อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำ

แม้ว่าอาการท้องผูกจะเป็นภาวะที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอาการนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้สูญเสียความจำได้อีกด้วย

โรคทางระบบประสาทบางชนิดทำให้เกิดอาการท้องผูก

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 1 ทรรศน์ วัน ฮิว ภาควิชาอายุรศาสตร์และระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหาร 175 กล่าวว่า อาการท้องผูกอาจเป็นแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว) ได้ดังนี้ "ตามเกณฑ์การวินิจฉัย Rome IV อาการท้องผูกเรื้อรังจะระบุได้เมื่อท้องผูกกินเวลานานกว่า 3 เดือนและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงสาเหตุที่เกิดจากโรคและพฤติกรรมการใช้ชีวิต"

ดังนั้นสาเหตุของอาการท้องผูกสามารถแยกได้ดังนี้:

ลำไส้อุดตัน : เนื้องอกในลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก หรือภายนอกลำไส้ใหญ่ที่กดทับลำไส้ใหญ่สามารถขวางการเคลื่อนไหวของอุจจาระ ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ มากมายต่อลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และเส้นประสาท และไม่ควรละเลย

ความผิดปกติทางระบบประสาท : ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน โรคเส้นโลหิตแข็ง (MS) หรือผู้ป่วยบาดเจ็บที่ไขสันหลัง มักมีปัญหาในการควบคุมการขับถ่าย

ภาวะไทรอยด์ ทำงาน น้อย: การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงอาจทำให้การเผาผลาญและการขับถ่ายช้าลง ทำให้เกิดอาการท้องผูก

นิสัยการเข้าห้องน้ำที่ไม่ดี : การกลั้นอุจจาระหรือไม่ปฏิบัติตามนิสัยการเข้าห้องน้ำเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก เนื่องจากอุจจาระจะถูกกักไว้ในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน ทำให้แห้งและขับถ่ายยาก

การใช้ยา : ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ยาแก้ปวดที่มีสารโอปิออยด์ ยาต้านซึมเศร้า ยาขับปัสสาวะ อาหารเสริมธาตุเหล็ก ยาบล็อกช่องแคลเซียม เป็นต้น

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร : ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) มักมีปัญหาในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย

ขาดไฟเบอร์และน้ำ ทำให้อุจจาระแห้งและเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ได้ยาก การดื่มน้ำและรับประทานไฟเบอร์ให้เพียงพอจะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

ขาดการออกกำลังกาย : ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความแก่ เช่น การตั้งครรภ์ วัยชรา

เพราะเหตุใดอาการท้องผูกจึงส่งผลต่อความจำและการรับรู้?

ดร. ตรัน วัน ฮิว กล่าวว่าอาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการสูญเสียความจำและความบกพร่องเนื่องมาจากผลของแกนสมอง-ลำไส้ “แกนนี้คือระบบเชื่อมโยงระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบประสาทส่วนกลางผ่านกลไกภูมิคุ้มกัน ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบประสาท อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ ส่งผลให้สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ลดลง ส่งผลต่อการทำงานของสมอง นอกจากนี้ การอักเสบที่เกิดจากอาการท้องผูกยังสามารถผลิตสารสื่อประสาทที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (ไซโตไคน์) ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อประสาท ส่งผลให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง”

ไม่เพียงเท่านั้น อาการท้องผูกเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเกิน 3 เดือน และไม่ตอบสนองต่อการรักษาขั้นพื้นฐาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทรงจำ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อาการท้องผูกรุนแรงร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ ภาวะขาดน้ำ หรือโรคเรื้อรัง (เช่น พาร์กินสัน อัลไซเมอร์) มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม

“การสะสมของสารพิษในร่างกายอันเนื่องมาจากการขับถ่ายอุจจาระที่ล่าช้าอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและทำให้ความสามารถในการรับรู้ลดลง” ดร. Hieu กล่าว

เพิ่มใยอาหารจากผัก หัวมัน ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก

ผลร้ายแรงหลายประการไม่ควรละเลย

แพทย์เฮียว กล่าวเสริมว่า หากอาการท้องผูกยังไม่หายไป ผู้ป่วยอาจประสบกับภาวะดังต่อไปนี้:

ริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนัก : การถ่ายอุจจาระลำบากทำให้เส้นเลือดบริเวณทวารหนักขยายตัว ทำให้เกิดริดสีดวงทวารและรอยแยกทวารหนัก ซึ่งเจ็บปวดและอาจมีเลือดออกได้

อุจจาระแข็งและลำไส้อุดตัน : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การสะสมของอุจจาระแข็งในลำไส้ใหญ่ ส่งผลให้เกิดนิ่วในอุจจาระ หรือแม้แต่ลำไส้อุดตัน ซึ่งต้องได้รับการรักษาด้วยยา

ภาวะทวารหนักหย่อน : อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเพิ่มแรงกดในทวารหนักและนำไปสู่ภาวะทวารหนักหย่อน เมื่อส่วนหนึ่งของทวารหนักเลื่อนออกมา

โรคทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ : อาการท้องผูกเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและการอักเสบ : การสะสมของสารพิษและการอักเสบเรื้อรังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคอักเสบอื่นๆ มากขึ้น

เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูก ดร. ตรัน วัน ฮิว แนะนำให้ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี โดยเฉพาะการเสริมสารอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และฝึกนิสัยเข้าห้องน้ำตรงเวลา นอกจากนี้ การลดความเครียดด้วยการทำสมาธิและหายใจเข้าลึกๆ ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย การดำรงชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและรักษาอาการท้องผูกอย่างจริงจังจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง

ที่มา: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm