11 สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้ใหญ่มี EQ สูง

GĐXH - ไม่ว่าจะชอบเก็บตัวหรือชอบเข้าสังคม แต่หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มี EQ สูง ชีวิตก็จะง่ายและมีความสุขมากขึ้น

เป็นเวลานานแล้วที่คนฉลาดถูกมองว่าเป็นผู้ที่มีความสามารถในการแก้ปัญหาด้วยตัวเลขและการคำนวณอย่างรวดเร็ว

ดูเหมือนว่าผู้คนจะลืมไปว่านอกจาก IQ (Intelligence Quotient) แล้ว ยังมี EQ (Emotional Quotient) ด้วย และอย่างที่ทราบกันดีว่าคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์คือผู้ที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่มีความสุข

1. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะมีคำศัพท์มากมายในการอธิบายอารมณ์

เราทุกคนต่างมีอารมณ์ที่แตกต่างกัน แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถระบุอารมณ์เหล่านั้นได้

ตามการศึกษาวิจัยหนึ่งพบว่ามีผู้เข้าร่วมเพียง 36% เท่านั้นที่สามารถทำสิ่งนี้ได้

หากคุณไม่สามารถระบุอารมณ์ของคุณได้ คุณจะควบคุมอารมณ์และการกระทำได้ยากมาก

คนที่มี EQ สูงมักจะเข้าใจตัวเองเป็นอย่างดี พวกเขารู้ว่าตัวเองกำลังมีอารมณ์แบบไหนและรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์ของตัวเอง

หากคนทั่วไปพูดเพียงว่า "ฉันไม่โอเค" คนที่ฉลาดทางอารมณ์จะสามารถแยกแยะได้ชัดเจนว่าตนเองรู้สึกหงุดหงิด สิ้นหวัง พ่ายแพ้ หรือวิตกกังวล

คนที่มี EQ สูงมักจะเข้าใจตัวเองเป็นอย่างดี พวกเขารู้ว่าตัวเองกำลังมีอารมณ์แบบไหนและรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์ของตนเอง ภาพประกอบ

2. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงมักชมเชยอย่างกระตือรือร้น

หากสาวๆ ใส่เสื้อผ้าใหม่หรือเปลี่ยนทรงผมใหม่ พวกเธอจะชมเชยเล็กน้อยแต่ไม่มากเกินไป

เพียงแค่คุณพูดคำคุณศัพท์สักสองสามคำ คนที่รู้จักชมเชยและมองเห็นข้อดีในตัวผู้อื่น มักจะพบว่าความสัมพันธ์นั้นขยายออกไปได้ง่าย

3. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะคว้าโอกาสในการเปลี่ยนแปลงเสมอ

ความฉลาดทางอารมณ์ทำให้คุณอยากดื่มด่ำไปกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ อยู่เสมอ

ธรรมชาติที่ชอบผจญภัยและปรับตัวของคุณผลักดันให้คุณต้องสัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ ทุกอย่างที่คุณพบเจอ

คุณมักมีแผนรองรับที่สมเหตุสมผลเพื่อรอรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณ และความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงจะไม่สามารถหยุดคุณจากการแสวงหาความสุขและความสำเร็จได้

4. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะไม่ก้าวก่ายชีวิตของผู้อื่น

พวกเขาไม่ใช้ข้ออ้างว่า "ฉันแค่อยากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ" เพื่อก้าวก่ายชีวิตของคนอื่นๆ

เมื่อได้ยินเรื่องราวส่วนตัวของผู้อื่น พวกเขาจะฟังแล้วยิ้มเล็กน้อย บางทีอาจให้การประเมินอย่างจริงใจ แต่จะไม่แสดงความคิดเห็นที่เจาะจง

5. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะเข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองได้อย่างชัดเจน

คุณไม่เพียงเข้าใจอารมณ์ของตัวเองเท่านั้น แต่คุณยังรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองอีกด้วย

นอกจากนี้ คุณยังตระหนักถึงปัจจัยต่างๆ ที่สามารถช่วยให้คุณพัฒนาจุดแข็งของคุณ เช่น ผู้สอนหรือสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

ในทำนองเดียวกัน คุณยังรู้วิธีเอาชนะจุดอ่อนของคุณเพื่อไม่ให้มันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณมากเกินไปอีกด้วย

6. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงไม่ค่อยเปิดปากพูดแทนคนอื่น

หนึ่ง ช่วยมากขึ้นเรื่อยๆ คนอื่นจะเห็นว่ามันเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องทำ

ประการที่สอง ให้มองย้อนกลับไปที่ความสามารถของคุณเอง การสามารถพูดได้แต่ทำไม่ได้ เป็นสัญลักษณ์ของคนที่รู้จักแต่พูดเท่านั้น

7. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องการตัดสินใจทางอารมณ์

คุณคงเห็นแล้วว่าการตระหนักรู้ทางสังคมนั้นสร้างขึ้นจากสติปัญญาทางอารมณ์ ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากเท่าไร คุณก็จะ "เข้าใจ" พวกเขาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

คุณแค่มองดูใครสักคนเพื่อเข้าใจความคิดของเขา หรือผ่านบทสนทนา คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาผ่านมาได้

เป็นเรื่องยากที่ใครก็ตามจะหลบเลี่ยงสายตาอันเฉียบคมและความเฉียบคมของคุณได้

คนที่มี EQ สูงจะรับรู้ความคิดของผู้อื่นผ่านการสนทนา ภาพประกอบ

8. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงจะกระทำและพูดจาโดยเปิดช่องทางให้ทั้งตนเองและผู้อื่น

ความไร้หัวใจเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างแท้จริง การกระทำและคำพูดที่ไร้หัวใจมักเกิดขึ้นเมื่อเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

เมื่อใจเย็นลงหลายคนก็รู้สึกเสียใจเพราะตระหนักว่าเรื่องไม่ได้ร้ายแรงขนาดนั้น

แต่เพราะอีโก้สูง ​​เขาก็เลยไม่ยอมแพ้ ความสัมพันธ์ที่ดูดีจึงพังทลายลง

ไม่ต้องพูดถึงว่าการกระทำที่ไร้หัวใจเกินไปจะทำให้อีกฝ่ายโกรธแค้นและทำเรื่องเลวร้ายต่างๆ ตามมา ณ จุดนี้ คุณได้ตัดทางออกของตัวเองแล้ว

9. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงไม่ค่อยรู้สึกขุ่นเคือง

มันยากที่จะมีใครสักคนทำให้คุณโกรธเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร

คุณไม่กังวลเกี่ยวกับคำพูดดูถูกเพราะคุณรู้ว่ามันไม่สามารถอธิบายคุณได้ถูกต้องนัก

คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์มักจะมั่นใจในตัวเองและเข้ากับคนง่าย บางครั้งพวกเขายังล้อเลียนตัวเองกับคนใกล้ชิดอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม พวกเขาแยกแยะระหว่างแนวคิดเรื่องการล้อเล่นและการดูหมิ่นได้ชัดเจน

10. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงไม่เทศนาหรือสอนเรื่องศีลธรรม

ทุกคนที่อาศัยอยู่ในโลกนี้เป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง การแบ่งปันประสบการณ์อย่างจริงใจเป็นสิ่งหนึ่ง

แต่การตั้งใจเทศนา สอน แสดง และอวดความรู้เพื่อแข่งขันนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

11. ผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงรู้วิธีที่จะปฏิเสธ

การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธถือเป็นความท้าทายสำหรับหลายๆ คน การมีสติปัญญาทางอารมณ์จะช่วยให้คุณควบคุมตัวเองได้

การศึกษาที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก พบว่า ยิ่งคุณมีปัญหาในการปฏิเสธมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเครียด หมดไฟ หรือแม้แต่ซึมเศร้ามากขึ้นเท่านั้น

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm