GĐXH - នៅពេលដែលកុមារឈឺ របបអាហារសមរម្យនឹងជួយឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ថា តើកុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួតគួរទទួលទានបែបណា ដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ ព័ត៌មានខាងក្រោមមានគោលបំណងជួយមាតាបិតាដឹងពីរបៀបបំពេញបន្ថែម និងផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តួនាទីនៃរបបអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួត
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Pham Thi Bich Thuy មន្ទីរពេទ្យត្រចៀកកណ្តាល ច្រមុះ និងបំពង់ក ជំងឺរលាកទងសួត គឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ មុខវិជ្ជាដែលងាយនឹងរលាកទងសួត គឺកុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់ដែលមានភាពធន់ទាប។
ជំងឺរលាកទងសួតអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ហើយផ្សំជាមួយអាហារូបត្ថម្ភល្អ ដើម្បីបង្កើនសុខភាព និងធន់ទ្រាំ ដើម្បីជួយឱ្យជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយ។
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកទងសួត រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លង និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងជួយផ្តល់ថាមពល ស្លេស្មស្តើង កាត់បន្ថយការរលាក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
នៅពេលដែលទទួលរងនូវជំងឺរលាកទងសួត រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លង និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ (រូបភាពគំនូរ)
ការរលាកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួត។ អាហារមួយចំនួនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាអាវុធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។ អាហារមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វីតាមីន A និងស័ង្កសីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៀត អាហារមួយចំនួនអាចជួយឱ្យស្លេសស្តើង និងកាត់បន្ថយការក្អក។
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកទងសួតច្រើនតែមានគ្រុនក្តៅ ក្អក ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ ពិបាកដកដង្ហើមជាដើម ដូច្នេះហើយពួកគេអស់កម្លាំងខ្លាំង និងមានចំណង់អាហារមិនល្អ។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរញ៉ាំអាហារតូចៗ បែងចែកជាអាហារច្រើន ហើយញ៉ាំអាហាររាវងាយរំលាយ។
ចំពោះកុមារតូចៗ ដោយសារពួកគេក្អកច្រើន ហើយមានជាតិរំអិលក្នុងបំពង់ក ងាយនឹងក្អួតខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងផ្តល់អាហារដល់ពួកគេ អ្នកគួរផ្តល់ទឹកពីរបីស្លាបព្រា ឬបិតវាដើម្បីបញ្ចេញជាតិរំអិល ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេដកដង្ហើមបានស្រួល និងមិនសូវមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងក្អួតនៅពេលទទួលទាន។
តើអ្នកមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអ្វី?
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ឡើយ។
ស្ករជាគ្រឿងទេសដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទងសួត បង្កឱ្យមានការកកស្ទះ និងពិបាកដកដង្ហើម។ ដូច្នេះហើយ កុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួត មិនគួរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន របស់ផ្អែម ដូចជា ស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈជាដើម ម្តាយគួរតែកំណត់ការឲ្យកូនមានជាតិផ្អែមជាមួយនឹងជាតិស្ករច្រើន ដើម្បីចៀសវាងការបន្ថយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់កុមារ។
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអាហារប្រៃទេ។
អំបិលមាននៅក្នុងអាហារកែច្នៃជាច្រើន អាហាររហ័ស អាហារក្លាសេ ជាដើម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់បរិមាណអំបិលក្នុងផ្នែកនីមួយៗនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេមិនចង់ឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះកើនឡើង និងបរិមាណទឹករំអិលកើនឡើង។
តើអ្នកមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអ្វី? (រូបភាព)
អ្នកមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអាហារមានជាតិជូរហឹរ។
អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតដូចជាផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតនឹងធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលកាន់តែក្រាស់ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកដកដង្ហើម ធ្វើឱ្យពិបាកបន្ទោរបង់ ធ្វើឱ្យការឆ្លងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អាហារហឹរ និងគ្រឿងទេសដូចជា ម្រេច ម្ទេស ជាដើម គឺជាអាហារដែលអាចធ្វើអោយរលាកទងសួតបានយ៉ាងងាយ និងធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួតមិនគួរញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខាញ់ទេ។
អាហារចៀន និងបំពង ច្រើនតែមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីច្រើន ដូច្នេះហើយ ពួកវាមិនល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនោះទេ។
តើអ្នកមានជំងឺរលាកទងសួតគួរញ៉ាំអ្វី?
អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើត្រូវញ៉ាំអ្វីសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកទងសួត អាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនគឺជាចម្លើយ។ របបអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនមិនត្រឹមតែជួយរក្សាសកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារផងដែរ។ ដោយហេតុនេះ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងជួយដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ
អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសនៅពេលមានជំងឺរលាកទងសួត។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន ជាពិសេសវីតាមីន A, C និង E ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដល់រាងកាយ។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសកម្មទាំងអស់ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងទងសួត និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមចំពោះអ្នកជំងឺ។
លើសពីនេះ វីតាមីននៅក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ការពារការបង្កើតអ៊ីស្តាមីន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកទងសួត។ លើសពីនេះ សារធាតុស័ង្កសីនៅក្នុងបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗជួយព្យាបាលការខូចខាតជាលិកា និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកទងសួតក្នុងអ្នកជំងឺប្រសើរឡើង។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរាងកាយ និងរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារដោយរលូន។ ទន្ទឹមនឹងនោះដែរ វាជួយឱ្យកុមារស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានកាន់តែល្អ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយការខ្សោះជាតិទឹក ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងស្ងួតបំពង់ក កម្ចាត់ជាតិពុល និងជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺ។ បន្ថែមពីលើការផឹកទឹក ឪពុកម្តាយអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម:
ទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ៖ ភេសជ្ជៈនេះជួយសម្រួល និងកាត់បន្ថយការក្អកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកទងសួត។ វាក៏ជួយសម្លាប់បាក់តេរី កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយក្លិនមាត់ដែលបណ្តាលឱ្យក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយមិនគួរឱ្យកូនអាយុក្រោម 12 ខែ ទឹកក្រូចឆ្មាលាយជាមួយទឹកឃ្មុំទេ ព្រោះទឹកឃ្មុំអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងពុល។
ទឹកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរាងកាយ និងរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារដោយរលូន។ (រូបភាព)
តែរុក្ខជាតិ៖ តែប្រភេទខ្លះដូចជាតែខ្ញី តែរុក្ខជាតិជួយរក្សាកំដៅ និងបន្ធូរបំពង់ក កាត់បន្ថយការក្អក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជួយឱ្យស្គមស្គាំង ឪពុកម្តាយអាចឱ្យកូនផឹកតែរុក្ខជាតិ 1-2 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំឲ្យកុមារផឹកបន្តលើសពី ៦ សប្តាហ៍។
ទឹកផ្លែឈើ៖ ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួត។ ពួកគេមិនត្រឹមតែជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេថែមទាំងផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺ។
បន្ថែមពីលើអាហារដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វិធីនៃការរៀបចំអាហារក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្តារសមត្ថភាពរបស់កុមារផងដែរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ អាហាររាវដែលងាយរំលាយ ច្រើនតែល្អចំពោះកុមារដែលមានជំងឺរលាកទងសួត។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺគួរញ៉ាំអាហារទន់ៗ ស្គម ដូចជាស៊ុប បបរ ឬចានរាវ។
កំណត់ការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអាហារដែលក្រាស់ពេក ដែលធ្វើឲ្យស្ទះទឹករំអិល និងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ធ្វើឱ្យរលាកទងសួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ថែមពីលើការបន្ថែមអាហារដែលគួរបរិភោគ និងបំបាត់អាហារដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពនៅពេលមានជំងឺរលាកទងសួត។
9 កំហុសក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm
Kommentar (0)