น้ำใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่เป็น 'สิ่งต้องห้าม' สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้

ฝรั่งขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้แสนอร่อยและอุดมไปด้วยวิตามินซี อย่างไรก็ตาม ยังมีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ยังมีโรคที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่ง โรคนั้นคืออะไร? มาดูกันในบทความด้านล่าง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบฝรั่ง

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีคำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI ดวง หง็อก วัน ชี้ให้เห็นถึงผลของน้ำใบฝรั่งดังต่อไปนี้:

ใบฝรั่งช่วยแก้ท้องเสีย

หนึ่งในสรรพคุณที่ได้รับความนิยมของใบฝรั่งคือช่วยรักษาอาการท้องเสีย สาเหตุหลักคือใบฝรั่งและยอดฝรั่งอ่อนมีสารแทนนินและสารสกัดบางชนิดที่ช่วยยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียสแตฟิโลค็อกคัส ออเรียส และอีโคไล จึงช่วยลดอาการท้องเสียได้ นอกจากนี้ การใช้ใบฝรั่งอ่อนยังช่วยกระชับเยื่อบุลำไส้ให้ดีขึ้นอีกด้วย

การใช้ใบฝรั่งเพื่อ “หยุด” อาการท้องเสียนั้นง่ายมาก เพียงแค่รับประทานใบฝรั่งอ่อน 3-5 ใบที่ล้างหรือต้มแล้วดื่มวันละหลายๆ ครั้ง ควรดื่มก่อนอาหารประมาณ 15 นาที เพื่อประสิทธิภาพในการรักษาที่ดีที่สุด

ดีต่อสุขภาพหัวใจ

คุณรู้หรือไม่ว่าใบฝรั่งมีผลอย่างไรต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด? ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่า ใบฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น เช่น:

ควบคุมและคงความความดันโลหิต
จำกัดการก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียความทรงจำและโรคอัลไซเมอร์
ช่วยลดหลอดเลือดแดงแข็งตัว ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ลดคอเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด

รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? คุณอาจไม่ทราบว่าการใช้ใบฝรั่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและภาวะดื้อต่ออินซูลิน ดังนั้น การใช้ใบฝรั่งจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ใบฝรั่งมีผลดังกล่าวได้เนื่องจากมีสารกลุ่มอะวิคูลารินและเคอร์ซิตินที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการดูดซึมกลูโคส

ป้องกันความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้ใบฝรั่งจึงช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไลโคปีนซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก

การลดน้ำหนัก

อีกหนึ่งสรรพคุณของใบฝรั่งที่ผู้หญิงชื่นชอบคือช่วยลดน้ำหนัก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าใบฝรั่งช่วยลดปริมาณแป้งและการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย ดังนั้น ผู้หญิงจึงสามารถใช้ชาใบฝรั่ง น้ำใบฝรั่ง หรือน้ำใบฝรั่งผสมกับน้ำผลไม้เพื่อปรับรูปร่างได้

ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก

หากคุณยังสงสัยว่าใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร นี่คือคำตอบถัดไปที่คุณอาจยังไม่รู้ นั่นก็คือการเสริมสร้างสุขภาพเหงือกและฟัน

ปรับปรุงคุณภาพผิวและเส้นผม

ผลของใบฝรั่งต่อผิวหนังและเส้นผมสามารถระบุได้ดังนี้:

การทาใบฝรั่งช่วยให้ผิวกระชับขึ้น นอกจากนี้ น้ำฝรั่งยังช่วยยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย

การสระผมด้วยน้ำฝรั่งช่วยรักษาผมร่วงได้

ใครไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่ง?

หนังสือพิมพ์ VietNamNet อ้างคำพูดของนายแพทย์ Huynh Tan Vu แห่งโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สถานพยาบาล 3 ว่า ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เนื่องจากสารสกัดในใบฝรั่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

ตามที่ดร.วูกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบฝรั่งหากคุณกำลังป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุน หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับไต

แม้ว่าใบฝรั่งจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ควรใช้มากเกินไป เพราะการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าใช้ใบฝรั่งร่วมกับการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน เพราะอาจลดประสิทธิภาพของยาได้

ทันทัน (การสังเคราะห์)

แหล่งที่มา