การวิจัยเกี่ยวกับ JOMO (Joy of Missing Out) เพิ่งเกิดขึ้นไม่นานนี้ และมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของโซเชียลมีเดีย
อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถสัมผัสกับ JOMO ในชีวิตได้โดยเลือกว่าต้องการข้ามเมื่อใด JOMO ช่วยให้เรารู้สึกเบาสบายขึ้นได้ เพราะช่วยให้เราไม่ต้องสนใจคนอื่นมากเกินไป
โซเชียลมีเดียทำให้ FOMO แย่ลง
“JOMO ไม่เพียงทำให้เราไม่กลัวที่จะพลาดสิ่งสำคัญเท่านั้น แต่ยังทำให้เราเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นั้นด้วย” Tali Gazit ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้าน วิทยา สารสนเทศจากมหาวิทยาลัย Bar-Ilan ของอิสราเอลอธิบาย
เรามีชีวิตอยู่ในที่แห่งนี้และขณะนี้ เพลิดเพลินกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในขณะนี้ โดยไม่มองซ้ายมองขวา และรู้สึกอิจฉาหรือกังวลว่าจะพลาดอะไรบางอย่างไป
ความกลัว FOMO (Fear of Missing Out) เป็นความกลัวในสังคม มนุษย์ประสบปัญหานี้มาตั้งแต่เมื่อตระหนักว่าตนเองพลาดโอกาส ไม่มีความสุขสมหวัง และรู้สึกว่าต้องตามให้ทันเพื่อน
อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของโซเชียลมีเดียได้นำ FOMO เข้ามาอยู่ในจิตสำนึกและการสนทนาในชีวิตประจำวัน
FOMO มีอยู่ก่อนที่จะมีโซเชียลมีเดีย แต่ในเวลานั้นเราไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นส่วนสำคัญในประสบการณ์ของเราเลย คริส แบร์รี ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตันกล่าว
การถือกำเนิดของโซเชียลมีเดียทำให้เราได้เห็นเรื่องราวดีๆ ในชีวิตของคนอื่นๆ และเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า FOMO ในระดับสูงนั้นมีความเกี่ยวข้องกับความนับถือตนเองต่ำ ความพึงพอใจในชีวิตต่ำ และความเหงาที่มากขึ้น
“เราได้พบปะผู้คนมากมายที่มีเรื่องราวที่เราไม่รู้จริงๆ แต่ทุกอย่างกลับดูวิเศษในประสบการณ์ชีวิตของคนอื่นๆ”
ทาลี กาซิต รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาการสารสนเทศที่มหาวิทยาลัยบาร์อิลาน ประเทศอิสราเอล
ความสุขของการไม่เชื่อมต่อ
เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม 2021 Facebook, Instagram, Messenger และ WhatsApp ล่มไปเป็นเวลาไม่กี่ชั่วโมง ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนหลายพันล้านคน แต่ก็เป็นช่วงเวลาอันหายากที่ผู้คนรู้สึกถึงความสุขจากการปลดปล่อย
การหยุดเล่นโซเชียลมีเดียถือเป็นการทดลองโดยบังเอิญว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ห่างจากโซเชียลมีเดีย การศึกษาส่วนใหญ่เน้นที่การขอให้ผู้คนลดการใช้สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ลง
กาซิตกล่าวว่าการหยุดให้บริการครั้งนี้สร้างความหงุดหงิดให้กับผู้ใช้งาน แต่ผู้วิจัยที่สนใจพฤติกรรมของมนุษย์กลับมองว่านี่เป็นของขวัญ
สองวันหลังจากผู้เข้าร่วมหยุดใช้สื่อ Gazit และเพื่อนร่วมงานได้ขอให้ผู้ใหญ่ 571 คนกรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ดังกล่าว
ในตอนแรก นักวิจัยคาดหวังว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่รายงานความรู้สึกเครียดและ FOMO ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาได้ยินมาเป็นอย่างมาก FOMO มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความรู้สึกเครียดของผู้คนและการใช้โซเชียลมีเดียของพวกเขา
น่าแปลกใจที่หลายคนรู้สึกโล่งใจและดีใจที่ไม่ได้ติดตามโซเชียลมีเดียหรือติดตามความเคลื่อนไหวของผู้อื่น บางคนถึงกับเอ่ยถึง JOMO โดยตรง ซึ่งมีอยู่ในชุมชนแต่ยังไม่มีการวิจัยอย่างละเอียดจนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้
“คนส่วนใหญ่สนุกสนานและมีสมาธิกับกิจกรรมต่างๆ เช่น พูดคุยกับคู่ครอง เพื่อนฝูง และทำสิ่งต่างๆ เช่น ทำอาหาร เล่น กีฬา ” รองศาสตราจารย์ Gazit กล่าว
แนวโน้มการสร้างอารยธรรมดิจิทัลแหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)