5 เคล็ดลับต่อต้านวัยของเมแกน ฟ็อกซ์ ในวัย 40 ปี

เมแกน ฟ็อกซ์คือหนึ่งในนักแสดง ที่เก๋ไก๋ และมีเสน่ห์ที่สุดคนหนึ่งในฮอลลีวูด ด้วยรูปร่างที่สมส่วนแม้อายุจะเกือบ 40 ปีและผิวที่ไร้ที่ติ เธอเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับผลกระทบของวัยที่เพิ่มขึ้น

รักษาความสะอาดผิว

เมแกน ฟ็อกซ์ เข้าสู่วงการ บันเทิงตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 20 ปี เธอโชว์ผิวเนียนใส มีชีวิตชีวา และ 20 ปีต่อมา ผิวของเธอแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย เธอเน้นย้ำว่าเคล็ดลับแรกของเธอคือการดูแลสุขอนามัยผิวให้ดีที่สุด (อาบน้ำ ล้างหน้าเป็นประจำ)

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 1.

นักแสดงและนางแบบชาวอเมริกันกล่าวว่าการรักษาความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันและจำกัดปัญหาที่ส่งผลต่อเนื้อผิว เธอพยายามอาบน้ำอุ่นแบบธรรมดา ในเรื่องนี้ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้จำกัดเวลาอาบน้ำและอาบน้ำฝักบัวให้เหลือ 5-10 นาที เพื่อช่วยรักษาผิว ไม่ใช่เพื่อขจัดน้ำมันตามธรรมชาติ และป้องกันผิวแห้ง

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

เมแกนบอกกับ The Huffington Post ว่า เมื่อใช้ทาเฉพาะที่ น้ำมันเมล็ดองุ่นจะมอบสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังให้กับผิวและช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ในการต่อต้านวัยให้สูงสุด น้ำมันเมล็ดองุ่นอุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน วิตามินซี ดี และอี ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกที่ทำร้ายผิว เมแกนชื่นชอบน้ำมันเมล็ดองุ่นที่ให้ความรู้สึกเบาสบาย ไม่มัน ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์หลักในการต่อต้านวัยที่มีประสิทธิภาพ

เมแกนใช้ชีวิตตามคติประจำใจที่ว่า “น้อยแต่มาก” และเธอนำคตินี้มาใช้ในกิจวัตรความงามของเธอ การบำบัดต่อต้านวัยที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพสูงคือแนวทางที่เธอใช้ เธอใช้น้ำมันโรสฮิปเพื่อคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและมีกลิ่นหอมหรูหรา นอกจากนี้ เธอยังชอบน้ำมันเมล็ดองุ่นออร์แกนิกเพื่อปลอบประโลมและทำให้ผิวของเธอเรียบเนียน

ให้ความสำคัญกับดวงตาเป็นอันดับแรก

เมแกน ฟ็อกซ์ ปรนเปรอดวงตาด้วยเซรั่มบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ช่วยให้ผิวรอบดวงตาที่บอบบางแลดูกระจ่างใส สดชื่น ชุ่มชื้น และลดเลือนริ้วรอยและรอยตีนกา

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 2. — เมแกนแบ่งปันว่าเซรั่มวิตามินซีบำรุงรอบดวงตาที่เธอใช้เป็นประจำช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับรูปร่างรอบดวงตาที่เรียบเนียนขึ้น...

การรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างจริงจัง

เมแกน ฟ็อกซ์ใช้ชีวิตด้วยการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดและออกกำลังกาย เธอควบคุมระดับคีโตซิสในร่างกายด้วยการหลีกเลี่ยงธัญพืช ถั่ว และอาหารแปรรูป เธอชอบรับประทานไข่ขาว ปลาแซลมอนที่เลี้ยงตามธรรมชาติ อัลมอนด์ สมูทตี้ ผลไม้สด และผักตามฤดูกาลในอาหาร 5 มื้อต่อวัน

5 bí quyết chống lão hóa ở ngưỡng tuổi U40 của Megan Fox- Ảnh 3. — ปลาแซลมอนเป็นสุดยอดอาหารต่อต้านวัยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น ผลไม้และผักสดจะทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่บำรุงถึงระดับเซลล์ การรับประทานอาหารที่เคร่งครัดของเมแกนแสดงให้เห็นว่าสุขภาพและการดูแลผิวของเธอนั้นมาคู่กัน

จัดให้มีน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย

เมแกนดื่มน้ำวันละ 10-12 แก้วเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และหุ่นที่กระชับ การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่ไม่ต้องการออกไป ลดความเสี่ยงของการเกิดสิว การผลิตน้ำมันส่วนเกิน และการแก่ก่อนวัย