Быстрый рост мышечной массы опасен

Чтобы нарастить мышечную массу, нужно заниматься спортом. Фото: Q.DINH

Мы видели много молодых спортсменов и бодибилдеров, у которых возникали такие осложнения, как повреждение печени, сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства, такие как агрессия, перепады настроения, а также эндокринные нарушения, такие как снижение естественной выработки гормонов.

Не принимайте слишком много креатина и протеина.

Повреждение почек из-за чрезмерного использования креатина и белка. Известны случаи, когда бодибилдинг, высокоинтенсивные, длительные тренировки в спортзале в сочетании с чрезмерным использованием креатина и белка приводили к рабдомиолизу, микроцитозу, белку, повышению креатинина, мочевины крови, повышению калия... что приводило к острой почечной недостаточности, требующей диализа. Не так давно мы получили несколько таких случаев для лечения в E Hospital.

Сывороточный протеин получают из жидкой части молока, которая отделяется в процессе изготовления сыра. Это смесь белков и других ингредиентов. Побочные эффекты, которые могут возникнуть при использовании сывороточного протеина, включают проблемы с пищеварением (вздутие живота, спазмы желудка или диарея), особенно у людей с непереносимостью лактозы, аллергию у людей с аллергией на молоко.

Чрезмерное использование сывороточного протеина может привести к перегрузке почек, особенно у людей с историей болезни почек. Кроме того, это увеличит количество акне, нарушение баланса питания из-за чрезмерного использования и сократит количество необходимых питательных веществ из натуральных животных и растений.

Слабость тела, бесплодие из-за препаратов для набора мышечной массы

Длительное применение анаболических стероидов или гормонов может привести к повреждению печени, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, гормональному дисбалансу.

Он может даже снизить естественную выработку тестостерона, бесплодие, импотенцию, перепады настроения, изменения психического состояния в сторону повышенной агрессии. Длительное использование может вызвать риск сердечных заболеваний и инсульта.

В частности, при длительном применении лекарственных препаратов и добавок для наращивания мышечной массы физиологические и биохимические системы организма становятся зависимыми от приема лекарственных препаратов и добавок, что приводит к возникновению механизма обратной связи — угнетению усвоения, метаболизма, переносимости и всасывания белков, сахара, жиров, минералов и микроэлементов из природных источников.

Конечным последствием является то, что при резком и необоснованном прекращении приема лекарств и добавок, а также при прекращении упражнений по наращиванию мышечной массы, возникают серьезные нарушения в усвоении, обмене веществ, переносимости и всасывании этих веществ, что приводит к «потери мышечной массы», атрофии мышц, сердечной мышцы, нарушению функций двигательного аппарата, кровообращения, эндокринной системы, репродуктивной системы, солевого и водного обмена... В конечном итоге организм ослабевает и становится недееспособным.

Как безопасно нарастить мышечную массу

Вам необходимо обратиться к спортивному врачу или специалисту для оценки вашего состояния, сопутствующих заболеваний и получения комплексного лечения; оценить ваши физические возможности и физическую форму. В частности, в процессе тренировок вам следует координировать свои действия с тренером и спортивным врачом для обследования и оценки вашего состояния, а также получить консультацию по выбору и назначению упражнений для наращивания мышечной массы, сочетанию приема добавок и, возможно, использованию стимуляторов для наращивания мышечной массы при необходимости.

Для безопасного увеличения мышц практикующий должен следовать программе тренировок, питанию, добавкам и поддерживающим препаратам в соответствии с режимом спортивного врача, специалиста (если таковой имеется) и назначенного тренера. Необходимо регулярно проходить осмотры, проверять программу подъема мышц, а также побочные эффекты, чтобы вносить соответствующие коррективы и своевременно лечить побочные эффекты.

Источник: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm