ประโยชน์เพิ่มเติมของทับทิม

นอกจากนี้ทับทิมยังให้สารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินซี โฟเลต รวมถึงสารประกอบจากพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบอีกหลายชนิด ตามข้อมูลในหน้าสุขภาพ Health

Jillian Kubala นักโภชนาการที่ทำงานในสหรัฐอเมริกา จะมาแบ่งปันประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการของทับทิม

Thêm nhiều lợi ích của quả lựu- Ảnh 1. — ทับทิมอาจช่วยปกป้องสุขภาพหัวใจ

ให้สารต้านอนุมูลอิสระ

ทับทิม โดยเฉพาะน้ำทับทิม เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบจากธรรมชาติ เช่น เอลลาจิแทนนินและแอนโทไซยานิน สารเหล่านี้ช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำสามารถช่วยลดเครื่องหมายของการอักเสบในร่างกายได้ ทำให้กระบวนการแก่ของเซลล์ช้าลง

รองรับการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย

ทับทิมอุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องร่างกายของเราจากความเสียหายที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนัก

เมื่อคุณออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของคุณจะถูกทำลายและสร้างอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดการอักเสบ ทับทิมช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ลดการอักเสบ และช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ไม่เพียงเท่านั้น การดื่มน้ำทับทิมก่อนออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มความอดทน ลดความเหนื่อยล้า และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ส่งผลให้คุณสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น