4 привычки по уходу за волосами, которые могут сделать ваши волосы тоньше

Чтобы иметь здоровые волосы, необходимо избегать следующих привычек:

Слишком редкое мытье волос

Интенсивное расчесывание волос приведет к их ломкости и истончению.

Регулярное мытье головы помогает поддерживать здоровье кожи головы, что в свою очередь способствует оптимальному росту волос и предотвращает их выпадение. Частота мытья головы зависит от количества натуральных масел, вырабатываемых кожей головы. Большинству людей необходимо мыть голову шампунем не реже двух раз в день, согласно Healthline .

Если вы не моете волосы регулярно, на коже головы будут скапливаться кожный жир, грязь и вещества из окружающей среды. Это состояние делает кожу головы восприимчивой к воспалению и себорейному дерматиту. Результатом становится затрудненный рост волос, вызывающий зуд из-за перхоти, стимулирующий расчесывание и вызывающий выпадение волос.

Слишком частое мытье

С другой стороны, слишком частое мытье волос может быть вредным для волос, особенно для тех, у кого сухие или ломкие волосы. Частое мытье, особенно с использованием жестких шампуней, может лишить ваши волосы их естественных защитных масел, делая их сухими и ломкими. Это особенно актуально для тех, у кого от природы вьющиеся или химически обработанные волосы.

Если вам необходимо мыть волосы один или два раза в день, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Эти продукты помогут предотвратить ломкость волос, вызванную чрезмерным мытьем.

Обращайтесь с волосами грубо

При мытье, сушке или расчесывании мокрых волос нужно быть нежным с волосами. Вместо того, чтобы сильно тереть волосы при мытье, люди должны нежно тереть и массировать кожу головы. При распутывании волос используйте расческу с широкими зубьями, расчесывая от кончиков и двигаясь вверх, чтобы не тянуть волосы, вызывая ломкость.

Недостаточное количество питательных веществ для волос

Сбалансированная диета с большим количеством белка, витамина D, цинка, железа и других минералов поможет обеспечить достаточное количество питательных веществ для здоровых волос. Дефицит питательных веществ, особенно железа, может привести к истончению и выпадению волос, согласно Healthline.

Источник: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm