화장실에 가는 동안 휴대전화를 사용하면 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

요즘 많은 사람들이 변기에 휴대폰을 가지고 들어가는 습관이 있습니다. 하지만 겉보기에 무해해 보이는 이 습관이 장기적으로 신체에 악영향을 미치는 여러 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.

감염 위험

화장실은 유해한 박테리아와 세균이 많은 환경입니다. 인디아 투데이 (인도)에 따르면, 휴대전화를 화장실에 가져오면 기기가 오염되는 것은 불가피합니다.

휴대폰에 있는 박테리아는 변기에서 쉽게 따라나와 손, 입, 그리고 주변 물건으로 퍼질 수 있습니다. 이는 복통이나 장 감염과 같은 소화기 질환의 위험을 증가시킵니다.

휴대전화에 있는 박테리아는 욕실에서 나온 사람을 쉽게 따라와서 손, 입, 주변 물건으로 퍼질 수 있습니다.

사진: AI

치질의 위험

변기에서 휴대전화를 사용할 때 가장 걱정되는 결과 중 하나는 변기에 너무 오랫동안 앉아 있게 된다는 것입니다.

인터넷 서핑, 동영상 시청, 뉴스 읽기, 게임 등에 열중하다 보면 앉아 있는 시간이 필요 이상으로 길어집니다.

"변기에 장시간 앉아 있으면 직장 정맥에 과도한 압력이 가해져 치질 발생에 기여합니다. 배변을 위한 신체의 자연스러운 자세는 빨라야 하지만, 휴대전화 사용은 이 과정을 지연시킵니다."라고 뉴델리 다람실라 나라야나 병원의 위장병 전문의 마헤쉬 굽타는 말했습니다.

의자에 앉는 것과 달리 변기에 앉으면 엉덩이 아래에 지지대가 없으므로 압력이 전적으로 직장 부위에 집중됩니다.

인도 뭄바이의 항문직장외과 의사인 빌라스 케다르(Vilas Kedar)는 "치질 환자 중 다수는 변기에 앉아 30~45분 동안 릴스(Reels)나 유튜브(YouTube)를 보거나 휴대폰으로 게임을 하는 습관이 있습니다."라고 말했습니다.

치질은 통증, 가려움증, 배변 시 출혈을 유발하고 일상생활에 심각한 영향을 미칩니다.

조기에 치료하지 않거나 나쁜 습관이 계속되면 질병이 심각해져 수술적 개입이 필요할 수 있습니다.

허리와 목에 미치는 영향

소화계에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 변기에서 휴대폰을 사용할 때 장시간 잘못된 자세로 앉아 있으면 목과 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 고개를 숙이거나 몸을 너무 긴장시키면 근육 피로가 발생할 수 있습니다.

변기에 10분 이상 앉아 있지 않는 것이 좋습니다. 변기에 가야 할 때는 즉시 가고, 지체하거나 무리하게 힘을 주지 마세요.

올바른 앉는 자세를 유지하고 무릎을 엉덩이보다 높게 올리면(작은 발판을 사용해도 됩니다) 배변 과정이 더 원활하게 진행되는 데 도움이 됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm