전문의 후인 떤 부(Huynh Tan Vu, 호치민시 의과대학병원 3호점 당일치료실) 2호는 땅콩이 30가지 이상의 필수 영양소와 식물성 영양소를 풍부하게 함유하고 있다고 말했습니다. 땅콩은 니아신, 엽산, 섬유질, 비타민 E, 마그네슘, 인의 좋은 공급원입니다. 특히 땅콩에는 강력한 항산화 작용을 하는 레스베라트롤이라는 성분이 함유되어 있어, 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 혈액 순환을 원활하게 하며 피부를 맑게 해줍니다.
땅콩을 활용한 몇 가지 치료법을 알려드리겠습니다.
가래로 인한 기침을 치료하다
땅콩 30g을 부드러워질 때까지 익힌 다음 꿀 30g과 섞어 하루에 두 번 먹으면 효과가 있습니다.
오래 지속되는 기침을 치료하세요
땅콩알과 대추, 꿀을 각각 30g씩 끓여서 물로 마신다. 하루 2회 마신다.
기관지염 치료
매일 아침과 저녁에 땅콩 30g을 섭취하세요.
쉰 목소리 치료
땅콩 60~100g을 삶아서 드세요. 하루에 한 번 드시고, 꿀과 함께 드시면 효과가 더 좋습니다.
땅콩은 영양소가 풍부하고 한의학에서는 약재로 쓰입니다.
고혈압, 고지혈증 치료
땅콩을 껍질째 식초에 담갔다가 병뚜껑을 꼭 닫으세요. 일주일 후, 불린 땅콩을 꺼내서 한 번에 10개씩, 하루 두 번 드세요.
땅콩 껍질 125g(으깨도 됨)을 끓여서 물에 타서 마신다. 한 번에 10g씩, 하루 3회 복용한다.
어린 땅콩의 잎과 줄기를 각각 30g씩 달여서 물을 마십니다. 하루 1회 복용합니다.
빈혈 치료
땅콩 100g, 대추 50g, 흑설탕을 각각 넣고 부드러워질 때까지 끓여서 하루에 한 번씩 먹습니다.
땅콩, 팥, 녹두 각 30g; 황설탕, 백설탕, 암설탕 각 10g, 부드러워질 때까지 끓여서 하루 한 번 먹습니다.
땅콩, 연씨, 연심 각 30g, 구기자 15g, 대추 9개, 흑설탕 약간, 물 300ml를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 하루 1~2회 섭취하세요.
위궤양 및 십이지장궤양 치료
땅콩 100g을 돼지고기나 닭고기 달걀과 함께 조리하여 드세요. 아침에 익힌 땅콩기름 두 스푼을 마시고 30분 후 아침 식사를 시작하세요. 효과를 보려면 1~2주 동안 꾸준히 섭취하세요.
과도한 운동으로 인한 혈뇨의 치료
땅콩, 껍질을 벗긴 연꽃씨, 연심 각 30g. 부드러워질 때까지 끓인 후 설탕 1작은술을 넣고 계속 끓입니다. 2일에 한 번씩 드세요.
콩 껍질을 말려서 볶은 후, 으깨서 물에 타서 하루 1~2회 마신다.
신경쇠약, 불면증을 치료합니다
신선한 땅콩 잎 100g(가지 포함 가능) 또는 말린 가지와 잎 40g을 냄비에 넣고 물을 부은 후, 끓으면 약불로 10분간 더 끓입니다. 걸러진 물은 아침과 저녁에 두 번에 나누어 마십니다.
부 박사는 땅콩을 과다 복용하면 설사, 눈, 입, 코의 건조증이 발생할 수 있으므로 사용 전에 한의사와 상담해야 한다고 강조했습니다. 변비약이나 냉습으로 인한 묽은 변을 가진 사람은 단독으로 복용해서는 안 되며, 다른 약과 병용해야 합니다. 또한, 곰팡이가 핀 땅콩은 간에 쉽게 영향을 미칠 수 있으므로 사용 시 주의해야 합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-9-bai-thuoc-tu-dau-phong-giup-tri-nhieu-benh-185240816102429282.htm
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