베트남 시장에서 판매되는 저렴한 신장보양식품 10가지, 신장질환자 합병증 예방 위해 꼭 섭취해야

GĐXH - 신장 질환이 있는 사람의 경우, 치료와 합리적인 생활 방식으로의 조정 외에도 영양은 신장 기능을 개선하고 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

신장 질환이 있는 사람들에게 식단은 얼마나 중요한가요?

신장은 신체의 중요한 장기로, 소변을 통해 노폐물과 과도한 체액을 제거하고 신체의 체액과 미네랄의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

하지만 신장이 약해지면 이러한 중요한 기능이 저하되어 체내 노폐물과 독소가 축적되어 여러 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이때 치료와 적절한 생활 습관 조정 외에도 영양 섭취는 신장 기능을 개선하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

10 thực phẩm rẻ tiền, bổ thận đang bán đầy chợ Việt, người bệnh thận nên ăn để phòng biến chứng- Ảnh 2. — 삽화

신장 질환이 있는 사람들은 건강을 위해 무엇을 먹어야 합니까?

신장이 약하면 신장의 배설 부담을 증가시킬 수 있는 많은 물질(나트륨, 인, 칼륨, 칼슘, 콜레스테롤, 요산, 옥살산 등)을 포함하지 않으면서 신체에 충분한 중요 영양소를 공급해야 합니다. 신장이 이러한 물질을 배설하기 위해 너무 열심히 일해야 하면 신장 손상으로 이어질 수 있습니다.

신장에서 제거하는 데 시간이 오래 걸리거나 완전히 제거될 수 없는 음식으로는 동물 장기, 통조림 고기와 생선, 해산물, 말린 과일 등이 있습니다.

반면, 신장 질환이 있는 사람은 달걀 흰자, 새우, 게 등의 음식에서 충분한 필수 아미노산을 섭취하여 쉽게 흡수되는 단백질을 섭취할 수 있습니다. 그러나 신장 질환이 있는 사람은 신장 기능에 영향을 미치지 않도록 의사의 지시에 따라 충분한 양의 단백질만 섭취해야 합니다.

또한 신장이 약한 사람들은 비타민 C, 비타민 B, 엽산, 철분, 항산화제가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 강화하고, 활성산소로부터 세포를 보호하며, 소화계를 지원하고, 여과 및 배설 과정에서 신장에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.

신장 환자에게 좋은 야채 6가지

양파

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양파는 신장 질환 환자에게 나트륨이 없는 향료 식품입니다. 양파는 음식에 풍미를 더하기 때문에 소금을 대체하면서도 풍미를 잃지 않습니다. 또한, 양파는 비타민 C, 망간, 비타민 B, 섬유질이 풍부하여 장내 유익균을 증식시켜 소화 기관을 건강하게 유지합니다.

양배추

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양배추는 비타민 C와 K가 풍부한 십자화과 채소로, 몸에 영양분을 공급하고 소화계에 좋은 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 양배추에는 항염증 효과가 있는 항산화제가 함유되어 있어 신부전 환자에게 매우 좋습니다.

아스파라거스

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아스파라거스에는 신장 기능을 유지하는 데 도움이 되는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 아스파라거스의 항산화 성분은 신장 결석, 담석, 방광염과 같은 질병 치료에도 도움이 됩니다.

콜리플라워

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브로콜리와 콜리플라워는 비타민 C, 엽산, 섬유질이 풍부합니다. 또한 체내 독소, 특히 신장의 독소를 제거하는 데 도움이 되는 성분도 함유되어 있습니다. 안전하다고 확신한다면, 더 많은 영양소를 유지하기 위해 생 브로콜리를 드셔도 됩니다.

무

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이 아삭한 채소는 신장 질환이 있는 사람들의 식단에 좋은 추가 식품입니다. 칼륨, 나트륨, 인 함량은 낮지만 다른 중요한 영양소는 풍부합니다. 항산화제인 비타민 C가 풍부하여 심장 질환과 백내장 위험을 줄여줍니다.

파인애플

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파인애플은 다른 과일보다 나트륨, 칼륨, 인 함량이 낮아 신장 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 파인애플은 요리에 넣거나 디저트로 먹을 수 있으며, 신장 질환이 있는 사람들도 쉽게 식단에 추가할 수 있습니다. 또한, 섬유질, 망간, 비타민 C, 그리고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 효소인 브로멜라인이 풍부합니다.

표고버섯

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표고버섯은 단백질 섭취를 제한해야 하는 채식주의자나 비건에게 식물성 고기 대체 식품으로 사용할 수 있는 풍미 있는 식재료입니다. 또한, 풍부한 식물성 단백질과 섬유질을 제공합니다. 표고버섯은 포토벨로나 양송이버섯보다 칼륨 함량이 낮아 신장 질환이 있는 사람들에게 더 좋은 선택입니다.

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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-really-pretty-foods-that-are-good-for-vietnamese-people-with-than-kidney-diseases-should-be-eaten-to-prevent-the-spread-172250330103504544.htm