경도 인지 장애의 증상

인지 기능 저하로 인한 건망증은 알츠하이머병 초기와 관련된 뇌의 변화로 인해 발생할 수 있습니다.

경도인지장애(MCI)는 기억 상실이나 사고 능력, 언어 능력, 집중력 등 다른 인지 기능 상실의 초기 단계이지만 심각하지는 않습니다.

알츠하이머 협회에 따르면, 일부 사람들의 경우 MCI 증상은 초기 단계의 알츠하이머병이나 치매(기능 저하를 동반한 점진적인 인지 저하)를 유발하는 다른 질환으로 인해 나타날 수 있습니다.

경도인지장애(MCI)는 건망증을 특징으로 하는데, 이는 일반적으로 노화와 관련이 없습니다. 평소보다 더 멍하거나 사고에 어려움을 겪는 것 또한 경도인지장애의 징후입니다. 다른 흔한 증상으로는 물건을 잃어버리거나, 같은 질문을 반복하거나, 책, 드라마, 영화 또는 대화에서 줄거리를 따라가지 못하는 것 등이 있습니다.

경도인지장애(MCI) 증상은 시간이 지남에 따라 치매로 진행될 수 있습니다. 구체적으로는 물건을 더 자주 잃어버리거나, 인생에서 중요한 사건이나 사랑하는 사람을 잊어버리거나, 의사소통에 어려움을 겪거나, 읽고 쓰는 데 어려움을 겪거나, 익숙한 장소에서 길을 잃는 등의 증상이 나타납니다.

하지만 경도인지장애(MCI)를 가진 모든 사람이 인지 기능을 잃고 알츠하이머병이나 다른 유형의 치매로 진행되는 것은 아닙니다. 미국 국립노화연구소(National Institute on Aging)에 따르면, 65세 이상 경도인지장애(MCI) 환자의 10~20%가 치매에 걸립니다. 많은 경우 증상이 악화되거나 호전되지 않습니다.

노인은 경도 인지 장애를 겪을 가능성이 더 높으며, 알츠하이머병과 관련된 유전자 변이를 보유한 경우 위험이 더 높습니다. 60~64세 이상에서는 경도 인지 장애 발생률이 약 7%이고, 75~79세에서는 약 15%, 80~84세에서는 약 25%로 증가합니다.

노령층은 인지 기능 저하를 경험할 가능성이 더 높습니다. 사진: Freepik

당뇨병, 고혈압, 고혈압, 콜레스테롤, 우울증이 있는 사람들은 경도인지장애 위험이 더 높을 수 있습니다. 경도인지장애 발생에 영향을 줄 수 있는 다른 요인으로는 수면 장애, 신체 활동 부족, 사회 참여 부족 등이 있습니다. 알츠하이머병이나 다른 유형의 치매 가족력이 있는 사람들도 인지장애 위험이 높습니다.

음주가 경도인지장애(MCI) 발생 위험을 명백히 증가시키는 것은 아닙니다. 그러나 경도인지장애(MCI)를 가진 사람들이 술을 많이 마실수록 중증 인지 장애를 겪을 가능성이 더 높습니다. 미국 워싱턴 대학교와 여러 연구 기관은 72세 이상 6세 이상 노인 3,000명 이상을 추적 조사했습니다. 2019년에 발표된 연구에 따르면, 주당 14잔 이상 마시는 경도인지장애(MCI) 환자는 주당 1잔 미만 마시는 사람보다 치매 위험이 72% 더 높았습니다.

건강한 생활 방식은 MCI를 앓는 사람들의 인지 저하를 늦추는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 운동, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것, 건강에 해로운 지방을 제한하는 것, 지방이 많은 생선과 견과류에서 오메가-3 지방산을 보충하는 것, 술을 마시지 않는 것이 그 예입니다.

뇌에 좋은 활동으로는 독서와 기억력 향상 운동이 있습니다. 규칙적인 사회 활동 참여는 인지 기능 저하 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

마이캣 ( Everyday Health 에 따르면)

독자들이 신경계 질환에 대해 질문하고 의사들이 답변할 수 있도록 여기에 질문을 올립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html