มิสโด ทิ ฮา ลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนจนมีรูปร่างสุดฮอตได้อย่างไร

เคยมีช่วงหนึ่งที่โด ทิ ฮา ปรากฏตัวด้วยรูปร่างที่อวบอิ่มและกลมกลึงมากขึ้น เธอยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอกินจุบจิบจนน้ำหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มิสเวียดนาม 2020 มีน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัม ซึ่งเป็นน้ำหนักสูงสุดที่เธอเคยทำได้

แม้ว่าการเพิ่มน้ำหนักจะไม่ได้ทำให้รูปร่างหรือความงามของโด ทิ ฮา เสียไป แต่เธอก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะเริ่มต้นกระบวนการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ราชินีแห่งความงามจากเมืองถั่นดูเหมือนจะไม่รู้สึกกดดัน และสร้างสรรค์กระบวนการกระชับสัดส่วนที่เข้มงวดให้กับตัวเอง

เมื่อโด ทิ ฮา มีน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัม รูปร่างของเธอก็ดูอ้วนอย่างเห็นได้ชัด

โด ทิ ฮา เลือกการอดอาหารเป็นช่วงๆ แทนการควบคุมอาหาร อาหารของเธอถูกจัดวางอย่างสมดุล โดยตัดแป้งและเนื้อแดงออกให้มากที่สุด โด ทิ ฮา ใส่ใจที่จะเพิ่มไฟเบอร์ให้กับร่างกายด้วยการรับประทานผักให้มาก

นอกจากนี้ โด ทิ ฮา ยังใช้เวลา ออกกำลังกาย เป็นอย่างมาก อดีตมิสเวียดนามคนนี้ผสมผสานโยคะเข้ากับยิม โด ทิ ฮา ฝึกโยคะทุกวันเวลา 6 โมงเช้า ในเวลาว่าง เธอจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ โด ทิ ฮา เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ก้น หน้าท้อง และต้นขา...

นอกจากจะจำกัดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงแล้ว โด ทิ ฮา ยังออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดน้ำหนักและรักษาหุ่นอีกด้วย

หลังจากลดน้ำหนัก โด ทิ ฮา ก็กลับมามีรูปร่างเพรียวบางอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม ราชินีแห่งความงามผู้นี้ไม่ได้ดูผอมหรือขาดความมีชีวิตชีวา ปัจจุบัน โด ทิ ฮา ยังคงรักษารูปร่างที่กระชับและได้มาตรฐานไว้ได้เสมอ ในบางจังหวะ โด ทิ ฮา เผยให้เห็นรูปร่างแบบ “นาฬิกาทราย” ของเธอ เธอได้คะแนนจากหน้าอกอวบอิ่ม เอวเล็กกระชับ และสะโพกกลมกลึง ซึ่งช่วยให้โด ทิ ฮา “แต่งตัว” ได้อย่างหลากหลายและมีสไตล์

โด ทิ ฮา เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2544 และได้รับตำแหน่งมิสเวียดนาม 2020 จากนั้นในปี พ.ศ. 2564 เธอได้เดินทางไปเปอร์โตริโกเพื่อเข้าแข่งขันมิสเวิลด์และผ่านเข้ารอบ 13 คนสุดท้าย

VN (อ้างอิงจาก Saostar)

ที่มา: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html