Лия Райан, жительница Паркера, штат Колорадо, как и миллионы других, узнала о тренде «отказаться от трат» через социальные сети. Сначала она думала, что это просто забавный челлендж. Но, присоединившись к нему, она осознала суровую правду о своих привычках: она часто совершала покупки импульсивно.
«Нужно очень сознательно подходить к тому, что ты делаешь и что покупаешь, и стараться придерживаться плана», — сказала она в интервью CBS Colorado. «Это требует большого самоконтроля. Но результаты оказались действительно положительными: я сэкономила много денег и научилась повторно использовать или использовать то, что у меня уже есть».
История Лии — не единичный случай, а лишь небольшой фрагмент более широкой картины того, как потребители, особенно миллениалы, сталкиваются с беспрецедентным финансовым давлением. От видеороликов в TikTok, где они сами говорят о том, что хотят купить, вместо того, чтобы купить, до сообществ на Reddit, где десятки тысяч людей делятся своим опытом «отказа» от шопинга, — тихая, но мощная финансовая революция уже началась.
От «мстительных трат» к «мстительным сбережениям»: расшифровка помешательства на «отсутствии трат»
Если 2022 год стал годом «миссии трат» после пандемии, то в 2025 году произойдёт резкий поворот к «миссии сбережений». Термин «без трат» стал глобальным явлением, получив привлекательные вариации, такие как «Без покупок в июле» или долгосрочное обязательство «Без покупок в 2025 году».
По сути, это личное обязательство заключается в полном отказе от всех несущественных расходов на определённый период времени — от дня, недели, месяца до целого года. Участники тратят деньги только на основные нужды, такие как аренда жилья, коммунальные услуги, продукты питания и медицинское обслуживание.
Взрывной рост этой тенденции измеряется впечатляющими цифрами. Согласно исследованию финансовой технологической компании Chime, на которое ссылается журналистка Дарья Соловьева, количество хэштегов #NoBuy и #NoBuy2025 выросло на 90% на платформах X (Twitter), Reddit и Pinterest всего за один месяц в конце 2024 года.
В TikTok, главной сцене этого тренда, хэштег #NoSpendChallenge собрал более 25 000 публикаций по состоянию на январь. Эта платформа стала новым поколением финансового образования , или «FinTok», где каждый четвёртый американец будет искать советы по сбережению средств к 2024 году.
«Июль без покупок — это как финансовая детоксикация», — рассказала Ханна Кауфман, финансовый консультант Betterment, редактору Иване Пино. Она объяснила, что этот челлендж помогает людям пересмотреть свои привычки, прояснить приоритеты и увеличить сбережения, не жертвуя слишком многим.
Американцы стремятся обуздать свои потребительские привычки в ответ на чрезмерное потребление, постоянную инфляцию и риск рецессии (Фото: Unsplash).
За кулисами тренда: неопределенная экономика
Повальное желание «перестать тратить» — это не мимолетная прихоть. Это симптом более глубокой экономической «болезни». Данные показывают, что люди искренне обеспокоены и имеют веские основания экономить.
Инфляция и рост стоимости жизни: по данным Бюро экономического анализа, индекс потребительских цен (ИПЦ) вырос на 24% с 2020 года. «Сейчас всё очень дорого», — пишет Жасмин Рене Рэй, финансовый эксперт из Талсы, штат Оклахома, в статье Энн Каррнс. «Люди задаются вопросом: как сэкономить деньги? Что я могу контролировать?»
Страхи рецессии и потери работы: опрос банка Santander рисует мрачную картину: 50% американцев опасаются рецессии, а 53% обеспокоены инфляцией. Ещё более тревожно то, что средняя продолжительность безработицы превысила пять месяцев, что на месяц больше, чем годом ранее. Данные Bankrate также показывают, что 69% людей обеспокоены тем, что не смогут покрыть свои расходы на проживание в случае потери основного источника дохода.
Долговое бремя: Праздничный сезон 2024 года оставил после себя значительное финансовое наследие. Опрос LendingTree показал, что 36% американцев взяли дополнительные долги по кредитным картам, при этом средний размер задолженности составил 1181 доллар. Тем временем, миллионы заёмщиков студенческих кредитов оказались в состоянии дефолта после окончания действия политики отсрочки платежей.
На этом фоне уровень личных сбережений, хотя и волатильный, всё же растёт, достигнув 4,5% в мае, что значительно выше уровня в 3,5% на конец 2024 года. Это наглядно свидетельствует о том, что люди активно «защищаются» от экономической неопределённости.
Почему «вызов» эффективнее «бюджетирования»?
Теоретически простая таблица бюджета может помочь вам контролировать свои финансы. Но почему так популярны челленджи типа «Никаких трат»? Ответ кроется в психологии.
Чёткая структура и ощутимые цели: «Задачи работают, потому что они обеспечивают структуру и конкретную конечную точку», — объясняет Ханна Кауфман, эксперт Betterment. «Вы не говорите „нет“ навсегда, вы просто говорите „не сейчас“». Наличие конкретной конечной точки (конец месяца, конец года) помогает вашему мозгу её придерживаться.
Снижение «усталости от принятия решений»: Гретхен Рубин, ведущая подкаста «Happier», говорит, что это испытание помогает избавиться от усталости от постоянного сравнения и сопоставления каждый раз, когда вы хотите что-то купить. «Когда вы заранее решаете, что не будете ничего покупать, вы освобождаете умственную энергию для других дел», — говорит она.
Сила сообщества: ещё один ключевой фактор — поддержка сообщества. Группы на Reddit с более чем 70 000 участников и бесчисленное количество видео в TikTok создают пространство, где люди могут делиться своими трудностями, праздновать успехи и чувствовать себя более ответственными за свои обязательства. Как отмечает Ив Аптон-Кларк, гораздо проще сказать: «Я участвую в акции No Buy July», чем признать: «Я не могу позволить себе кофе».
Культурный сдвиг: что ещё интереснее, эта тенденция также знаменует собой изменение социальных установок. «Раньше бережливость считалась скупостью. Теперь это считается разумным поступком», — рассказала Энн Каррнс Жанель Салленаве, директор по расходам компании Chime. Громкое планирование бюджета стало признаком самоконтроля и здравого смысла.
Присоединившись к движению «Нет тратам», многие люди даже берут «год без покупок», отказываясь от ненужных расходов, чтобы сосредоточиться на важных вещах (Фото: NPR).
Является ли «перестать тратить» панацеей?
Однако не все эксперты полностью поддерживают этот радикальный подход. Некоторые предупреждают о его потенциальных ограничениях и рисках.
Устойчивое развитие и риск «компенсаторного шопинга»: Профессор Джеймс Чой из Йельской школы менеджмента утверждает, что нет исследований, доказывающих, что краткосрочные «запреты на расходы» имеют долгосрочные финансовые последствия. Он сравнивает это с чрезмерно строгой диетой: «Это может привести к компенсационному шопингу в будущем», — говорит он.
Эта стратегия подходит не всем: эксперт из Лос-Анджелеса Глория Гарсия Сиснерос отмечает, что эта задача больше подходит людям с большим располагаемым доходом, то есть тем, кто «может себе позволить экономить». Для тех, чей бюджет и так ограничен, дальнейшее сокращение расходов может вызвать ненужный стресс.
Именно здесь концепция «малых покупок» становится более разумной и устойчивой альтернативой. «Как финансовый эксперт, я сомневаюсь в стратегии «отсутствия покупок», — рассказала Рианка Дорсайнвиль, финансовый эксперт Chime, изданию Salon. — Вместо этого я рекомендую придерживаться подхода «малых покупок», который подразумевает радикальное сокращение, но не полный отказ от несущественных расходов».
Эрин Джонс, мать-одиночка из Колорадо, воспитывающая двоих подростков, — яркий пример. В интервью CBS Colorado она рассказала, что полностью урезать расходы невозможно. Вместо этого она научилась «осторожно и осознанно относиться к тратам», например, заранее загружая бюджет в приложение для заказа кофе для особых случаев вместо того, чтобы совершать импульсивные покупки.
Так как же разумно «перестать тратить»?
Если вы убеждены в этой тенденции и хотите попробовать, эксперты советуют начать стратегически.
Создайте личные правила: универсального рецепта не существует. Будьте честны с собой относительно того, что вам действительно нужно и чего вы хотите. Вместо того, чтобы полностью что-то запрещать, позвольте себе немного «развлечений», чтобы поддерживать мотивацию.
Поставьте чёткие цели: Зачем вы это делаете? Чтобы погасить долг по кредитной карте? Чтобы накопить денег на путешествие? «Знание своего „зачем“ поможет вам не сбиться с пути, когда ситуация станет сложной», — пишет Ивана Пино.
Найдите бесплатные развлечения: «Перестать тратить» не значит перестать жить. «Замените свои покупательские привычки недорогими или бесплатными занятиями: пикниками, походами, чтением книг в библиотеке», — советует Ханна Кауфман. Модный блогер Пола Холлоуэй также превращает этот вызов в возможность для творчества, переделывая старые вещи в своём шкафу. «Иногда нужен просто ингредиент, а не совершенно новое блюдо», — говорит она.
Воспользуйтесь «правилом 30 дней». Один из популярных приёмов — внести в список несущественный предмет и подождать 30 дней. «Через 30 дней вы обнаружите, что он вам больше не нужен», — говорится в статье CBS Colorado.
Прощайте ошибки: «Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству», — советует Кауфман. «Если вы случайно купили латте, не сдавайтесь. Оглянитесь назад, исправьтесь и двигайтесь вперёд».
По мнению экспертов, нам следует «ограничивать расходы», а не «прекращать расходы» (Фото: Starling Bank).
«Хватит тратить» — это больше, чем просто модный хэштег. Это отражение тревог поколения, борющегося с трудностями в сложных экономических условиях. Это инструмент, пусть и несовершенный, позволяющий вернуть контроль над потребительской культурой, которая постоянно подталкивает нас к покупкам.
Независимо от того, выберете ли вы «не покупать» или «покупать мало», основной посыл остаётся неизменным: тратьте осознанно. Как обнаружила Гретхен Рубин во время своего челленджа, вместо того, чтобы покупать новые книги, она начала читать те, которые давно лежали у неё на полке — привычка, которую японцы называют «цундоку».
Эта тенденция также поднимает важный вопрос для каждого из нас, как сказал эксперт Сиснерос: «Куда вы тратите свои деньги? Действительно ли они служат тому, что вы цените?»
Возможно, самая большая финансовая революция заключается не в том, чтобы перестать тратить деньги, а в том, чтобы начать тратить их на более осмысленную жизнь. Ведь, как заключила одна статья, «меньше трат на ненужные вещи означает, что у вас останется больше денег на действительно важные вещи».
Источник: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm
Комментарий (0)