, hinterlassen Sie bei Kollegen und Vorgesetzten einen guten Eindruck. Stellen Sie Ihre Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt unter Beweis, um Anerkennung zu erhalten und bessere Chancen zu erhalten.

Wenn Sie bei Ihren Vorgesetzten einen guten Eindruck hinterlassen haben, wird Ihnen die Beförderung deutlich leichter fallen.

7. Seien Sie ein guter Zuhörer

In den 1950er Jahren führte der Psychologe Donald Broadbent eine interessante Studie durch. Er ließ Probanden Kopfhörer tragen, wobei jedes Ohr eine andere Botschaft übermittelte. Anschließend testete Broadbent die Probanden auf ihr Erinnerungsvermögen.

Egal wie sehr sich Menschen anstrengen, sie können sich nicht alle Informationen aus beiden Quellen merken. Diese Studie beweist es: Wir hören immer nur Informationen aus einer Quelle gleichzeitig.

Wie können Sie also in einer Welt mit mehr Ablenkungen denn je anderen zeigen, dass Sie zuhören? Legen Sie Ihr Telefon weg.

In Meetings, Gesprächen und sogar am Esstisch sollten Sie die Regel „Keine Handys“ oder „Stummschaltung“ befolgen. So zeigen Sie anderen, dass Sie an ihren Aussagen interessiert sind. Dadurch hören sie Ihnen aufmerksam zu. Das schafft die Grundlage für starke Beziehungen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-de-thang-tien-noi-cong-so-nho-nam-giu-7-nguyen-tac-song-con-nay-172240925154751348.htm