자연재해 이후 어린이들의 정신을 '치유'하다

"자연재해와 홍수로 인한 피해를 극복하는 데 도움이 되는 가장 좋은 치료법은 선함, 인간성, 사랑의 흔적을 늘리는 것입니다."

호람장 박사는 자연재해 이후 아이들에게 심리적 지원을 제공하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. (사진: NVCC)

이는 자연재해와 홍수의 영향을 받은 어린이들에게 심리적 지원을 제공하는 방법에 대한 내용으로, 문화 및 교육 연구 전문가이자 The World and Vietnam Newspaper에서 Doi Moi 이후 미디어에서의 젠더 담론이라는 논문 을 쓴 호람장 박사의 의견입니다.

폭풍이나 홍수와 같은 재난 이후 어린이에게 일반적으로 나타나는 심리적 영향에 대해 어떻게 생각하시나요?

저는 오랫동안 교육 분야에서 일해 온 사람으로서, 고등학교와 대학에서 직접 가르치고 학생들의 정신 건강과 심리를 지원하는 데 많은 경험을 가지고 있습니다. 따라서 저는 다음과 같은 개인적인 의견을 가지고 있습니다.

자연재해에 직면하면 아이들뿐만 아니라 어른들도 심리적 트라우마와 정신적 붕괴를 피하기 어렵습니다. 특히 태풍 야기 로 인한 막대한 피해를 입은 한 남자의 모습이 저를 불안하게 만듭니다. 그는 비닐봉지에 담긴 구호 빵을 멍하니 들고 있었습니다. 자연재해 피해자들이 감당해야 할 피해와 손실은 너무나 커서, 외부인들은 그 일부만 느낄 수 있을지도 모릅니다.

아동은 사회가 우선적으로 보호해야 할 취약 계층 중 하나입니다. 이는 여러 가지 이유에서 비롯되는데, 특히 아동은 주변 환경의 위험이나 학대로부터 스스로를 보호할 능력이 부족하여 매우 취약하다는 중요한 요인이 있습니다. 따라서 아동이 안전하고 건강하게 성장하기 위해서는 신체적, 정신적 돌봄과 성인의 보호가 모두 필요합니다.

인생의 초기 몇 년은 아이의 미래에 지대한 영향을 미칠 수 있는 중요한 발달 시기입니다. 적절한 보호와 보살핌이 없다면 아이의 발달은 심각하게 저해되어 장기적인 신체적, 정신적 문제를 초래할 수 있습니다.

아이들의 심리는 매우 취약하기 때문에 어른들에게는 큰 영향을 미치지 않는 것처럼 보이는 사건도 아이들에게는 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 자연재해로 인한 손실을 목격한 아이들은 두려움, 불안, 초조함, 불안감을 느끼며, 자연재해는 언제든 닥칠 수 있다는 강박관념에 사로잡혀 무력감에 빠지고, 홍수에 휩쓸려 간 소중한 것들과 사랑하는 것들을 지키지 못해 상처받습니다.

파괴, 황폐함, 그리고 상실은 아이들을 괴롭힙니다. 많은 아이들이 잠잘 때조차 두려움을 느끼고, 행동이 변하고, 공격적이 되거나 때로는 위축되기도 하며, 어떤 아이들은 공포에 질려 두려움 때문에 부모에게 매달리기도 합니다.

많은 심리학 연구에 따르면, 인생에서 처음 겪는 사건들이 이후 정신생활에 큰 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 우리는 아이들이 이러한 트라우마 경험 이후 심리적으로 회복할 수 있도록 지원하기 위한 다양한 조치를 취해야 합니다.

지난 며칠 동안 우리는 폭풍과 홍수로 인한 피해와 고통을 목격했습니다. 하지만 자연재해 속에서도 베트남 국민들의 사랑은 빛나는 듯합니다. 곳곳에서 인적·물적 지원이 홍수 피해 지역에 쏟아졌습니다.

저는 이것이 단순히 자연재해로 인해 사람들이 잃은 손실을 보상하는 물질적인 격려가 아니라, 인류, 연민, 동포, 그리고 타인을 자신처럼 사랑하는 정신적인 자양분이 된다고 생각합니다. 어려운 시기에만 우리는 동포들이 서로에게 품고 있는 사랑을 온전히 느낄 수 있습니다. 그리고 이러한 영적인 잠재력은 재난 지역 주민들이 폭풍과 홍수 후에도 회복력을 발휘하고, 사람들을 사랑하며, 인간애의 아름다움을 온전히 느낄 수 있도록 힘을 불어넣어 줄 것입니다.

이러한 맥락에서, 폭풍과 홍수라는 고통스러운 현실 외에도, 이 행사는 아이들에게 교육을 제공하고 우리 민족의 연대와 인류애라는 전통적인 가치를 느낄 수 있도록 돕는 기회라고 생각합니다. 부모, 가족, 친척, 이웃뿐 아니라 베트남 전역 수백만 명의 사람들의 사랑과 보살핌은 아이들이 이를 인식한다면 매우 효과적이고 효율적인 영적 "치유"의 약이 될 것입니다.

한 줌의 쌀, 한 움큼의 케이크, 한 펜, 한 공책에서 사랑을 느낄 수 있을 것입니다. 수해 지역에서 구호 물품을 나르는 군인들의 헌신과 희생, 모든 학교와 단체의 지원 활동, 은퇴 교사의 퇴직금 통장, 장거리 운전 기사의 주머니 속 돈까지… 이 모든 것에는 사랑이 가득 담겨 있습니다.

베트남 국민들의 긍정적인 삶, 사랑, 연대, 그리고 친절함을 느끼는 것은 그들의 국가적 자긍심을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 이를 통해 내면의 강인함과 정신적 안정을 증진시키고, 더 큰 자긍심을 가지고 살아갈 수 있을 것입니다.

아이들이 카누를 타고 침수 지역을 떠나고 있다. (출처: VNE)

아이들이 이러한 트라우마 경험으로부터 심리적으로 회복하도록 돕는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? 가족은 아이들에게 심리적 지원을 제공하는 데 어떤 역할을 할까요?

저는 긍정적 집중, 환경, 전반적인 영향이라는 세 가지 원칙에 따라 몇 가지 제안을 드리고자 합니다.

첫째, 제 생각에 여기서 긍정적인 초점은 "어디에 초점을 맞추든 그곳으로 확장된다"라는 말과 일맥상통합니다. 자연재해가 발생하면 손실과 피해가 불가피하다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 그러나 또 다른 측면이 있습니다. 폭풍과 홍수를 통해 우리는 인간성, 가족적 가치에 대한 존중, 평화로운 삶에 대한 감사를 더욱 생생하게 느끼고, 어려운 지역, 자연재해, 전염병, 그리고 불행한 상황에 처한 사람들과 장소에 공감할 수 있습니다.

둘째 , 자녀의 정신이 빠르게 안정될 수 있는지 여부는 부모의 정신 환경에 크게 좌우됩니다. 부모가 정신을 빨리 회복하고, 긍정적인 태도를 유지하며, 미래를 바라보고 믿으며, 어려움을 극복하려는 노력을 실천하고, 자연재해의 결과를 극복하려는 의지와 결단력을 가지고, 조속히 안정을 찾을 수 있다면, 이는 자녀가 정신을 안정시키고 회복하는 데 가장 좋은 환경이 될 것입니다.

"심리적 각인, 특히 끔찍한 각인은 완전히 지우기 어렵습니다. 하지만 다른 관점에서 바라보고, 선함, 인간성, 그리고 사랑의 각인을 키우는 것이 아이들이 자연재해와 홍수의 피해를 극복하도록 돕는 가장 좋은 치료법입니다."

가정뿐 아니라 학교와 사회 또한 이 시기에 아이들이 사랑과 심리적 안정감을 느낄 수 있도록 돕는 중요한 환경이라고 생각합니다. 물질적, 정신적으로 시기적절한 격려는 아이들이 폭풍과 홍수 이후 빠르게 회복하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있는 좋은 환경을 조성할 것입니다.

언론에서는 홍수 피해자를 지원하는 정부, 조직, 기관, 당국, 특히 전국민에 대한 정보가 재난 지역의 사람들을 지원하려는 큰 동기가 됩니다.

셋째 , 아이의 "몸-마음-정신" 세 부분을 모두 회복하는 전체적인 효과를 결합해야 합니다. 건강한 정신을 갖기 위해서는 건강한 몸이 필요하며, 이를 통해 아이들은 긍정적으로 생각하고 삶의 더 많은 측면을 더 깊이 인식할 수 있습니다.

건강한 몸은 적절한 식단, 운동, 그리고 휴식에서 비롯됩니다. 또한, 보살핌, 사랑, 그리고 정신적 안정, 그리고 부모의 식사와 수면에 대한 관심, 아이들이 신체적으로 활동적이고 친구들과 놀며 자연과 하나가 될 수 있도록 하는 것은 가장 기본적이고 실용적인 영적 처방입니다.

부모의 관심 부족, 자녀와의 공유와 신뢰 부족, 부적절한 보살핌, 수면의 질 보장 부족, 지역 사회 재통합 활동 부족 등도 어린이의 심리적 문제가 느리게 호전되는 이유 중 하나입니다.

많은 경우, 아이들은 자연재해로 인해 부분적으로 트라우마를 겪지만, 자연재해로 인한 트라우마로 인해 어른들은 무너지거나, 부모들은 음식과 옷에 대한 걱정으로 인해 자신의 문제를 극복하지 못하고, 아이들을 돌보지 못하거나, 짜증을 내거나, 화를 내거나, 심지어 아이들을 무시하게 됩니다.

아이들이 너무 어릴 때는 어른들이 무심코 표현하거나 아이들이 스스로 책임을 떠맡게 하는 것에 대해 듣고, 생각하고, 걱정해야 합니다. 아이들의 심리는 매우 민감하고 연약하기 때문에 모든 정보와 영향력은 통제되어야 합니다. 특히 부모의 말과 어른들이 아이들에게 전달하는 모든 것은 특정한 목적과 교육적 의미를 가져야 합니다.

저는 심리적 각인, 특히 무서운 각인은 완전히 지울 수 없다고 생각하지만, 다른 관점에서 바라보고 선함, 인간성, 사랑의 각인을 늘리는 것이 아이들이 자연 재해와 홍수의 결과를 극복하는 데 도움이 되는 가장 좋은 치료법이라고 생각합니다.

홍수 이후 어린이들에게 심리적 지원을 제공하는 데 있어 기술과 미디어의 역할에 대해 어떻게 생각하시나요?

최근 언론에 보도된 폭풍과 홍수 관련 정보를 통해, 다양한 매체를 통해 광범위한 보도를 통해 뉴스 보도 측면에서 어느 정도 성공을 거두었음을 알 수 있습니다. 정보는 최신 정보를 바탕으로 최신 정보를 제공하며, 홍수 지역 주민들의 상황에 대한 감정적이고 심도 있는 공유를 통해 전국 수천 명의 사람들의 마음을 움직였습니다. 특히, 자연재해와 전염병 속에서도 동포들의 인도주의적 행동과 전국민이 홍수 지역 주민들을 향해 보여준 친절의 전통은 인류애의 흔적을 보여줍니다.

폭풍과 홍수로 피해를 입은 동포들을 지원하는 베트남 국민들의 영상, 사진, 행동을 직접 목격하면서, 참여하고 목격한 모든 사람들의 마음속에 감정과 자부심이 솟아올랐다고 믿습니다.

홍수 피해 지역에서 어려움을 겪고 있는 아이들, 최근 자연재해로 가족을 잃은 아이들의 모습은 수백만 명의 사람들의 특별한 관심과 동정을 받았습니다. 언론에서는 폭풍과 홍수의 맹렬함, 수많은 인명 피해와 재난 외에도, 우리는 홍수 피해 지역의 사람들일 뿐만 아니라, 구호팀이 홍수 피해 지역에 구호 활동을 위해 투입되고, 베트남 조국 전선에 수천억 원의 기금이 지원되었다는 소식을 들을 때마다 사람들의 따뜻한 마음과 감동, 그리고 기쁨을 느낍니다.

경찰과 군인들은 홍수 피해를 입은 주민들을 돕기 위해 물에 뛰어들었고, 길 양쪽 주민들은 구호물자를 위해 쌀밥을 지어 제공했습니다. 언론은 신속하고 효과적으로, 그리고 인간적인 방식으로 보도하며 제 역할을 충실히 수행했습니다.

TS님, 고맙습니다!

출처: https://baoquocte.vn/ts-ho-lam-giang-chua-lanh-tinh-than-cho-tre-sau-thien-tai-287567.html