Заметки во время чаепития
Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, сказал, что правильное употребление чая принесет много пользы, например, снизит риск возникновения рака, предотвратит и защитит сердечно-сосудистую систему, замедлит старение, поддержит здоровье костей и суставов, улучшит память, защитит печень, предотвратит осложнения диабета, снизит риск инфекционных заболеваний, поможет в лечении астмы и снизит риск кариеса...
Однако при употреблении чая следует учитывать некоторые моменты. Чай следует пить горячим, так как холодный чай способствует образованию мокроты. Кофеин в чае стимулирует центральную нервную систему, повышая концентрацию внимания и активность мозга. Поэтому употребление чая вечером может вызвать проблемы со сном и бессонницу. Чай следует пить рано утром, чтобы поддерживать бодрость ума и повысить эффективность работы и учёбы и т. д.
Избегайте употребления чая сразу после еды, поскольку содержащиеся в нем танины могут снизить усвоение железа и питательных веществ из пищи.
Людям, принимающим препараты, разжижающие кровь, не следует пить чай, поскольку в чае содержится витамин К, который повышает свертываемость крови.
Кроме того, людям, страдающим нервными расстройствами, бессонницей и повышенным кровяным давлением, также следует ограничить употребление чая, поскольку в чае содержится много кофеина, который возбуждает нервы, увеличивает нагрузку на сердце, учащает сердцебиение и повышает кровяное давление.
Кроме того, танин, содержащийся в чае, обладает свойством останавливать диарею, поэтому людям, страдающим запорами, следует ограничить его употребление.
Ссылка на источник
Комментарий (0)