ใช้ชีวิตเกษียณอย่างมีความสุข

สีสันของสาววัยเกษียณใต้หลังคาโรงเรียนเก่า - ภาพ: NVCC

ในอดีต ผู้หญิงหลายคนหลังเกษียณมักจะอยู่บ้าน หน้าตาเศร้าหมองและผิดหวังหลังจากทำงานหนักมาหลายเดือน พวกเธอรู้สึกเหมือนชีวิตดำเนินไปช้าลงและอ้างว้างมากขึ้น

ทุกวันนี้ ผู้หญิงวัยเกษียณหลายคนรู้สึกอ่อนเยาว์อีกครั้ง พวกเธอ "ออกแบบ" ชีวิตเกษียณให้ตัวเองอย่างสนุกสนาน อ่อนเยาว์ และเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ

ชีวิตพลิกหน้าใหม่เบ่งบาน!

คุณบิช เฮือง (อายุ 56 ปี อาศัยอยู่ในเขตบิ่ญถั่น นครโฮจิมินห์) เล่าว่าตอนเกษียณใหม่ๆ หลายคนมักถามเธอว่า "เกษียณแล้วน่าเศร้าไหม" แต่สำหรับเธอ ชีวิตหลังเกษียณก็เหมือนการเปิดหน้าใหม่ที่กำลังเบ่งบาน

ก่อนหน้านี้ ตอนที่ยังทำงานอยู่ คุณบิชเฮืองยุ่งและเครียดมาก พักผ่อนได้เพียงเล็กน้อยในช่วงสุดสัปดาห์ เนื่องจากงานกินเวลาส่วนใหญ่ไป เธอจึงแทบไม่มีเวลาทำสิ่งที่ชอบเลย

หลังจากเกษียณอายุแล้ว เวลาของเธอก็เป็นของเธอโดยสมบูรณ์ เธอมีอำนาจเต็มที่ในการ "ออกแบบ" ชีวิตของเธอตามความต้องการและความชอบของเธอเอง และนั่นคือจุดเริ่มต้นของวันเวลาที่ "คึกคัก" และ "เบ่งบาน"

คุณบิช เฮือง เริ่มสมัครเรียนเต้นรำสองคลาส คือคลาสเต้นรำคลาสสิกและคลาสเต้นรำฟรีสไตล์ ตอนเด็กๆ เธอเคยดูหนังและดูตัวละครหลักของชนชั้นสูงเต้นคลาสสิก ซึ่งเธอก็ชอบมาก! แต่เธอเพิ่งจะสมัครเรียนได้ก็ต่อเมื่อเกษียณอายุเท่านั้น

คลาสเต้นรำฟรีนี้สอนโดยชาวต่างชาติคนหนึ่งในสวนสาธารณะใกล้บ้านของเธอ สมาชิกในคลาสมีความหลากหลายมาก ตั้งแต่สาววัย 20 ปีไปจนถึงสาววัย 80 ปี ทุกคนในคลาสรู้สึกมีความสุขเพราะรู้สึกว่าจิตใจเปิดกว้าง สามารถทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ แม้แต่การเต้นรำก็ยัง... อิสระมาก

การมาเรียนเต้นรำครั้งนี้ทำให้ฉันได้พูดคุยและเข้าหาคนรุ่นใหม่เพื่อทำความเข้าใจวิธีคิดและเทรนด์ของพวกเขา ฉันสามารถพบปะผู้คนในวัยเดียวกันเพื่อแบ่งปันและรับฟังเรื่องราวของพวกเขา และพบปะกับผู้สูงอายุเพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา

ตอนเช้า คุณเฮืองก็มีกลุ่มเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน บางวันก็เดิน บางวันก็วิ่งเหยาะๆ แล้วก็กินอาหารเช้าด้วยกัน คุยกันจนถึง 9 โมงเช้าก่อนกลับบ้าน

กลุ่มเพื่อนที่ออกกำลังกายตอนเช้าต่างก็มีพลังบวก ทำให้พวกเขามีมุมมองเชิงบวกต่อทุกสิ่ง บนเส้นทางการออกกำลังกายที่คุ้นเคย สมาชิกในกลุ่มได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ ที่น่ารักทุกวัน

อาจเป็นต้นไม้ที่ผลิดอกบานสะพรั่งสวยงาม หรือท้องฟ้าที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว... การค้นพบเหล่านี้ล้วนถูกบันทึกไว้ในภาพถ่ายอันงดงามและเปล่งประกายที่ถ่ายโดยผู้หญิงคนหนึ่งในกลุ่ม นอกจากนี้ เธอยังมีกลุ่ม "ไร้ควัน" ที่ปั่นจักรยานและเดินไปด้วยกัน...

ในบรรดากลุ่มต่างๆ กลุ่ม "พี่น้องแห่งโชคชะตา" ที่คุณเฮืองสนิทสนมที่สุดก็คือกลุ่มหนึ่ง กลุ่มนี้ประกอบด้วยพี่น้องที่ "ถูกกำหนด" ให้มาพบกันและกลายเป็นพี่น้องกัน สนิทสนมกันราวกับพี่น้องในครอบครัว หากสมาชิกในกลุ่มมีปัญหาอะไร พวกเขาจะคอยปรึกษาหารือและให้คำแนะนำซึ่งกันและกัน

บางคนเป็นแพทย์ วิศวกร บางคนมีปริญญาเอกด้านสิ่งแวดล้อม บางคนเป็นนักธุรกิจ... ดังนั้นเมื่อพูดคุยกัน เราจะเรียนรู้สิ่งต่างๆ มากมายจากกันและกัน

“เรามักจะให้คำแนะนำกันเรื่องสุขภาพและ แฟชั่น ” คุณเฮืองกล่าว เมื่อมีหนังดีๆ สักเรื่อง เราก็ชวนกันไปดูหนังเรื่องนั้น และพูดคุยกันอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับหนังเรื่องที่เพิ่งดูไป

นอกจากการเข้าร่วมกลุ่มแล้ว คุณฮวงยังเรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเองผ่านซอฟต์แวร์อีกด้วย ดังนั้นเธอจึงไม่มีเวลามานั่งเสียใจ

กลุ่มสตรีเกษียณอายุกำลังออกแบบวันหยุดพักผ่อนอันน่าตื่นเต้นของตนเอง - ภาพ: TX

อายุเป็นเพียงตัวเลข อย่าปล่อยให้ตัวเลขเหล่านั้นมาทำร้ายคุณ ฉันรักผู้คนมากพอๆ กับที่ฉันรักชีวิตนี้ ฉันจำไว้เสมอว่า "ทุกเช้าที่ฉันตื่นขึ้นมา ฉันยังมีอีกวันที่ต้องรัก"

นางสาวซวนฮวา

เกษียณสดใส

ในทำนองเดียวกัน คุณ Cao Thanh Xuan (อายุ 62 ปี นครโฮจิมินห์) ก็กล่าวเช่นกันว่า ช่วงเวลาที่ "ยอดเยี่ยม" ที่สุดในชีวิตของเธอคือช่วงวัยเกษียณ สำหรับคุณ Thanh Xuan แล้ว ช่วงเวลาเหล่านี้ยิ่งมีความสุขกว่าช่วงวัยเยาว์ของเธอเสียอีก

เพราะตอนเด็กๆ คุณซวนต้องกังวลกับหลายเรื่อง ทั้งการเรียน การแต่งงาน การหาเงิน การมีลูก การเลี้ยงดูลูก... "มีเรื่องให้กังวลมากมายเหลือเกิน" แต่พอเกษียณ ลูกๆ โตเป็นผู้ใหญ่กันหมดแล้ว คุณซวนจึงตัดสินใจใช้ชีวิตเพื่อตัวเองและดูแลตัวเองให้มากขึ้น

เธอไปดูแลผิวหน้าและผิวกายทุกสัปดาห์ เธอมีกลุ่มเพื่อนที่เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เด็ก กลุ่มหนึ่งที่ออกกำลังกายตอนเช้า และตอนนี้เธอกำลังเรียนคลาสเต้นรำกับเด็กๆ

ปีก่อนๆ เธอและสามีเดินทางไปหลายประเทศทั่ว โลก สามีของเธอเสียชีวิตไปเมื่อ 3 ปีที่แล้ว ดังนั้นทุกครั้งที่เธอเดินทาง เธอจึงชวนเพื่อนๆ ไปด้วยเสมอ

“ฉันพบว่าการดูแลตัวเองไม่ได้ทำเพื่อคนอื่น แต่ทำเพื่อตัวฉันเอง เมื่อฉันเห็นตัวเองสวยและแต่งตัวดี ฉันก็รู้สึกมั่นใจ มีความสุข... ชีวิตจะเบ่งบานและเปล่งประกายจากตรงนั้น...” คุณถั่น ซวน เผย

เมื่อมองดูคุณโง ซวน ฮวา (อาศัยอยู่ในเขต 10 นครโฮจิมินห์) คงไม่มีใครเดาได้ว่าเธออายุ 59 ปีแล้ว เธอแต่งตัวเหมือนนางแบบด้วยสีสันสดใสสะดุดตา ดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ

แม้ว่าเธอจะเกษียณแล้ว แต่ชีวิตของเธอยังสดใสด้วยแผนการที่จะดูแลตัวเอง เข้าสังคมกับเพื่อนๆ และเรียนวิชาที่เธอรัก เช่น เปียโน วาดรูป... เคล็ดลับที่จะทำให้คุณนางสาวฮัวมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ คือการคิดบวกอยู่เสมอ และคิดเสมอว่าเธอยังเด็กมาก

สิ่งหนึ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเกษียณอายุอย่างมีความสุขและมั่งคั่งคือการเตรียมพร้อมทางการเงินเมื่อเริ่มทำงาน นอกจากนี้ คุณไม่ควรอาศัยอยู่กับลูกหลาน เมื่อลูกๆ แต่งงาน คุณควรปล่อยให้พวกเขาแยกกันอยู่ และคุณก็ควรมีชีวิตเป็นของตัวเองด้วย...

ที่มา: https://tuoitre.vn/song-nhung-ngay-nghi-huu-ruc-ro-20240615104024949.htm