Drei Tipps zur Vermeidung von Akne durch Kochgewohnheiten

Kochgewohnheiten wie das Nichteinschalten der Dunstabzugshaube oder das offene Tragen der Haare beim Braten können die Ursache dafür sein, dass Sie trotz sorgfältiger Hautpflege hartnäckige Akne bekommen.

Schalten Sie beim Kochen die Dunstabzugshaube ein, um Öl und Staub von Haaren und Haut zu entfernen.

Wenn Sie für Ihre plötzlichen Ausbrüche schon einmal Nahrungsmittel, Hormone oder Kosmetika verantwortlich gemacht haben, übersehen Sie möglicherweise einen Übeltäter in der Luft: Speiseöl.

Laut der Dermatologin Helena Watson (Großbritannien) können tägliche Kochgewohnheiten, insbesondere das Braten, alle Bemühungen zur Hautpflege stillschweigend sabotieren.

„Die meisten Menschen bringen ihre Kochgewohnheiten nicht mit ihrer Haut in Verbindung“, sagte sie gegenüber Plumbworld. „Aber der Kontakt mit Speiseölen und Fetten in der Luft kann die Poren verstopfen und zu hartnäckigen Ausbrüchen führen, insbesondere im Kiefer- und Stirnbereich.“

Laut einer Umfrage von Plumbworld gaben 63 % der Teilnehmer an, Gesicht und Haare nach dem Kochen nicht zu waschen, und 40 % schalteten die Dunstabzugshaube während der Essenszubereitung nicht ein. Diese scheinbar harmlosen Gewohnheiten führen tatsächlich dazu, dass die Haut täglich mit einer Ölstaubschicht bedeckt wird.

„Auch wenn Sie eine perfekte Hautpflegeroutine haben, können Sie trotzdem Akne bekommen, wenn Sie diese Öl- und Schmutzschicht nicht entfernen“, bekräftigt Dr. Watson.

Sophie L., 29, aus Manchester, ist ein typisches Beispiel. Sie probierte alles aus, von teuren Reinigungsmitteln bis hin zu teuren Seren, um ihre Haut zu verbessern, aber ihre Akne blieb. „Erst als ich Dr. Watsons Rat las, wurde mir klar, dass ich immer kochte, ohne mir die Haare zusammenzubinden oder mir danach das Gesicht zu waschen“, sagt sie.

Sophie sagte, dass ihre Akne aufgehört habe, nachdem sie ihre Gewohnheiten geändert habe.

Laut Dr. Watson kommt es bei der Hautpflege nicht nur darauf an, was man auf sein Gesicht aufträgt, sondern auch darauf, wie man lebt und mit der Umwelt interagiert. Hier sind drei einfache, aber wirksame Tipps des Arztes:

- Das Einschalten der Dunstabzugshaube während des Kochens hilft, Öl und Staub aus der Luft zu entfernen, bevor sie an Haut, Haaren oder Küchenutensilien haften bleiben.

- Waschen Sie Gesicht und Haare nach dem Kochen. Schon das einfache Abwischen mit Make-up-Entferner hilft, den Fettgehalt Ihrer Haut zu reduzieren.

- Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge häufiger. Wenn Sie täglich kochen, sollten Sie Ihre Kissenbezüge 1-2 Mal pro Woche waschen, um Fett- und Schmutzablagerungen zu vermeiden.

Quelle: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html