ผลของโหระพามีอะไรบ้าง?
โหระพาเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและทางยาสูง หนังสือพิมพ์ลาวดองอ้างรายงานของ Sina ว่าใบโหระพามีผลดังนี้:
เพิ่มการดื่มน้ำและส่งเสริมการไหลเวียนของระบบเผาผลาญ
การดื่มน้ำใบโหระพาเป็นประจำสามารถส่งเสริมการทำงานของชี่และเลือดในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความต้องการน้ำของร่างกาย ปรับปรุงวงจรการเผาผลาญของร่างกาย และส่งเสริมการขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
ไม่เพียงเท่านั้น ใบโหระพา ยังมีคุณสมบัติในการขับความร้อน ไล่ลมและความเย็น รักษาอาการหวัดและไอ ลดอาการเจ็บหน้าอกและท้องอืดอีกด้วย
เพิ่มความอยากอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหาร
การรับประทานโหระพาเป็นประจำมีผลในการบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการผิดปกติของการกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ใบชะพลูมีสรรพคุณทางยาดีต่อสุขภาพ
ไม่เพียงเท่านั้น เนื่องจากเส้นใยในโหระพาอุดมไปด้วยไฟเบอร์ จึงเหมาะกับผู้ที่มักมีอาการอาหารไม่ย่อยหรือระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดีเป็นพิเศษ
การรับประทานโหระพาในวันธรรมดายังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร เพิ่มการดูดซึมและการย่อยอาหาร ส่งเสริมการย่อยอาหาร ปรับปรุงอาการอาหารไม่ย่อยและอาการอื่นๆ อีกด้วย
เสริมสารอาหารหลากหลายชนิดให้กับร่างกาย
โหระพาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ จึงมีผลในการบำรุงร่างกายให้ดีขึ้น และในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาอาการขาดสารอาหารได้อีกด้วย
นอกจากนี้ สารอาหารในโหระพาจะมีความสำคัญอย่างมากต่อการปกป้องสุขภาพหลอดเลือดและสมองของมนุษย์ ช่วยปรับปรุงความจำ และรักษาการมองเห็นให้แข็งแรง
วิธีรักษาบางอย่างจากใบชะพลู
หนังสือพิมพ์ Thanh Nien อ้างคำพูดของ ดร. Lam Nguyen Thuy An (โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรมนครโฮจิมินห์ สาขา 3) ว่าในยาแผนโบราณ โหระพาจะมีรสเผ็ด มีคุณสมบัติอุ่น และมีผลต่อปอดและม้าม สมุนไพรชนิดนี้เป็นเครื่องเทศที่คุ้นเคย ไม่เพียงแต่ใช้เป็นเครื่องเคียงและแปรรูปเป็นอาหารจานอร่อยๆ มากมายเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ในการรักษาโรคอีกด้วย
ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาบางส่วนจากใบโหระพา:
- ล้างใบชะพลู แช่ในน้ำเกลือเจือจาง จากนั้นนำออกมาสะเด็ดน้ำ แล้วนำมาใช้เป็นผักสด
- โจ๊กใบชะพลู: ล้างใบชะพลูแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ ผสมกับโจ๊กข้าวขาว รับประทานขณะยังร้อน วิธีนี้ช่วยให้เหงื่อออกและบรรเทาอาการหวัดได้อย่างรวดเร็ว
- ใบโหระพาสดสามารถนำไปใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารจานบางประเภท เช่น โจ๊ก ซุปมะเขือเทศ มะเขือยาว และเต้าหู้
- ดื่มน้ำใบชะพลู: บดใบชะพลูสด 15-20 กรัม เทน้ำเดือด กรองน้ำใสดื่ม
- ชาใบชะพลู: ล้างใบชะพลู เช็ดให้แห้งหรือเติมน้ำตาลกรวดเล็กน้อยลงในน้ำใบชะพลู จากนั้นต้มให้เดือด กรองน้ำให้เย็น แล้วเติมน้ำมะนาวก่อนใช้
- อาบน้ำหรืออบไอน้ำ: กิ่งและใบของต้นชะพลูสดสับละเอียด ล้างแล้วแช่ในน้ำเดือดประมาณ 15 นาที ผสมกับน้ำเย็นจนอุ่นพอที่จะอาบได้ประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์
หวังว่าข้อมูลในบทความนี้จะทำให้คุณได้ทราบถึงผลของใบโหระพาและวิธีการรักษาจากใบโหระพา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมยาสมุนไพรธรรมชาติและราคาถูกนี้
ที่มา: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html
การแสดงความคิดเห็น (0)