แก้ไขค่าเอนไซม์ตับสูงแบบธรรมชาติที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยา

ขึ้นอยู่กับระดับเอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้น ส่งผลต่อสุขภาพ - Photo BSCC

ความเสียหายของตับส่งผลต่อสุขภาพ

ดร. ดินห์ วัน ชินห์ (โรงพยาบาลเมดลาเทค) กล่าวว่า เอนไซม์ตับเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของตับ การตรวจติดตามดัชนีเอนไซม์ตับไม่เพียงแต่ประเมินสุขภาพโดยรวมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ระบุสุขภาพของตับได้อย่างถูกต้อง เพื่อปกป้องการทำงานของตับให้ดีที่สุด

ดัชนีเอนไซม์ตับที่แพทย์มักสั่งจ่าย ได้แก่ AST, ALT, GGT ค่าปกติจะอยู่ในเกณฑ์ที่ยอมรับได้: ALT (GPT): 5 - 37 UI/L; AST (GOT): 5 - 40 UI/L; GGT: 5 - 60 UI/L ค่าที่สูงกว่าเกณฑ์ปกติจะถือว่าเป็นดัชนีเอนไซม์ตับสูง:

ระดับอ่อน: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L คำเตือนความเสี่ยงของภาวะไขมันพอกตับ ไวรัสตับอักเสบ หรือ/จากแอลกอฮอล์ โรคอ้วน...

ระดับเฉลี่ย : AST, ALT, GGT : 80 - 200 IU/L สัญญาณเตือนภาวะตับทำงานบกพร่อง อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ตับแข็ง ตับแข็งร่วมกับมีน้ำในช่องท้อง

ระดับสูง: AST, ALT, GGT >200 IU/L ทำให้เซลล์ตับเสียหายอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดตับแข็ง ตับวาย หรือแม้กระทั่งมะเร็งตับ...

สาเหตุที่ทำให้ค่าเอนไซม์ตับสูงมีหลายประการ เช่น โรคตับอักเสบ ไขมันพอกตับ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผลข้างเคียงของยา อาหารที่ส่งผลต่อตับ และโรคตับและท่อน้ำดี

โรคไวรัสตับอักเสบ เช่น ไวรัสตับอักเสบเอ บี และซี เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของระดับเอนไซม์ตับสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำลายเซลล์ตับโดยตรง นำไปสู่การอักเสบและการสะสมไขมันในตับอันเนื่องมาจากโรคไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นสาเหตุของระดับเอนไซม์ตับสูงเช่นกัน

การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่ออวัยวะนี้ ยาต่างๆ เช่น ยาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด ยาลดไข้ ยาลดไขมัน ยาปฏิชีวนะ ยารักษาวัณโรค ยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด และยารักษาโรคลมชัก ล้วนแต่สามารถทำลายตับได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับยาเกินขนาด

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายของตับ ผู้ป่วยจำเป็นต้องปฏิบัติตามขนาดยาและคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

การติดเชื้อไวรัสทำให้เอนไซม์ตับสูง - ภาพ BSCC

ค่าเอนไซม์ตับสูงต้องกินยาไหม?

ดร.เหงียน ซวน ตวน อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม ฮานอย กล่าวว่า ในหลายกรณี การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยปรับปรุงเอนไซม์ในตับที่สูงได้โดยไม่ต้องใช้ยา

ระดับเอนไซม์ในตับที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากโรคไขมันพอกตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์สามารถรักษาได้ด้วยยาควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต การลดน้ำหนัก การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...

โปรดทราบว่าเพื่อให้การใช้ยาลดเอนไซม์ตับมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ผู้ป่วยควรใช้ยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น ห้ามซื้อยาหรือปรับขนาดยาเอง

การใช้ยาในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ ควรติดตามอาการของร่างกายอย่างใกล้ชิดขณะใช้ยา หากมีอาการผิดปกติใดๆ โปรดแจ้งแพทย์ทันที

ใครๆ ก็สามารถลดเอนไซม์ตับได้ที่บ้าน

ออกกำลังกายทุกวัน: การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อการทำงานของตับอย่างมาก ช่วยให้ตับสามารถขับสารพิษ ป้องกันโรคต่างๆ มากมาย ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน รักษาน้ำหนักตัว และป้องกันโรคอ้วน ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเอนไซม์ในตับ คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ: น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการกำจัดสารพิษและลดระดับเอนไซม์ในตับ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ควบคุมการทำงานของตับ เพื่อช่วยให้ตับกำจัดสารพิษได้ดีขึ้น

การลดน้ำหนัก : โรคอ้วนยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ค่าเอนไซม์ตับสูง ดังนั้น การลดน้ำหนักจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดค่าเอนไซม์ตับและควบคุมค่าเอนไซม์ตับได้ดีขึ้น

การเลือกอาหารประจำวัน: คุณควรเลือกอาหารสดที่ไม่ผ่านการแปรรูปซึ่งมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยชำระล้างร่างกายและเป็นวิธีลดเอนไซม์ในตับโดยไม่ต้องใช้ยา ปลอดภัยและมีประสิทธิผลมาก:

ผักใบเขียว: สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีเอนไซม์ตับสูงมักเป็นผักใบเขียว เช่น คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี...

รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดระดับเอนไซม์ในตับและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ คุณควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น อะโวคาโด เกาลัด บีทรูท ฯลฯ

เสริมวิตามินซี: วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีฤทธิ์เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลดเอนไซม์ในตับ และลดความเสียหายของตับ เสริมวิตามินซีจากผลไม้ เช่น ส้ม ส้มเขียวหวาน มะนาว เกรปฟรุต สตรอว์เบอร์รี...

จำกัดการรับประทานอาหารจานด่วน: อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปไม่เพียงแต่มีไขมันสูงเท่านั้น แต่ยังมีเกลือสูงด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อตับเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อไตได้อีกด้วย

ห้ามดื่มแอลกอฮอล์: ตับมีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทั้งจากอาหารที่รับประทานและจากแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์จะเพิ่มแรงกดดันให้ตับกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย หากภาวะนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานาน จะทำให้ตับเสียหายและอ่อนแอลง

เรียนรู้เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่: ยา แก้ปวดหรือยาสามัญบางชนิดมักมีส่วนประกอบที่ส่งผลต่อตับ หากใช้มากเกินไปเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดภาวะตับและไตวายได้

หากระดับเอนไซม์ตับของคุณสูง วิธีหนึ่งที่จะลดระดับเอนไซม์ตับคือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อตับ

รักษาสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยให้สะอาด : สิ่งแวดล้อมก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อตับ โดยเฉพาะฝุ่นละอองและควันในสิ่งแวดล้อม เช่น ไอเสียรถยนต์ สิ่งสกปรก ควันบุหรี่ ฝุ่นอุตสาหกรรม เป็นต้น

นอนหลับให้เพียงพอทุกวัน: การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดระดับเอนไซม์ตับในระหว่างการรักษาภาวะเอนไซม์ตับสูง ควรนอนหลับให้เพียงพอวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อให้ตับมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ช่วยให้ตับมีเวลาพักผ่อนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

อาการแสดงเอนไซม์ตับสูง

- ผื่นตามร่างกาย: เอนไซม์ในตับที่เพิ่มขึ้นทำให้สารพิษสะสมในร่างกาย ทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหนังและอาการคันเฉพาะที่

- อาการบวมน้ำ: เอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้นทำให้การทำงานของตับบกพร่องและจำกัดการขับสารพิษ ส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ บวมที่มือ เท้า ฯลฯ

- ดีซ่าน: สัญญาณที่เห็นได้ชัดที่สุดของเอนไซม์ตับที่เพิ่มขึ้นคือดีซ่าน แทนที่จะมีผิวขาวอมชมพูสดใส แต่กลับมีสัญญาณของผิวเหลือง ซีด และขาดความสดใส

- อาการปวดข้างขวา: ตับตั้งอยู่ทางข้างขวา ดังนั้นเมื่อมีอาการป่วย คุณจะรู้สึกปวดตื้อๆ และไม่สบายตัวมากในบริเวณนี้เสมอ ดังนั้น คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาและรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

- อุจจาระสีเหลืองอ่อน : ไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวหนังเหลืองเท่านั้น แต่เมื่อตับอ่อนแอลง ท่อน้ำดีจะเกิดการอุดตัน ทำให้อุจจาระมีสีเหลืองอ่อนและลงไปที่ลำไส้ไม่ได้ ทำให้ถ่ายอุจจาระได้ยาก

ที่มา: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm