Помогает ли пар лечить респираторные заболевания?

По словам магистра, доктора Чан Дуй Хунга из отделения респираторной медицины больницы общего профиля Там Ань в Ханое , исследование, проведенное в Финляндии с участием 1935 мужчин старше 25 лет, показало, что у людей, которые парились 2–3 раза в неделю, риск респираторных заболеваний на 27% ниже, чем у тех, кто парился редко или никогда не парился.

У людей, которые регулярно посещают сауну более четырех раз в неделю, риск развития пневмонии снижается на 41%.

Исследователи утверждают, что тепло сауны может помочь снять заложенность дыхательных путей. Это последнее исследование из серии, доказавших его пользу для здоровья, особенно для здоровья органов дыхания.

Многие исследования показали, что сауны помогают увеличить емкость и функцию легких, улучшая дыхание у людей с респираторными заболеваниями, такими как астма и бронхит. Кроме того, люди, которые регулярно посещают сауну, реже болеют простудой, пневмонией, аллергическим ринитом, инфекциями верхних дыхательных путей и усиливают иммунный ответ организма.

Сауны безопасны и полезны для здоровья, но их не следует использовать в качестве замены лечебных процедур. (Иллюстрация на фото)

Сауна может улучшить здоровье сосудов многими способами, например, снижая артериальное давление, факторы риска высокого артериального давления, уменьшая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, стресса, увеличивая приток крови и доставляя богатую питательными веществами и кислородом кровь по всему телу. Когда вы посещаете сауну, организм увеличивает выработку хороших гормонов, таких как эндорфины, которые снижают стресс, улучшают настроение и даже снижают риск депрессии.

Эксперты подчеркивают, что сауны безопасны и полезны для здоровья, но их не следует использовать в качестве замены лечебных процедур.

Случаи, когда не следует использовать пар, включают: людей с острыми респираторными инфекциями; людей, использующих стимуляторы симпатической нервной системы, поскольку они могут вызвать аритмию при использовании пара; людей с нестабильной стенокардией; людей с низким кровяным давлением; людей с тяжелым аортальным стенозом; беременных женщин.

При использовании парового метода необходимо уделять внимание восполнению запаса воды, чтобы избежать обезвоживания, не париться более 20 минут, избегать употребления алкоголя и принятия холодного душа после парения.

Кредит Нху

Источник: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html