Опасно ли пониженное артериальное давление?

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей:   Почему во время болезни хочется сладкого? Эксперты рассказали о продуктах для завтрака, которые помогают облегчить боль при артрите ...

5 признаков и осложнений низкого артериального давления

Низкое артериальное давление может вызывать головокружение или предобморочное состояние. К причинам пониженного артериального давления относятся неправильное питание, обезвоживание, инфекции и гормональные нарушения.

Низкое артериальное давление возникает при снижении кровотока в артериях. Обычно пониженным считается значение ниже 90/60 мм рт. ст.

Низкое кровяное давление также может вызывать усталость из-за уменьшения притока крови к мышцам и органам.

Хотя пониженное артериальное давление не так опасно, как повышенное, оно всё же может вызвать опасные осложнения. Низкое артериальное давление часто вызывает обмороки, утомляемость, холодную или бледную кожу.

Г-н Мохит Бхутани, кардиолог больницы Амрита (Индия), рассказал о 5 признаках и 5 распространенных осложнениях пониженного артериального давления.

Признаки низкого артериального давления

Головокружение и предобморочное состояние. Один из наиболее частых признаков пониженного артериального давления — это головокружение и предобморочное состояние, особенно при быстрой смене положения тела. Это происходит из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Поэтому мы можем временно ощущать головокружение и предобморочное состояние.

Усталость и слабость. Низкое кровяное давление также может вызывать усталость и слабость из-за снижения притока крови к мышцам и органам. При низком кровяном давлении части тела испытывают нехватку энергии, и вам будет сложнее выполнять повседневные дела. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 8 ноября .

Эксперты рассказали о продуктах для завтрака, которые помогают уменьшить боль при артрите

Пациенты с артритом часто испытывают трудности с передвижением, поскольку воспаление часто вызывает отёк и боль. Это значительно ухудшает качество жизни пациента.

Г-н Томас Эпплби, кинезиолог, работающий в Великобритании, порекомендовал некоторые продукты для завтрака, которые могут помочь уменьшить боль при артрите.

Людям, страдающим артритом, часто трудно двигаться, поскольку воспаление часто вызывает отек и боль.

Яйца. Яйца — отличный и питательный способ начать день, говорит Томас.

Яичные желтки — натуральный источник витамина D, который играет важную роль в усвоении кальция. Без достаточного количества витамина D организму трудно эффективно усваивать кальций. Это может привести к ослаблению костей, переломам и проблемам с суставами, объясняет он.

Шпинат. Этот овощ богат витаминами и минералами, такими как витамин К, кальций и магний, которые необходимы для прочности костей и работы суставов. Витамин К помогает связывать кальций с костными белками, что делает кости крепкими и гибкими.

Лосось. Г-н Томас отметил, что лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами, помогая уменьшить боль и воспаление в суставах. Он также является хорошим источником белка, важного для поддержания и восстановления суставных тканей, а также для укрепления мышц, что способствует нормальной работе суставов. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице «Здоровье» 8 ноября .

Почему во время болезни хочется сладкого?

Когда мы болеем, мы часто теряем аппетит и не хотим ничего есть. Однако бывают моменты, когда нам хочется есть, и это продукты с высоким содержанием сахара и крахмала. На самом деле, это естественный биологический механизм организма. Если мы едим бесконтрольно, мы легко наберём вес после выздоровления.

Аппетит — это не просто желание есть. Это сложная комбинация эмоциональных, поведенческих, когнитивных и физиологических процессов в организме.

Когда мы больны, биологические механизмы, которые стимулируют нашу тягу к углеводам, выполняют следующие цели:

Изменения в организме во время болезни могут вызвать тягу к пище с высоким содержанием углеводов.

Укрепите иммунитет. Когда организм атакует болезнь, иммунная система активируется, чтобы уничтожить патоген. Поэтому для нормального функционирования иммунной системе требуется больше энергии. Это явление часто приводит к ускорению метаболизма в организме, увеличивая потребность в энергии и усвоении питательных веществ.

Продукты, содержащие сахар и крахмал, являются источником быстрой и обильной энергии. Однако, если вы едите слишком много сахара, сверх необходимого уровня, это легко может вызвать воспаление в организме, тем самым затрудняя процесс восстановления.

Из-за реакции на стресс. Болезнь создаёт стресс для организма. Стресс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола и мобилизует энергию организма для преодоления стрессовой ситуации.

Следовательно, длительный стресс нарушает энергетический баланс организма, вызывая дефицит питательных веществ и стимулируя аппетит. В результате организму требуется пища с высоким содержанием энергии, такая как крахмал и сахар. Давайте начнём день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm