กินขิงสด 1 ชิ้นทุกเช้ามีผลอย่างไร?

สรรพคุณของขิง

ขิงมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบสด แบบแห้ง แบบผง และแบบน้ำ ตามตำรายาแผนโบราณ ขิงมีรสเผ็ดร้อน อุ่น และมีผลต่อเส้นลมปราณทั้งสาม ได้แก่ ปอด ม้าม และกระเพาะอาหาร ขิงมีฤทธิ์ขับลม ขับเสมหะ ขับความร้อนภายในกระเพาะอาหาร ระงับอาการอาเจียน ลดน้ำในร่างกาย บรรเทาอาการไอ ระงับอาการอาเจียน ลดเสมหะ และขับสารพิษ

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิต อ้างอิง BSCK2 Huynh Tan Vu จากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า กลิ่นฉุนและคุณสมบัติอุ่นๆ อันเป็นเอกลักษณ์ของขิง เป็นคุณสมบัติที่ทำให้ขิงถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายใน อาหาร และยาแผนโบราณ

ขิงสดเป็นสมุนไพรที่จัดอยู่ในกลุ่มยาแก้ลมหนาว ในตำรายาแผนโบราณตะวันออก เช่น จีน อินเดีย เวียดนาม ฯลฯ ขิงถือเป็นส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ในตำรายาแผนโบราณตะวันออก

การกินขิงสดหนึ่งแผ่นทุกเช้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

กินขิงสด 1 ชิ้นทุกเช้ามีผลอย่างไร?

หนังสือพิมพ์ลาวดงอ้างคำพูดของอาโบลัวหวังที่บอกว่าหากคุณกินขิงหนึ่งแผ่นทุกเช้าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 3 ประการ

เพิ่มความต้านทาน

หากร่างกายของเราไม่แข็งแรงเป็นเวลานาน จะส่งผลต่อสภาพร่างกายและภูมิต้านทานของเราจะลดลง ดังนั้น เราควรกินขิงสักชิ้นในตอนเช้า เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายและมีสุขภาพดีขึ้น

ยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ

ขิงมีสารจิงเจอรอลและเคอร์คูมินจำนวนมาก ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพ ส่วนประกอบในขิงยังสามารถต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อได้ ขณะเดียวกัน ขิงยังช่วยลดอาการปวดบางชนิดในผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบอีกด้วย

ดีต่อสมองและสดชื่นจิตใจ

ในสังคมยุคใหม่ การนอนดึกถือเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าทุกคนคงทราบถึงผลเสียต่อสุขภาพจากการนอนดึกกันอยู่แล้ว

การนอนดึกเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เรารู้สึกเวียนหัวอยู่เสมอ หากคุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าและกินขิงสักชิ้น จะช่วยให้จิตใจแจ่มใสและสดชื่น

ดังนั้นเพื่อสุขภาพกายและใจเราควรทานขิงเล็กน้อยในตอนเช้า

ทันทัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html