5 เคล็ดลับลดเลือนริ้วรอยของเมแกน ฟ็อกซ์ ในวัย 40 ปี

เมแกน ฟ็อกซ์ คือหนึ่งในนักแสดงสาว ที่สวยสง่า และมีเสน่ห์ที่สุดในฮอลลีวูดอย่างไม่ต้องสงสัย ด้วยรูปร่างที่ฟิตแม้อายุเกือบ 40 ปี และผิวพรรณที่ไร้ที่ติ เธอเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับผลกระทบของวัยที่เพิ่มขึ้น

รักษาความสะอาดผิว

เมแกน ฟ็อกซ์ เข้าสู่ วงการ บันเทิงตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 20 ปี เธอโชว์ผิวเนียน กระจ่างใส มีชีวิตชีวา และ 20 ปีต่อมา ผิวของเธอก็ยังคงดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เธอย้ำว่าเคล็ดลับแรกของเธอคือการดูแลสุขอนามัยผิวให้ดีที่สุด (เช่น การอาบน้ำ ล้างหน้าเป็นประจำ)

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 1.

นักแสดงและนางแบบชาวอเมริกันกล่าวว่าการรักษาความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันและป้องกันปัญหาผิวที่ส่งผลต่อสภาพผิว เธอพยายามอาบน้ำอุ่นแบบง่ายๆ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้จำกัดเวลาอาบน้ำและอาบน้ำฝักบัวให้เหลือเพียง 5-10 นาที เพื่อช่วยฟื้นฟูผิว ไม่ใช่เพื่อขจัดน้ำมันตามธรรมชาติ และป้องกันผิวแห้ง

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

เมแกนให้สัมภาษณ์กับ เดอะฮัฟฟิงตันโพสต์ว่า เมื่อใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นทาภายนอก น้ำมันเมล็ดองุ่นจะมอบสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังให้กับผิวและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ดี และอี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะแวดล้อม เมแกนชื่นชอบสัมผัสบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะของน้ำมันเมล็ดองุ่น จึงทำให้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชั้นยอดที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมแกนยึดถือคติที่ว่า “น้อยแต่มาก” และเธอนำแนวคิดนี้มาปรับใช้กับกิจวัตรความงามของเธอ ทรีตเมนต์ต่อต้านริ้วรอยที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพสูงคือสิ่งสำคัญที่เธอเลือกใช้ เธอเลือกใช้น้ำมันโรสฮิปเพื่อมอบความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและกลิ่นหอมหรูหรา เธอยังชื่นชอบน้ำมันเมล็ดองุ่นออร์แกนิกที่ช่วยปลอบประโลมและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนอีกด้วย

ให้ความสำคัญกับดวงตา

เมแกน ฟ็อกซ์ ปรนนิบัติดวงตาด้วยเซรั่มบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ช่วยให้ผิวรอบดวงตาที่บอบบางดูกระจ่างใส มีชีวิตชีวา ชุ่มชื้น และลดเลือนริ้วรอยและตีนกา

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 2. — เมแกนแบ่งปันว่าเซรั่มวิตามินซีบำรุงรอบดวงตาที่เธอใช้เป็นประจำช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับรูปร่างรอบดวงตาที่เรียบเนียนขึ้น...

การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างจริงจัง

เมแกน ฟ็อกซ์ ใช้ชีวิตด้วยการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดและออกกำลังกาย เธอควบคุมร่างกายให้อยู่ในภาวะคีโตซิสด้วยการหลีกเลี่ยงธัญพืช ถั่ว และอาหารแปรรูป เธอเน้นไข่ขาว ปลาแซลมอนป่า อัลมอนด์ สมูทตี้ ผลไม้สด และผักตามฤดูกาลในอาหารห้ามื้อต่อวันของเธอ

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 3. — ปลาแซลมอนเป็นซูเปอร์ฟู้ดชะลอวัยที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น ผักและผลไม้สดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงถึงระดับเซลล์ การควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดของเมแกนแสดงให้เห็นว่าสุขภาพและการดูแลผิวของเธอนั้นสัมพันธ์กัน

ให้น้ำเพียงพอต่อร่างกาย

เมแกนดื่มน้ำวันละ 10-12 แก้ว เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และรูปร่างที่กระชับ การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่ไม่พึงประสงค์ ลดความเสี่ยงของการเกิดสิว การผลิตน้ำมันส่วนเกิน และริ้วรอยก่อนวัย