잘못된 헬스 운동으로 인한 디스크 탈출
최근 통증이 심해져 T씨는 호치민시 정형외과 재활병원(1A 병원)에 진찰을 받으러 갔습니다. 환자는 허리 통증이 엉덩이와 양쪽 다리까지 퍼지고, 양쪽 다리에 감각이 둔해지며, 앞뒤로 구부릴 때 통증이 있었고, 통증과 피로로 인해 공부를 할 때 오랫동안 앉아 있을 수 없었으며,스포츠 활동에도 참여할 수 없었습니다.
5월 19일, 1A병원 근골격교정과장인 칼빈 Q 트린 박사는 특수 임상 검사 자세와 함께 골반이 전방으로 회전하고, 고관절이 휘었으며, 경추와 요추 척추의 생리적 곡선이 변한 것을 확인했다고 밝혔습니다.
근골격계 교정 치료를 3회 받은 후, 환자는 기분이 훨씬 좋아졌고, 통증과 피로가 덜해진 채 수업에 참석할 수 있었으며, 일상 활동을 더 쉽게 수행할 수 있었고 에너지도 더 넘쳤습니다.
잘못된 방법으로 웨이트를 들면 뼈와 관절에 해로울 수 있습니다.
마찬가지로, 남성 환자 NHĐ(56세)는 약 10년 동안 웨이트 트레이닝이나 덤벨 운동처럼 힘들고 무거운 운동을 규칙적으로, 그리고 자주 하는 습관을 가지고 있었습니다. Đ 씨는 운동 후 허리와 목에 통증을 느꼈고, 운동 후 근육통이 생긴 것으로 생각하여 약을 사러 갔습니다. 2023년 초, Đ 씨는 호치민시의 한 물리치료 병원을 방문하여 경추 및 요추 추간판 탈출증 진단을 받았습니다. 일정 기간의 치료 후, 질병의 호전은 더디고 긍정적이지 않았습니다.
2023년 5월, D 씨는 목에 둔한 통증을 느꼈고 저림 증상이 점점 심해졌습니다. 허리 통증이 점차 심해지면서 엉덩이까지 퍼져 다리와 팔의 저림으로 일상생활에 어려움을 겪었습니다. 일상생활에 불편함을 느낀 D 씨는 근골격계 교정 치료를 받기 위해 1A 병원으로 내원했습니다.
환자는 잘못된 체육관 운동 후 "등이 평평해지고" 옆으로 휘어짐
캘빈 박사는 진찰 결과, 흉추와 요추의 생리적 만곡이 소실된 "평평한 등", 후방 회전 및 비대칭 골반, 등 근육 경직, 그리고 목, 어깨, 요추 부위의 둔통을 발견했다고 밝혔습니다. 첫 번째 치료 후 환자는 이전 고강도 운동으로 인해 별다른 통증을 느끼지 못했습니다. 하지만 세 번째 치료 시작 후 환자는 이전과 비교하여 요추 근육에 뚜렷한 변화를 느꼈고, 통증이 점차 감소하고 일상생활과 업무에 더 편안함을 느끼며 활력이 넘쳤습니다.
디스크 탈출증 환자의 회춘
캘빈 박사에 따르면, 이전 통계에 따르면 추간판 탈출증은 중년층에서 흔히 발생합니다. 추간판 탈출증의 원인은 노화, 퇴행성 변화, 장시간 노동, 과로, 무거운 물건 들기 등으로 인해 추간판과 척추가 손상되는 경우가 많습니다.
요즘은 사무직, 컴퓨터, 휴대폰 사용, 오래 앉아 있거나 서 있는 습관, 오랫동안 지속된 나쁜 자세, 운동 부족 등 업무 및 생활 습관의 변화로 인해 추간판 탈출증 환자의 연령이 매우 낮아졌습니다. 하지만 지속적으로 잘못된 운동을 너무 많이 하는 것도 추간판 탈출증의 새로운 원인이 되며 점점 더 흔해지고 있습니다.
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