فيما يلي بعض الأشياء الشائعة التي يفعلها الأشخاص والتي تؤذي أعينهم عن غير قصد:
إساءة استخدام قطرات العين
قطرات العين، وخاصةً تلك التي تُخفف الاحمرار، غالبًا ما تُوفر راحة فورية. ومع ذلك، قد تُسبب استخدامها بشكل غير صحيح أو مُفرط ضررًا. تحتوي العديد من المنتجات على مُضيّقات للأوعية الدموية، مما قد يُسبب عودة الاحمرار وتفاقمه مع زوال مفعول الدواء.
الإفراط في استخدام قطرات العين قد يسبب ضررا للعين.
الصورة: الذكاء الاصطناعي
بالإضافة إلى ذلك، قد تُسبب قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة تهيجًا أو جفافًا في حال استخدامها بكثرة. ينصح الخبراء باستخدام قطرات العين فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب، وخاصةً تلك التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات أو قطرات لعلاج الجلوكوما.
تدخين
لا يقتصر تأثير التدخين على الرئتين والقلب فحسب، بل يُلحق ضررًا بالغًا بالعينين أيضًا. وتحديدًا، يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض العيون، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام عدسة العين، وتلف العصب البصري، وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.
تُلحق السموم الموجودة في دخان السجائر الضرر بالأوعية الدموية الدقيقة التي تُغذي شبكية العين، وتُضعف قدرة العين على إصلاح نفسها. كما يُقلل التدخين من كمية مضادات الأكسدة اللازمة لحماية العين.
لا نظارات واقية
عند العمل مع المواد الكيميائية أو الآلات أو في بيئات معرضة لخطر دخول الأجسام الغريبة والغبار والأشعة فوق البنفسجية إلى العينين، يجب على العمال ارتداء نظارات واقية. مع ذلك، لا يرتدي الكثيرون النظارات. في الواقع، يمكن الوقاية من العديد من إصابات العين في العمل بارتداء نظارات واقية.
بالإضافة إلى ذلك، تتطلب أنشطة مثل جزّ العشب، وتنظيف الشجيرات، والطهي بالزيت الساخن، أو التعرض للضوء القوي، استخدام واقيات العين. هذا يُساعد بشكل كبير على تقليل خطر تلف القرنية والتهابات العين.
قلة النوم
النوم مهم للغاية لاستعادة وظائف العين بعد يوم حافل بالنشاط. قلة النوم تُسبب جفافًا واحمرارًا وتعبًا في العينين، وتُقلل من القدرة على التكيف. كما أن قلة النوم لفترات طويلة تُضعف جودة الدموع، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب القرنية ومتلازمة جفاف العين المزمن. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على القدرة على معالجة الصور وتركيز الرؤية، وفقًا لموقع Healthline .
المصدر: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm
تعليق (0)