Чтобы предотвратить такие заболевания, связанные с перегревом, как обмороки и тепловые удары, специалисты рекомендуют пить достаточное количество воды, избегать мест массового скопления людей и носить светлую одежду.
Чтобы предотвратить такие заболевания, связанные с перегревом, как обмороки и тепловые удары, специалисты рекомендуют пить достаточное количество воды, избегать мест массового скопления людей и носить светлую одежду.
Тепловая болезнь — серьёзное заболевание , вызванное неспособностью организма регулировать свою температуру. Люди могут испытывать судороги, истощение, обмороки и тепловой удар.
Обычно человек постепенно поддерживает температуру тела в очень узком диапазоне, примерно от 36 до 37 градусов Цельсия. Тепловой удар возникает, когда организм не может эффективно рассеивать избыток тепла и охлаждаться, нарушая «тепловое равновесие». Когда телу слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются, сердце бьется чаще и сильнее. Увеличивается приток крови к наружным слоям кожи от внутренних мышц.
Тепловой удар имеет определённые стадии и степени тяжести. На ранних стадиях развивается потница – раздражение кожи, вызывающее покраснение и жжение. Затем возникают тепловые судороги. Люди с тепловыми судорогами испытывают жажду и мышечные спазмы. На поздних стадиях люди страдают от теплового истощения. Симптомы включают сильную усталость, неспособность ходить, жажду, учащённый пульс и потливость. Самым тяжёлым симптомом является тепловой удар. При этом температура тела поднимается выше 41 градуса Цельсия. У людей с тепловым ударом наблюдается спутанность сознания, горячая и сухая кожа и отсутствие потоотделения. Это самая серьёзная стадия, которая может быть опасна для жизни.
Самый простой способ профилактики заболеваний, связанных с жарой, — всегда пить достаточное количество воды, особенно при жажде. Можно следить за цветом мочи. Если моча прозрачная, организм гидратирован. Если моча тёмная, организм обезвожен.
Кроме того, эксперты рекомендуют использовать обильное количество солнцезащитного крема, чтобы избежать солнечных ожогов и дальнейшего обезвоживания. Носите светлую, свободную одежду из дышащих материалов, чтобы сохранить прохладу.
Если вы спортсмен или работник, которому приходится много и постоянно работать в жару, эксперты рекомендуют своевременно делать перерывы в тени и пить достаточное количество воды. Следует учитывать возраст и историю болезни, поскольку эти факторы влияют на частоту заболеваний, связанных с жарой.
Дети и пожилые люди особенно подвержены тепловому удару. Лето — это также сезон праздников, когда люди с энтузиазмом посещают большие концерты и мероприятия на открытом воздухе. Многолюдные места и высокая температура могут легко привести к обмороку у людей со слабым здоровьем.
Чтобы оказать первую помощь пострадавшему, потерявшему сознание или получившему тепловой удар, можно перенести его в более прохладное и проветриваемое помещение, например, в комнату с кондиционером или в тень. Затем ослабьте одежду, чтобы кожа могла дышать, а пот испарялся. Необходимо немедленно дать пострадавшему жидкость для восполнения жидкости в организме.
В тяжелых случаях у пациента может наступить спутанность сознания и потеря сознания, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Источник
Комментарий (0)