กินขิงสด 1 แผ่นทุกเช้ามีผลอย่างไร?

สรรพคุณของขิง

ขิงมีหลากหลายชนิด ทั้งแบบสด แห้ง ผง หรือคั้นเป็นน้ำ ตามตำรายาแผนโบราณ ขิงมีรสเผ็ด อุ่น และมีผลต่อเส้นลมปราณทั้งสามเส้น ได้แก่ ปอด ม้าม และกระเพาะอาหาร ขิงมีฤทธิ์ขับความเย็นและบรรเทาอาการภายนอก ทำให้กระเพาะอาหารอบอุ่น ระงับอาการอาเจียน ลดปริมาณน้ำในร่างกาย บรรเทาอาการไอ ระงับอาการอาเจียน ลดเสมหะ และขับสารพิษ

หนังสือพิมพ์ Health & Life อ้างคำพูดของ BSCK2 Huynh Tan Vu จากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่ากลิ่นเผ็ดร้อนอันเป็นเอกลักษณ์และคุณสมบัติอุ่นๆ ของขิงเป็นคุณสมบัติที่ทำให้ขิงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายใน อาหาร และยาแผนโบราณ

ขิงสดเป็นสมุนไพรที่จัดอยู่ในประเภทสมุนไพรขับไล่ลมหนาว ในตำรายาตะวันออกแบบดั้งเดิม เช่น จีน อินเดีย เวียดนาม เป็นต้น ขิงถือเป็นสมุนไพรที่ขาดไม่ได้ในตำรายาตะวันออก

การกินขิงสดสักแผ่นทุกเช้าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

กินขิงสด 1 แผ่นทุกเช้ามีผลอย่างไร?

หนังสือพิมพ์ลาวดงอ้างคำพูดของอโบลัวหวางที่บอกว่าหากคุณกินขิง 1 ชิ้นทุกเช้าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 3 ประการ

เพิ่มความต้านทาน

หากร่างกายของเราไม่แข็งแรงเป็นเวลานาน จะส่งผลต่อสภาพร่างกายและภูมิคุ้มกันของเราจะลดลง ดังนั้นเราควรกินขิงสักชิ้นในตอนเช้าเพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายตัวและมีสุขภาพดีมากขึ้น

ยาฆ่าเชื้อและยาต้านการอักเสบ

ขิงมีสารจิงเจอรอลและเคอร์คูมินจำนวนมากซึ่งมีผลต่อสุขภาพ ส่วนประกอบในขิงยังสามารถต่อต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อได้ ในเวลาเดียวกัน ขิงยังช่วยลดอาการปวดบางชนิดจากต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายอีกด้วย

ดีต่อสมองและให้ความสดชื่นแก่จิตใจ

ในสังคมยุคใหม่ การนอนดึกถือเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าทุกคนย่อมทราบถึงผลเสียของการนอนดึกที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์อยู่แล้ว

การนอนดึกเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เราเวียนหัวอยู่เสมอ หากตื่นนอนทุกเช้าและกินขิงสักชิ้น จะช่วยให้จิตใจแจ่มใสและสดชื่น

ดังนั้นเพื่อสุขภาพทั้งกายและใจเราควรทานขิงเล็กน้อยในตอนเช้า

ทัน ทัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html