สัญญาณเตือนมะเร็งปากมดลูก

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: ลดไขมันใต้รักแร้อย่างไร?; 5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องใส่ใจหากลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว; ชา แอปเปิ้ล เบอร์รี่ มีผลช่วยลดความเสี่ยง ต่อ การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ...

ปวดต่อเนื่อง 3 จุดนี้อาจเตือนมะเร็ง

มะเร็งปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่ผิดปกติในเยื่อบุปากมดลูกเจริญเติบโตจนควบคุมไม่ได้

เช่นเดียวกับโรคมะเร็งทุกชนิด การตรวจพบอาการตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยชีวิตได้ แม้ว่าผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกบางรายจะไม่มีอาการใดๆ เลย แต่ก็มีสัญญาณเตือนบางอย่างที่ควรเฝ้าระวัง

Bác sĩ chỉ ra đau liên tục 3 chỗ này có thể cảnh báo ung thư - Ảnh 1. — มะเร็งปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่ผิดปกติในเยื่อบุปากมดลูกเจริญเติบโตจนควบคุมไม่ได้

อาการปวดหลังส่วนล่างหรือเชิงกรานควรได้รับการตรวจสอบหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ ซูซานนา อันส์เวิร์ธ สูตินรีแพทย์ซึ่งเคยทำงานที่ NHS กล่าว

ตามข้อมูลของสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร อาการปวดอาจเกิดขึ้นบริเวณหลังส่วนล่าง ระหว่างกระดูกสะโพก (กระดูกเชิงกราน) หรือบริเวณท้องน้อย

ดร. นิกิต้า ปาเทล ซึ่งทำงานที่ Vitality Health Centre (UK) ก็เตือนในทำนองเดียวกันว่า ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด หากคุณมีอาการปวดท้องน้อย ปวดอุ้งเชิงกรานหรือปวดหลัง หรือปวดขณะมีเพศสัมพันธ์

ดร. นิกิตา ปาเทล แบ่งปันอาการอื่นๆ อีก 3 ประการของมะเร็งปากมดลูกที่ควรระวัง บทความส่วนต่อไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 28 มิถุนายน

ลดไขมันใต้วงแขนอย่างไร?

ไขมันส่วนเกินสามารถสะสมได้หลายจุดในร่างกาย ตั้งแต่หน้าท้อง แขน ต้นขา หรืออวัยวะภายใน จุดที่ไขมันสะสมแม้คุณจะไม่อยากให้สะสมก็คือรักแร้ การลดไขมันใต้วงแขนจำเป็นต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ก็ยังไม่เพียงพอ

ไขมันใต้รักแร้มีแนวโน้มที่จะปรากฏมากขึ้นเมื่อเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุทั่วไปของการเพิ่มน้ำหนัก

Làm sao để giảm mỡ nách ? - Ảnh 1. — การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารสม่ำเสมอจะช่วยลดไขมันใต้วงแขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ บางคนยังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบเผาผลาญทำงานช้า ปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์ การรับประทานอาหารมากเกินไปเนื่องจากภาวะซึมเศร้า และสาเหตุอื่นๆ ที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและการสะสมไขมันใต้วงแขน การลดไขมันใต้วงแขนทำได้สองวิธีหลักๆ คือ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและ การออกกำลังกาย

อาหารมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการสะสมไขมัน ไม่ว่าจะเป็นบริเวณรักแร้ หลัง ต้นขา สะโพก หรือหน้าท้อง การปรับอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยการลดอาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปัง เค้ก พิซซ่า มันฝรั่งทอด คุกกี้ เค้ก และอาหารอื่นๆ ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 28 มิถุนายน

5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องระวังหากลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและยั่งยืนด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปด้วยการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ยา อาหารเสริม ฯลฯ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหมายถึงการลดน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ และต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือมากกว่านั้น วิธีที่นิยมใช้กันคือการลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างกะทันหัน การใช้ยาระบายหรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก

5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng - Ảnh 1. — การรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดและการออกกำลังกายอย่างหนักจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วแต่ก็อาจทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้า ขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อเล็กลงได้

อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและฮอร์โมนไม่สมดุล

ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วต้องเผชิญ ได้แก่:

โภชนาการที่ไม่ดี การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักส่งเสริมให้ผู้คนกินน้อยลงและลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังในที่สุด

นิ่วในถุงน้ำดี งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 12 ถึง 25% ของผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปในระยะเวลาอันสั้นจะเกิดนิ่วในถุงน้ำดี นิ่วในถุงน้ำดียังสามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่นๆ ได้อีกด้วย เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา