ประโยชน์ของน้ำผึ้งช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันไข้หวัด

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 Huynh Tan Vu อาจารย์ภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า การเปลี่ยนฤดูกาลคือช่วงที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง ร้อนและหนาว มีแดดและฝนตก ทำให้ผู้คนจำนวนมากเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ผู้ที่เสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

โรคที่พบบ่อยในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม ตาแดง ภูมิแพ้ผิวหนัง อาการปวดข้อ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติบางอย่างที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นสารสกัดจากเกสรดอกไม้ที่ผึ้งเก็บมาเลี้ยง เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่บริสุทธิ์ ไม่ผสมสารปรุงแต่งใดๆ ทั้งน้ำและน้ำตาล น้ำผึ้งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเทศเท่านั้น แต่ยังใช้ในทางการแพทย์ ดูแลผิว และอื่นๆ

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — น้ำผึ้งทำมาจากสาระสำคัญที่ผึ้งเก็บจากละอองเกสร

“ส่วนผสมหลักของน้ำผึ้งได้แก่ กลูโคสและเลวูโลส 60-70% ซูโครส 3-10% วิตามิน B2, PP, B6,...ซึ่งมีฤทธิ์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ บำรุงร่างกาย รักษาไข้หวัดใหญ่ และฟื้นฟูสุขภาพหลังเจ็บป่วย...” ดร.วูกล่าว

ตามตำรายาแผนโบราณ น้ำผึ้งมีรสหวานและมีคุณสมบัติเป็นกลาง มีคุณสมบัติบำรุงส่วนกลาง ล้างพิษ บรรเทาอาการปวด และลดการหลั่งของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารมาก ช่วยลดอาการท้องผูกและท้องอืดด้วยฤทธิ์เป็นยาระบาย

น้ำผึ้งสามารถดื่มได้โดยตรงทุกวัน การดื่มน้ำผึ้งในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่ทำให้มีน้ำตาลหรือสารอาหารมากเกินไป การดื่มน้ำผึ้งอุ่นๆ หนึ่งแก้วในตอนเช้า ผสมกับมะนาวหรือขมิ้นฝานบางๆ จะช่วยส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ กระตุ้นการสร้างแอนติบอดี และต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ดร.วู กล่าวว่าแม้น้ำผึ้งจะมีผลดีต่อสุขภาพมาก แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้ในบางกรณี เช่น ทารก เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ สตรีมีครรภ์ ความดันโลหิตต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ ผู้ที่มีประวัติแพ้ส่วนผสมบางอย่างในน้ำผึ้ง... น้ำผึ้งบริสุทธิ์อาจมีปฏิกิริยากับยาคุมกำเนิดและยาลดน้ำตาลในเลือด

วิธีป้องกันโรคตามฤดูกาล

ดร.วู กล่าวว่า การป้องกันโรคตามฤดูกาลนั้น จำเป็นต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรงโดยเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง รับประทานอาหารที่มีสารอาหารและกลุ่มสารอาหารเพียงพอเพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด หรือเครื่องเทศอุ่นๆ เช่น ขิง กระเทียม ขมิ้น พริกไทย อบเชย...

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ให้บ้านของคุณมีการระบายอากาศที่ดีและปราศจากฝุ่น ปิดจมูกและปากเมื่อไอหรือจาม หากคุณปิดปากด้วยมือ ให้ล้างด้วยสบู่

สวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดในช่วงที่มีโรคระบาด รักษาร่างกายให้อบอุ่น หากมีอาการผิดปกติควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและให้คำแนะนำ

ลิงค์ที่มา