4 Lebensmittel, die die Harnsäure erhöhen

1. Getränke und Fruchtsäfte

Getränke mit hohem Fruktose- und Zuckergehalt können die Harnsäurebildung schnell erhöhen und so die Schwere der Gicht erhöhen, indem sie mehrere zelluläre Prozesse im Körper aktivieren.

2. Brot und Reis

Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, Gebäck, weißer Reis, Zucker, Kekse usw. sollten bei Gicht vermieden werden. Harshita Diese Lebensmittel haben einen geringen Nährwert und führen zu einem Anstieg der Harnsäure im Körper.

Gliederschmerzen, Schwellungen in Beinen und Gelenken sind einige Anzeichen für einen erhöhten Harnsäurespiegel im Körper. Grafik: Thuy Duong.

3. Fisch und Meeresfrüchte

Einige Meeresfrüchte enthalten viel Purin. Daher ist es bei Gichtpatienten wichtig, diese Lebensmittel zu meiden. Krabben, Garnelen, Austern usw. können Gicht verschlimmern.

4. Energiegetränke

Normaler Haushaltszucker besteht zur Hälfte aus Fruktose, die in Harnsäure zerlegt wird. Daher kann jedes zuckerreiche Lebensmittel oder Getränk einen schweren Gichtanfall auslösen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo