Однако недавно врач раскрыл очень простой и легкий секрет, который вы можете начать применять уже сегодня, чтобы продлить свою жизнь на много лет.
Есть очень простой и легкий секрет, который вы можете начать применять уже сегодня, чтобы продлить свою жизнь на несколько лет.
Доктор Нигхат Ариф, врач, работающий в Национальной службе здравоохранения Великобритании, сказал: «Это не генетика, это не упражнения, это не диета, это не ваша карьера, это не деньги, это не ваш IQ, это не известность. Секрет долголетия гораздо проще. Это позитивные отношения. Это делает нас счастливее, здоровее и дольше, по данным Express» .
Однако Нигхат Ариф не единственная, кто подчеркивает важность счастливых отношений. Это также подтверждается престижным исследованием всемирно известного университета.
85-летнее исследование Гарвардского университета (США) также раскрыло секрет того, как сделать нас счастливее и продлить жизнь.
Позитивные отношения делают нас счастливее, здоровее и продлевают жизнь.
Исследование более 700 человек показало, что социальные отношения помогают нам оставаться здоровыми и жить дольше. Ученые обнаружили, что качество отношений очень важно.
Они обнаружили, что люди со счастливым браком и позитивными отношениями имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторы пришли к выводу: Вопреки тому, что вы могли бы подумать, это не успех в карьере, деньги, физические упражнения или здоровое питание. Самый последовательный вывод, с которым мы столкнулись за 85 лет исследований, заключается в следующем: позитивные отношения делают нас счастливее, здоровее и помогают нам жить дольше, согласно CBBC .
С другой стороны, другие исследования показали, что негативное или разочаровывающее взаимодействие с семьей и друзьями приводит к ухудшению здоровья.
Кроме того, наличие сети важных связей также может иметь значение.
Ссылка на источник
Комментарий (0)