อาการไอทำให้ร่างกายใช้พลังงาน ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของอาการไอ ปริมาณแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญก็ต่างกันไป อาจตั้งแต่ 2 แคลอรี่ขึ้นไปก็ได้
การไอเป็นวิธีการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งที่ทำให้คอหรือทางเดินหายใจระคายเคือง สมองจะรับสัญญาณจากเส้นประสาท จากนั้นจึงสั่งให้กล้ามเนื้อหน้าอกและช่องท้องไอเพื่อไล่อากาศออกจากปอด
อาการไอช่วยขับสิ่งระคายเคืองออกไป แต่หากเป็นต่อเนื่องหลายสัปดาห์ หรือไอมีเสมหะหรือเป็นเลือด มักจะเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง และคุณควรไปพบแพทย์
อาการไออย่างรุนแรงและยาวนานอาจระคายเคืองปอด ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้า และอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และอาเจียน ระยะเวลาที่ไอจะคงอยู่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการป่วย
ตามข้อมูลของ เว็บไซต์ WebMD อาการไอสามารถแบ่งได้เป็นหลายประเภท ได้แก่ ไอมีเสมหะ คือ ไอที่มีเสมหะมาก ทำให้เกิดเสียงครวญครางในปอดเมื่อไอ ไอไม่มีเสมหะ คือ ไอแห้งหรือไอแห้งที่ไม่มีเสมหะ อาการไอยังแบ่งออกเป็นแบบเฉียบพลันและกึ่งเฉียบพลัน โดยอาการไอเฉียบพลันจะเกิดขึ้นทันทีและกินเวลา 2-3 สัปดาห์ ส่วนอาการไอกึ่งเฉียบพลันจะเกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อ ประมาณ 3-4 สัปดาห์ ผู้ที่มีอาการไอเรื้อรัง (ไอติดต่อกัน 8 สัปดาห์ขึ้นไป) จำเป็นต้องไปพบ แพทย์
กิจกรรมทุกอย่างล้วนเผาผลาญแคลอรี การไอก็เผาผลาญพลังงานด้วยเช่นกัน การไอเผาผลาญพลังงาน และปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญจากกิจกรรมนี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรม
ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายใช้เมื่อไอจะวัดจากความรุนแรงของอาการไอและระยะเวลาของการไอ หากไอเป็นเวลานาน ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการไอธรรมดา อาการไอรุนแรงจะส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด โดยเผาผลาญแคลอรี่ได้สูงสุด อาการไอแห้ง ไอที่เกิดจากอากาศแปรปรวน มักไม่ใช้พลังงาน ไอสามารถบริโภคแคลอรี่ได้ 2-3 แคลอรี่ ดังนั้นผู้ที่ไอเรื้อรังมักจะลดน้ำหนักได้ง่ายและเพิ่มน้ำหนักได้ยาก
การไอยังช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย รูปภาพ: Freepik
เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียพลังงานจากอาการไอซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและสภาพร่างกายที่ไม่ดี ผู้ป่วยควรระบุสาเหตุแต่เนิ่นๆ เพื่อหาแนวทางการรักษา สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ อาการไอที่เกิดจากไวรัสที่ทำให้เกิดหวัดและไข้หวัดใหญ่ การแพ้สารต่างๆ เช่น เชื้อรา ไรฝุ่น ขนสัตว์ โรคหอบหืด
อาการหยดลงคอทำให้มีเสมหะไหลจากจมูกลงคอ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการไอ ติดเชื้อไซนัส กรดไหลย้อน หลอดลมอักเสบระคายเคืองต่อหลอดลม สายเสียง และคอก็ทำให้เกิดอาการไอได้เช่นกัน
ผู้คนสามารถลองวิธีธรรมชาติบางอย่างต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการไอ เช่น อมลูกอม ดื่มของเหลวอุ่นๆ หายใจเอาอากาศอุ่นชื้น และใช้ยาแก้ไอ ดื่มน้ำผึ้งกับชาร้อนหรือน้ำอุ่นกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนก่อนเข้านอน หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นหากสาเหตุของอาการไอคืออาการแพ้ รักษาอาการป่วย เช่น หอบหืด กรดไหลย้อน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปอดบวม (ถ้ามี)
อาการไอส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย แต่หากมีอาการไอติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์โดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ร่วมกับมีเสมหะสีเขียวหรือสีเหลือง มีเลือดออก หายใจลำบาก... ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน
อันห์ ชี (ตามข้อมูลจาก WebMD, Livestrong )
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)