평화로운 노년

노년이 지루하지 않도록

올해 78세가 되시는 분이지만, 뚜옌꽝시 판티엣구 2군에 사는 다오티다오 씨에게 노년은 결코 지루하지 않고 오히려 항상 기쁨으로 가득합니다. 매일 식사 준비와 집안 청소를 마친 후, 어르신들과 지역 사회 활동, 특히 문화, 예술,스포츠 활동에 적극적으로 참여하며 삶을 더욱 즐겁고 의미 있게 만들어가고 있습니다.

판티엣구( 뚜옌꽝 시)의 다오티다오 씨(오른쪽에서 첫 번째)는 건강운동클럽과 함께 정기적으로 건강운동을 실천하며 행복하고 즐거워하고 있습니다.

다오 씨는 이렇게 말했습니다. "저는 은퇴한 지 오래되었는데, 항상 집에만 있으면 쉽게 병들고 기억력과 건강이 저하됩니다. 젊은 사람들뿐만 아니라 나이 드신 분들도 여전히 많은 즐거움과 취미를 가지고 계십니다. 그래서 저는 같은 관심사를 공유하는 친구들과 자주 약속을 잡고 정기적으로 건강 운동에 참여합니다. 덕분에 처음 은퇴했을 때처럼 지루하지 않고 항상 즐거운 삶을 살고 있습니다."

낭카(Nang Kha) 마을(나항(Na Hang))에 사는 찌에우 티 루(Trieu Thi Luu, 65세) 씨는 개인 페이스북 페이지에 재미있고 즐거운 활동들을 정기적으로 게시하며, 긍정적이고 행복한 상태와 감정을 공유합니다. 또한, 영적인 삶을 개선하기 위해 민속 춤, 배구 등 노인들을 위한 놀이터를 만드는 운동을 시작했습니다.

함옌(Ham Yen) 옌푸(Yen Phu) 마을에 사는 응우옌 티 또안(Nguyen Thi Toan) 씨는 여러 노인성 질환을 앓고 있음에도 불구하고 여전히 낙관적이고 긍정적인 생활 방식을 유지하고 있습니다. 그녀는 항상 건강 관리에 신경 쓰고, 매일 산책을 하며 활발하게 운동하고, 집 안의 식물을 가꾸며, 마을 어르신들과 정기적으로 만나 이야기를 나누며 매일 기쁨을 만끽합니다. "평생 아이들을 키우느라 걱정하고 애썼지만, 이제는 쉬고, 즐겁게 지내며, 건강에 더 신경 쓸 때입니다. 제가 더 행복하고 건강해지면 아이들과 손주들도 마음 편히 일할 수 있을 거예요."라고 또안 씨는 말했습니다.

규칙적인 운동은 노인들이 행복하고 건강하게 사는 데 도움이 됩니다.

노인을 동반하다

노년의 가장 큰 기쁨 중 하나는 평화와 고요입니다. 직장, 가족, 자녀 걱정으로 몇 년을 바쁘게 보냈던 어르신들이 이제는 짐을 내려놓고, 속도를 늦추고 매 순간을 즐길 때입니다. 더 이상 업무 압박이나 시간과의 싸움에서 자유로울 수 없습니다. 여유롭게 아침 차 한 잔을 즐기거나, 좋은 책을 읽거나, 자녀, 손주들과 함께 시간을 보내거나, 아니면 그저 작고 푸른 정원을 감상하며 시간을 보낼 수 있습니다.

판티엣 구 17반 부이 티 홍 신 씨는 이렇게 말했습니다. "형제자매들이 모두 멀리서 일할 때에도 매일 부모님을 돌보고 곁에 있어 줍니다. 신 씨는 올해 아버지께서 90세, 어머니께서 86세라고 말했습니다. 부모님이 여전히 곁에 계셔서 항상 행운이라고 생각합니다. 그래서 매일 건강을 챙기는 것은 물론, 부모님과 시간을 보내며 부모님이 노년에 외롭지 않도록 항상 이야기하고 묻고 있습니다. 아이에게 부모님이 행복하고 건강해 보이는 것보다 더 행복한 일은 없습니다."

80세가 되신 판 반 탕 씨의 건강이 악화되어 거동이 불편해지셨습니다. 아버지가 지루해하시지 않도록, 탕 씨의 자녀들은 주말마다 아버지를 번갈아 고향으로 모시고 친척들을 방문하고 "옛 친구들"을 만나러 갑니다. "저희가 그렇게 갈 때마다 아버지가 더욱 건강해지시고 더 즐거워하시는 모습을 봅니다. 가끔 노인분들은 원하는 것이나 필요한 것을 말하지 않으시죠. 그래서 어린 시절부터 저희는 항상 아버지의 입장에서 생각하고 아버지의 바람을 이해하며, 아버지가 자녀와 손주들의 보살핌을 느끼시고 더 행복해지실 수 있도록 노력합니다."라고 딸 판 티 토아는 말했습니다.

노년의 기쁨은 저절로 오는 것이 아니라, 삶의 경험과 관용, 그리고 열린 마음으로 축적된, 가꾸고 다듬어가는 과정의 결과입니다. 노년은 우리가 심어 놓은 삶의 정원에서 달콤한 열매를 거두고, 가진 것에 감사하며, 가족 및 사랑하는 사람들과 함께 소박하고 평화로운 삶을 계속 누릴 때입니다.

출처: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html