ផលប៉ះពាល់នៃសណ្តែកបៃតង
កាសែត Health & Life បានដកស្រង់សម្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Quoc Trung ថា សណ្តែកបៃតងមានរសជាតិផ្អែម ត្រជាក់ គ្មានជាតិពុល និងមានប្រយោជន៍ដល់បេះដូង និងរសជាតិ meridians ។
ការប្រើប្រាស់៖ បំបាត់កំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយកំដៅ ជំរុញការបត់ជើងតូច ព្យាបាលជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ និងការស្រេកទឹក ការពារកំដៅថ្ងៃ រលាកស្បែក កាត់បន្ថយការកកកុញកំដៅ បន្សាបជាតិពុលជាច្រើនប្រភេទ ដែលនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ជំងឺក្នុងរាងកាយ ក្អួត និងស្រេកទឹក។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវទំនើប សណ្តែកបៃតងភាគច្រើនមានផ្ទុកអាល់ប៊ុយមីន ខ្លាញ់ ស្ករ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ជាតិដែក វីតាមីន B1 និង B2 និងអាស៊ីតអាមីណូ។
ផឹកទឹកសណ្តែកបៃតងរាល់ថ្ងៃ ល្អទេ?
ទឹកសណ្តែកបៃតងល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនគួរទទួលទានប្រចាំថ្ងៃឡើយ។ អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា សណ្តែកបៃតងមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកទេ។ មនុស្សពេញវ័យគួរទទួលទានតែសណ្តែកបៃតង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការទទួលទានទឹកសណ្តែកបៃតងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ
សណ្តែកបៃតងមានជាតិសរសៃច្រើន ជាពិសេសជាតិសរសៃដែលមិនអាចរលាយបាន ដែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ឥទ្ធិពលនៃជាតិសរសៃនៅក្នុងសណ្តែកបៃតងគឺជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ជំរុញចលនាពោះវៀន កម្រិតការរំលាយអាហារ និងបញ្ហារំលាយអាហារ។
ជួយត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុល
សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងសណ្តែកបៃតង ជាពិសេសវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ អាចជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់ បន្សាបជាតិពុល និងព្យាបាលមុនបាន។ នៅក្នុងឱសថបូព៌ា សណ្តែកបៃតងគឺជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់។
ផឹកទឹកសណ្តែកបាយរាល់ថ្ងៃល្អទេ? នេះជាកង្វល់របស់មនុស្សជាច្រើន។
បង្កើនភាពស៊ាំ
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន A នៅក្នុងសណ្តែកបៃតងអាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
ការញ៉ាំសណ្តែកបៃតងអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ សណ្តែកបៃតងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបន្ទះសរសៃឈាម ហើយដោយហេតុនេះការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាងនេះទៅទៀត អាហារនេះក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម ដើម្បីជួយរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដោយមានជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលទានសណ្តែកបៃតងនឹងជួយគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករ កាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិស្ករយ៉ាងច្រើនក្នុងឈាមដែលបង្កឱ្យមានផលវិបាក។ លើសពីនេះ ការញ៉ាំសណ្តែកបៃតងក៏បន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មតាដូចជា isovitexin និង vitexin ដែលមានឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កើនភាពរសើប និងបង្កើនសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន។
ការទទួលទានសណ្តែកបៃតងជាមួយនឹងរបបអាហារសមរម្យក៏ជាវិធីមួយជួយដល់ការព្យាបាល ជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការការពារជំងឺមហារីក
សមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងសណ្តែកបៃតងដូចជា ហ្គាម៉ា-តូកូហ្វឺរ៉ូល ភីតូស្តេរ៉ូល សាប៉ូនីន ជាដើម មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ លើសពីនេះ សារធាតុ lipids, glucides និងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសណ្តែកបៃតងក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។
ខឺណែលពណ៌លឿងនៃសណ្តែកនេះមានផ្ទុក coumestrol ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីបាន ៥០ ដងខ្លាំងជាងវីតាមីន E និង 20 ដងខ្លាំងជាងវីតាមីន C ។ ដូច្នេះហើយការទទួលទានសណ្តែកបៃតងអាចជួយការពារជំងឺមហារីកបានច្រើនប្រភេទ ជាពិសេសមហារីកពោះវៀនធំ និងជំងឺពោះវៀនមួយចំនួន។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក
អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃគ្រាប់សណ្តែកខៀវ គឺវាជួយធ្វើឱ្យភ្នែកយើងប្រសើរឡើង។ សារធាតុ Lutein និង zeaxanthin គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីរនៅក្នុងសណ្តែកបៃតងដែលល្អសម្រាប់សុខភាពភ្នែក ជាពិសេសការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារភាពចាស់។
ចំណាំ៖
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ និងពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ រលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ការថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ក្នុងអំឡុងពេលលេបថ្នាំ មិនគួរញ៉ាំសណ្តែកបៃតងច្រើននោះទេ។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-xanh-hang-ngay-co-tot-ar910125.html
Kommentar (0)