Wann sollte ich mir wegen einer schnellen Gewichtszunahme Sorgen machen?

Wer eine Diät macht, kontrolliert regelmäßig sein Gewicht, seinen Körperfettanteil, seine Muskelmasse und seinen Taillenumfang. Wer hingegen keine Diät macht oder weniger Sport treibt, stellt manchmal fest, dass seine normale Hose plötzlich eng an der Taille sitzt. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) ist das ein Zeichen dafür, dass man zunimmt.

Eines der ersten Warnzeichen für eine Gewichtszunahme ist, wenn Ihre normale Hose an der Taille eng wird.

Wenn sie ihre Ernährung und ihr Bewegungsverhalten der letzten Wochen betrachten, können sie erkennen, warum sie zugenommen haben. Es könnte an Bewegungsmangel, häufigerem Essen außer Haus, erhöhtem Alkoholkonsum oder dem Verzehr von Süßigkeiten liegen. Dies sind häufige Gründe für eine Gewichtszunahme.

Wenn Sie jedoch über mehrere Monate hinweg schnell und konstant an Gewicht zunehmen, kann dies Anlass zur Sorge geben. In manchen Fällen kann eine schnelle Gewichtszunahme über mehrere Monate hinweg ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein, beispielsweise eine schlechte Herzfunktion.

Laut der American Heart Association kann eine Gewichtszunahme von 0,5 bis 1 kg pro Tag ein Anzeichen für Wassereinlagerungen sein. Bei gesunden Menschen verändert sich dieses Wassergewicht jedoch, d. h. ihr Gewicht nimmt ab, da der Körper dieses Wasser ausscheidet.

Wenn die plötzliche Gewichtszunahme jedoch mit ungewöhnlichen Symptomen wie Kurzatmigkeit, Schwellungen oder Verwirrtheit einhergeht, könnte dies auf eine Herzinsuffizienz zurückzuführen sein. Menschen mit Herzerkrankungen und ihre Angehörigen müssen diese Symptome genau beobachten.

Darüber hinaus kann eine plötzliche Gewichtszunahme auch auf Nieren- und Leberprobleme zurückzuführen sein. Wenn die Nieren ihre Abfallfilterfunktion nicht mehr richtig erfüllen können, kommt es zu Schwellungen in Beinen und Füßen und zu einer Gewichtszunahme durch Flüssigkeitsansammlungen im Körper. Nierenprobleme gehen außerdem mit Symptomen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit sowie trockener und juckender Haut einher.

Wenn sich Flüssigkeit im Bauchraum ansammelt und dieser anschwillt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um ein Anzeichen für eine Leberzirrhose. Neben Gewichtsveränderungen treten auch Bauchschmerzen und Atembeschwerden auf.

Eine weitere häufige Ursache für schnelle Gewichtszunahme sind Schlafprobleme. Längerer Schlafmangel stört die appetitregulierenden Hormone, was dazu führt, dass man mehr zucker-, stärke- und fetthaltige Lebensmittel isst. Laut Medical News Today führt dies zu einer schnellen Gewichtszunahme.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm