ការរក្សាបាននូវរូបភាពជានារីសកម្ម មានទំនុកចិត្ត រឹងមាំ និងឯករាជ្យក្នុងក្រសែភ្នែកមិត្តភ័ក្តិ និងសហការី បានធ្វើឱ្យ Nguyen Hoang Anh (នៅសង្កាត់លេខ ៥ ទីក្រុងហូជីមិញ) ពិតជាហត់នឿយណាស់។ នាងបានជ្រើសរើសផ្លាស់ប្តូរ មិនមែនដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងតាមវិធីខាងក្រោមនេះទេ។
កុំព្យាយាមខ្លាំងពេក
ពីមុនខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវតែរឹងមាំនៅចំពោះមុខមនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីរស់នៅក្នុងតួនាទី "មិនអីទេ" អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងថាសម្ពាធពីនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់កម្លាំងនិងតានតឹង។
ដូច្នេះនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម និងការលំបាក ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ មិនថាវាជាទុក្ខព្រួយ ការថប់បារម្ភ ឬអសន្តិសុខក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តមិនលាក់បាំងពួកគេទៀតទេ ព្រោះអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិត។
រៀននិយាយថាទេ។
ខ្ញុំធ្លាប់ព្យាយាមទទួលរាល់កិច្ចការទាំងអស់ សូមមិត្តរួមការងារទាំងអស់បំភ្លេចចោលនូវតម្រូវការរបស់ខ្លួន។ ខ្ញុំខ្លាចការវិនិច្ឆ័យថាគ្មានសមត្ថភាព។ ការទទួលយកសំណើច្រើនពេកធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តដឹងពីរបៀបបដិសេធសំណើដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមានលទ្ធភាព ឬលើសពីសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ។
ការនិយាយថាទេមិនមែនជាការបោះបង់ ឬមិនមានទំនួលខុសត្រូវ ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរក្សាតុល្យភាពនៅពេលសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការ។ លើសពីនេះ ការដឹងពីរបៀបនិយាយថាទេ ជួយខ្ញុំឱ្យផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាសំខាន់ មិនត្រូវជាប់ក្នុងសំណើដែលមិនចាំបាច់។
ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
ដើម្បីរឹងមាំ និងធ្វើបានល្អ ខ្ញុំឆ្លៀតពេលមើលថែខ្លួនឯង។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យស្លោកទេ ប៉ុន្តែជាជម្រើសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគឺជាការណាត់ជួបដើម្បីទៅហាងកែសម្ផស្ស ដំណើរកម្សាន្ត ឬសម្រាកលំហែកាយជាមួយកាហ្វេមួយពែង ស្តាប់តន្ត្រីពេលល្ងាច។
ការថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អជួយឱ្យខ្ញុំបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង មានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន និងបង្កើតថាមពលឡើងវិញដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម និងបញ្ចប់ការងារ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។
រឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលខ្ញុំបានរៀនក្នុងដំណើរនេះគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្រើន។ ភាពរឹងមាំគឺនៅពេលដែលខ្ញុំហ៊ានប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដោយដឹងថាខ្ញុំមានភាពសក្ដិសមសម្រាប់ការស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់។
ខ្ញុំជ្រើសរើសស្រលាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលខ្ញុំស្រលាញ់មនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់បំផុត។ ចាប់ពីពេលនោះមក ខ្ញុំមានសុខភាពល្អប្រសើរជាងមុន ដើម្បីមើលថែមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ខ្ញុំបានរៀនចាត់ទុកខ្លួនឯងដូចជាមិត្តភក្តិ មិនត្រូវតឹងរ៉ឹង ឬបង្ខំខ្លួនឯងទៀតទេ។ នេះជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត និងរីករាយក្នុងជីវិត។
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាដំណើរនៃការរៀនសូត្រ ការចិញ្ចឹមបីបាច់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ និងការរក្សាស្មារតីរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ពេលស្រលាញ់ខ្លួនឯង ខ្ញុំមានកម្លាំងកាន់តែច្រើនក្នុងការស្រលាញ់ និងជួយអ្នកជុំវិញខ្លួន។
កំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ។
មនុស្សគ្រប់រូបមានមាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចដាក់ស្តង់ដាររបស់ពួកគេលើអ្នកដទៃបានទេ។ ខ្ញុំលែងដេញតាមម៉ូដែលឆ្ងាយទៀតហើយ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រឹមត្រូវ និងសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
ខ្ញុំលែងមានសម្ពាធពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃទៀតហើយ។ ខ្ញុំពេញចិត្តចំពោះរាល់ជំហានតូចៗឆ្ពោះទៅមុខ ហើយមានឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរគោលដៅរបស់ខ្ញុំនៅពេលចាំបាច់។ អ្វីដែលសំខាន់មិនមែនជាគោលដៅធំនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានសម្រេច។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thay-doi-de-khong-tu-gay-ap-luc-cho-ban-than-172241227222653617.htm
Kommentar (0)