Proč srdce tluče rychle?

Zvýšená tepová frekvence je často přirozenou reakcí těla na stresory, jako je úzkost, stres, cvičení a srdeční choroby.

Rychlý srdeční tep je stav, kdy vaše srdce bije více než 100krát za minutu. Existuje řada důvodů, proč se to může stát.

Cvičte

Při cvičení srdce pumpuje krev do svalů rychleji, aby si udrželo aktivitu. Srdce proto bije rychleji, ale pouze dočasně. To je dobrý zvyk, který pomáhá posílit srdeční sval a lépe pumpovat krev. Každý by měl cvičit s mírou, aby se tělo mohlo adaptovat a kardiovaskulární zdraví se postupně zlepšovalo. Mezi užitečné cviky patří jóga, plank, chůze a jogging.

Kofein

Podle americké Národní lékařské knihovny se kofein po konzumaci dostává do krevního oběhu, žaludku a tenkého střeva. Poté začíná stimulovat centrální nervový systém, konkrétně receptory na buňkách v srdci, a zvyšuje srdeční frekvenci. Tím se zvyšuje rychlost krevního oběhu a srdeční frekvence, která se může zvýšit přibližně o tři tepy za minutu. Zvýšení srdeční frekvence se může objevit již 15 minut po vypití kávy a tělu trvá asi 6 hodin, než se kofein vyloučí.

Tento vedlejší účinek zřídka způsobuje vážné zdravotní problémy. Kofein u většiny lidí nezpůsobuje bolest na hrudi, pokud je konzumován v bezpečném množství (ne více než 400 mg kofeinu denně, což odpovídá asi 4 šálkům kávy).

U lidí citlivých na kofein mohou některé jiné druhy nápojů, jako jsou limonády, čaj a léky obsahující kofein, zhoršit zrychlený srdeční tep. Proto si pacienti musí před použitím zkontrolovat složení.

Bušení srdce během cvičení, konzumace kofeinových nápojů. Foto: Freepik

Lék

Některé léky na předpis mohou obsahovat stimulanty, jako je kofein, nebo jiné složky, které mohou někdy způsobit bušení srdce. Lidé, kteří užívají psychiatrické léky, beta-blokátory nebo sympatomimetika a zaznamenají nepravidelnosti srdeční činnosti, by se měli poradit se svým lékařem.

Obezita

Nadváha značně zatěžuje srdce, což může někdy způsobit bušení srdce. Srdce osoby s nadváhou nebo obezitou musí pracovat usilovněji, aby doručilo krev a kyslík do životně důležitých orgánů.

Porucha

Srdce také bije rychleji, když jste úzkostliví, stresovaní nebo panikaříte. Tento stav zvyšuje hladinu adrenalinu (hormonu založeného na aktivitě sympatických nervů) v těle. Úzkost, panika a stres mohou způsobit náhlé zvýšení srdeční frekvence nebo bolest na hrudi, která je někdy mylně považována za příznaky infarktu.

Rychlý klidový srdeční tep může souviset se zdravotním problémem, jako je arytmie. Pomoci mohou dechová cvičení, relaxace, cvičení, jóga a zdravá strava. Pokud rychlý srdeční tep přetrvává, měl by pacient navštívit lékaře.

Bao Bao (podle Livestronga )

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se kardiovaskulárních onemocnění.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html