ទម្លាប់អាក្រក់ដែលងាយបង្កឲ្យមានស្នាមជ្រួញលើស្បែក

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់ជាងវ័យ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង ប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់ពួកគេ។

ជូតភ្នែក

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមានភាពរសើប និងងាយរងគ្រោះ ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលអ្នកជូតភ្នែក ស្បែកនឹងលាតសន្ធឹង ហើយកូឡាជែនក៏ត្រូវបានបំផ្លាញ ដែលនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។

ការត្រដុសភ្នែកអាចនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែកយ៉ាងងាយ។

ទំពារស្ករកៅស៊ូ

មនុស្សជាច្រើនដែលទំពារស្ករកៅស៊ូមានស្នាមជ្រួញជុំវិញមាត់របស់ពួកគេ ហើយគ្រូពេទ្យជឿថាស្ករកៅស៊ូគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ នៅពេលដែលយើងទំពារ យើងអាចប្រើសាច់ដុំរបស់យើងខ្លាំងពេក ដែលនាំអោយមានស្នាមជ្រួញជុំវិញមាត់។

ប្រើចំបើង

ការផឹកកាហ្វេ ឬតែតាមរយៈចំបើងអាចជួយការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីស្នាមប្រឡាក់ ប៉ុន្តែទម្លាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានបន្ទាត់ជុំវិញបបូរមាត់របស់អ្នក។ ចលនាសាច់ដុំច្រំដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នក នាំឱ្យជ្រួញ។

កុំប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UV ជាទៀងទាត់គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃស្នាមជ្រួញ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ សញ្ញាភាគច្រើននៃភាពចាស់គឺមកពីការប៉ះពាល់ស្បែកដោយមិនបានការពារ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់ក្រែមការពារកម្ដៅថ្ងៃទេ អ្នកពិតជាពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់។

ពាក់វ៉ែនតា

នៅពេលដែលយើងពាក់ contact lenses យើងតែងតែលើកចិញ្ចើម។ ចលនាដដែលៗនេះធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើថ្ងាសរបស់យើងមានស្នាមជ្រួញ។ មិនដូចវ៉ែនតាទេ កញ្ចក់កែវភ្នែកមិនការពារស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់យើងពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទេ។

ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេក

ជាតិស្ករលើសក្នុងរាងកាយអាចបំផ្លាញកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលធ្វើឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញ និងយារធ្លាក់។

ការនៅយឺតនឹងកាត់បន្ថយដំណើរការជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញរបស់ស្បែក។

ចូលគេងយឺត

នេះគឺជាទម្លាប់ដែលមិនត្រឹមតែមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត គ្រើម និងជ្រីវជ្រួញទៀតផង។ ព្រោះថា ពេលវេលាចាប់ពីម៉ោង 11 យប់ ដល់ម៉ោង 2 ព្រឹកស្អែក គឺជាពេលដែលស្បែករបស់អ្នកបង្កើតកោសិកាថ្មី។

ប្រសិនបើមិនបានបង្កើតឡើងវិញក្នុងរយៈពេលមួយទេ អ្នកនឹងឃើញការធ្លាក់ចុះយ៉ាងច្បាស់នៃស្បែករបស់អ្នក ហើយស្នាមជ្រួញនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងពីទីនេះ។

ដេកលើពោះឬចំហៀងរបស់អ្នក។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការដេកលើពោះ ឬចំហៀងរបស់អ្នក ប៉ះពាល់ដល់ការចែកចាយនៃ collagen នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាប់នឹងខ្នើយដាក់សម្ពាធថេរលើស្បែករបស់អ្នក ហើយសម្ពាធដដែលៗនេះបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញនៅលើមុខរបស់អ្នក។

ចង្កាឡើង

ការដាក់ចង្ការបស់អ្នកនៅលើដៃរបស់អ្នកគឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពនេះអាចបង្កើតស្នាមជ្រួញ និងបន្ថយកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន។

ផឹកទឹកតិច

ទឹកជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនៃសរសៃឈាម ធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកមើលទៅដូចធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។ ទឹកក៏ជួយកម្ចាត់ចោលនូវភាពមិនស្អាត ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល និងធ្វើឱ្យស្បែកអ្នករលោង និងស្រស់ស្អាតជាងមុនផងដែរ ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកតិច ស្បែករបស់អ្នកនឹងស្ងួត បង្ហាញស្នាមជ្រួញកាន់តែច្រើន។

ប្រើកុំព្យូទ័រ 24/7

ការប៉ះពាល់នឹងកុំព្យូទ័រជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញចេញពីកុំព្យូទ័រអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត ខ្មៅស្រអាប់ មុន និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

បរិមាណអគ្គីសនីដែលបង្កើតចេញពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រដើរតួនាទីជាកាតាលីករដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្រូបយកធូលីយ៉ាងច្រើនក្នុងខ្យល់ ដែលក្នុងរយៈពេលយូរនឹងនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញ និងអាចម៍រុយនៅលើផ្ទៃមុខ។ រៀងរាល់ពីរម៉ោងធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតមុខ ឬប្រើក្រដាសសើមជូតមុខ ឬប្រើស្ព្រាយបាញ់ផ្តល់សំណើម ដើម្បីជួយឱ្យមុខរបស់អ្នកមានសំណើម។

អាញ់របស់ខ្ញុំ

ប្រភព