설날이 다가오고 있습니다. 사람들이 모여 여행하고 단체 활동에 참여하는 시기입니다. 하지만 설날은 호흡기 질환, 특히 독감이 유행하기 쉬운 시기이기도 합니다.
계절성 독감이 전 세계적 으로 유행하고 있는데, 베트남에서는 어떻게 이를 예방하고 있을까?
설날이 다가오고 있습니다. 사람들이 모여 여행하고 단체 활동에 참여하는 시기입니다. 하지만 설날은 호흡기 질환, 특히 독감이 유행하기 쉬운 시기이기도 합니다.
설 연휴 기간 독감 발병 위험
전 세계적으로 미국, 중국, 인도, 유럽 국가 등 여러 나라가 심각한 독감 유행에 직면해 있습니다. 병원들은 과부하에 시달리고 있으며, 백신 접종은 바이러스 확산을 막는 주요 예방책으로 남아 있습니다.
최신 보고서에 따르면 베트남 빈딘성에서 A/H1N1pdm 인플루엔자로 인한 사망자가 여러 명 발생했습니다. 보건부는 의료기관에 감염 관리 조치를 강화하고, 선제적으로 모니터링하며, 사망을 예방하기 위해 신속하게 개입하도록 지시했습니다. 또한, A(H9N2) 인플루엔자 감염 사례가 한 건 보고되었습니다.
이 사례는 기저 질환이 있는 성인에게서 발생했으며, 입원 및 모니터링이 필요했습니다. 또한, 칸호 아성에서도 H5N1 조류 인플루엔자가 발생하여 21세 남학생이 감염으로 사망했습니다. 이러한 사례들은 특히 설 연휴 기간 동안 인플루엔자에 대한 경계와 적극적인 예방 조치의 필요성을 보여줍니다.
[임베드]https://www.youtube.com/watch?v=Or-EHErT_-c[/임베드]
미국 질병통제예방센터(CDC)는 베트남 보건부와 다른 파트너들과 협력하여 독감 감시 및 예방을 포함한 효과적인 공중보건 시스템을 구축하고 있습니다.
이 국제 협력은 베트남의 공중 보건 역량을 강화하고 질병 발생에 대응하는 데 중요한 역할을 해왔습니다. 베트남은 사람과 동물 모두의 인플루엔자 발생을 모니터링하기 위해 북부 지역의 생가금류 시장과 돼지 농장에서 인플루엔자 감시를 시행했습니다.
이 방법에는 가금류와 돼지의 구강 분비물 샘플, 가축 시설의 생물 에어로졸 및 배설물 샘플, 그리고 이 현장에서 근무하는 근로자의 비강 세척액을 수집하여 테스트 및 분석하는 작업이 포함됩니다.
보건부는 매년 독감 예방 접종을 받고 개인 위생을 철저히 하여 독감을 예방할 것을 권고합니다. 또한 아플 때는 집에 머물고 고열, 지속적인 기침, 호흡 곤란, 흉통, 피로, 몸살 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
특히, 조류 인플루엔자 발생 국가를 여행하는 사람들은 살아있는 동물을 판매하는 시장이나 동물을 도축할 가능성이 있는 지역에서 동물과의 접촉을 피해야 합니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면, 계절성 인플루엔자는 전 세계적으로 유행하는 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 감염입니다. 인플루엔자 바이러스는 일반적으로 발열, 기침(보통 마른 기침), 두통, 근육통 및 관절통, 피로, 인후통, 콧물 등의 증상을 유발합니다.
베트남 보건부에 따르면, 인플루엔자 A와 인플루엔자 B가 가장 흔한 두 가지 유형의 인플루엔자입니다. 이 연구는 또한 인플루엔자가 연중 유행하며, 다양한 균주와 아형이 번갈아가며 유행이 정점을 이룬다는 점에 주목했습니다.
또한, 가금류 수요가 증가하는 설 연휴에는 조류 인플루엔자(AI)가 특히 우려됩니다. 식품 안전과 위생을 위해 가금류를 선별하고 가공할 때 주의를 기울여야 합니다.
보건부 통계에 따르면, 설 연휴 기간 동안 독감 환자가 급증하는 경우가 많습니다. 주된 이유는 변덕스러운 날씨 때문입니다. 북부 지역은 추운 날씨와 따뜻한 햇살이 번갈아 나타나는 반면, 남부 지역은 낮과 밤의 기온 차가 심해 독감 바이러스가 발생하기 좋은 환경이 조성됩니다.
사람이 많이 모이는 곳: 쇼핑, 봄맞이 나들이, 친척 방문 등은 독감 바이러스가 빠르게 퍼질 수 있는 기회를 만들어 줍니다.
생활 습관의 변화: 설날에는 많은 사람이 늦게까지 깨어 있고, 불규칙적으로 식사를 하는데, 이로 인해 면역력이 감소하고 전염병에 걸리기 쉬운 환경이 조성됩니다.
주의해야 할 일반적인 계절성 독감 유형
2025년 설날에 흔히 발생하는 독감 유형에는 계절성 독감이 있습니다. 계절성 독감은 A형과 B형 독감 바이러스로 인해 발생하며, 주로 겨울~봄에 나타나며 고열, 두통, 인후통, 피로 등의 증상이 나타납니다.
인플루엔자 A/H1N1: 인플루엔자 A 바이러스의 변종으로, 새로운 변종이 출현하면서 큰 우려를 불러일으켰습니다. 초기 증상은 계절성 독감과 유사하지만, 특히 노인과 어린이의 경우 빠르게 악화될 수 있습니다.
인플루엔자 A/H5N1: H5N1 조류 인플루엔자 바이러스는 매우 위험하며 높은 사망률을 보입니다. 사람에게는 드물지만, 인플루엔자 A/H5N1은 감염 시 심각한 호흡기 합병증을 유발할 수 있습니다.
B형 인플루엔자: B형 인플루엔자는 일반적으로 A형 인플루엔자보다 증상이 약하지만, 여전히 주의 깊은 관찰이 필요합니다. B형 인플루엔자 바이러스는 돌연변이가 적지만, 소규모 발병을 유발할 수 있습니다.
새로운 코로나19 변종: 더 이상 팬데믹은 아니지만, 코로나19는 계속해서 새로운 변종을 동반하고 있습니다. 전문가들은 2025년 설 연휴 기간에 새로운 변종이 출현할 수 있으므로, 사람들의 경계가 더욱 강화될 것으로 예상합니다.
의학 전문가들에 따르면 계절성 독감의 증상은 38~39°C의 발열, 인후통, 피로감입니다. 잠복기는 1~4일입니다.
인플루엔자 A/H1N1: 39°C 이상의 고열, 마른 기침, 호흡곤란, 설사 동반 가능. 잠복기 3~7일. 인플루엔자 A/H5N1: 매우 높은 발열, 심한 호흡곤란, 흉통. 잠복기 2~5일. 코로나19: 발열, 마른 기침, 후각 및 미각 상실. 잠복기 2~14일.
예방접종은 가장 중요한 조치입니다
Safpo/Potec 백신 접종 시스템의 응우옌 투안 하이 박사에 따르면, 계절성 독감을 예방하려면 매년 독감 예방 접종을 하는 것이 가장 효과적인 예방책입니다. 4가 독감 백신은 네 가지 흔한 인플루엔자 바이러스 균주를 예방합니다.
WHO는 특정 지역(지리적 지역, 기후, 북반구 및 남반구 등)에서 유행하는 계절성 독감 바이러스를 분리하고 식별하기 위해 전 세계(베트남 포함)에 계절성 독감 바이러스 모니터링 스테이션을 오랫동안 설립해 왔습니다.
이를 통해 북반구에서 겨울-봄철(매년 10월부터 내년 4월말까지)과 남반구에서 겨울-봄철(매년 5월부터 10월까지)에 나타날 인플루엔자 바이러스 균주를 예측하고 파악합니다.
WHO는 어느 지역에서 어떤 인플루엔자 바이러스 균주가 유행할 가능성이 높은지(북반구와 남반구)를 파악하는 것부터, 백신 제조업체가 최적의 시기(북반구는 매년 8~9월경, 남반구는 매년 4~5월경)에 맞춰 시장에 공급할 수 있도록 계절성 인플루엔자 백신 생산을 위한 인플루엔자 바이러스 균주에 대한 지침을 제공할 예정이다.
그렇기 때문에 베트남에 사는 우리는 매년 독감 시즌이 시작되기 전에 계절성 독감 백신을 맞아야 하며, 권장되는 계절성 백신도 맞아야 합니다.
베트남은 열대 몬순 지역에 위치하기 때문에 북부와 남부의 독감 시즌이 약간씩 다를 수 있습니다. 하지만 베트남은 북반구에 위치하고 WHO 권고에 따라 올겨울부터 내년 봄 말까지 유효한 북반구 계절 백신을 접종하는 것이 좋습니다. 즉, 계절성 독감을 예방하려면 모든 사람이 가을에 백신을 접종해야 합니다.
독감 백신을 어린이에게만 접종해야 하는지, 성인에게만 접종해야 하는지에 대한 질문에 응웬 투안 하이 박사는 성인과 어린이 모두 건강을 보호하기 위해 계절성 독감 백신을 맞아야 한다고 말했습니다.
또한, 사람들은 좋은 개인 위생을 실천해야 합니다. 비누로 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 입을 가리고, 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하세요.
건강을 유지하세요: 영양가 있는 음식을 섭취하고, 운동하고, 충분한 수면을 취해 면역 체계를 강화하세요. 휴식: 휴식은 신체가 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물, 주스, 따뜻한 수프를 마시세요. 통증 및 발열 완화: 열과 두통을 줄이기 위해 파라세타몰이나 이부프로펜을 사용하세요.
항바이러스제: 심각한 감염이나 합병증 위험이 높은 경우에 사용됩니다.
이러한 유형의 독감 증상은 어떻게 다릅니까? 증상은 비슷하지만, A/H1N1 인플루엔자는 심각한 합병증을 유발할 수 있는 반면, hMPV는 감기나 폐렴과 같은 호흡기 질환을 유발합니다.
독감과 감기의 차이점은 무엇일까요? 독감은 보통 갑자기 시작되어 더 심한 증상을 보이는 반면, 감기는 보통 콧물이나 재채기 같은 가벼운 증상을 보입니다.
설 연휴 동안 독감을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 독감 예방 접종을 받고, 개인 위생을 철저히 하고, 적절한 식단과 휴식을 통해 건강을 유지하세요.
의사를 만나야 할 때: 심한 독감 증상이 있거나 고위험군(어린이, 노인, 임산부 또는 기저 질환이 있는 사람)에 속하는 경우, 계절성 독감에 걸렸다면 즉시 의사의 진찰을 받으세요.
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출처: https://baodautu.vn/cum-mua-dang-hoanh-hanh-tren-the-gioi-viet-nam-phong-chong-the-nao-d242090.html
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