ផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃសំបកក្រូចថ្លុងលើសុខភាព

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ផ្លែឈើនេះមិនត្រឹមតែមានសាច់មានជីវជាតិប៉ុណ្ណោះទេ សំបករបស់វាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖ ពង្រឹងភាពធន់ ការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ...

ពង្រឹងភាពធន់

សម្បូរវីតាមីន C និងសារជាតិ flavonoid នៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិច ជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារកោសិកាពីការខូចខាត ការពារភាពចាស់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការផឹកតែសំបកក្រូចឃ្វិច ឬស្រូបប្រេងសំខាន់ៗពីសំបកក្រូចឃ្វិច ជួយការពារ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ក្អក និងហៀរសំបោរ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងមេរោគរបស់វា។

ការការពារសរសៃឈាមបេះដូង

Pectin នៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិចជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ដោយភ្ជាប់ទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពោះវៀន និងការពារវាពីការស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។ ជាមួយគ្នានេះ សំបកក្រូចឃ្វិចក៏ជួយបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) ដោយហេតុនេះការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

លើសពីនេះ សំបកក្រូចឃ្វិចក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមរីកធំ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ រាងកាយត្រូវបានផ្តល់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។

គាំទ្រប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ជាតិសរសៃនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិច ជាពិសេសសារជាតិ pectin ជួយបង្កើនបរិមាណលាមក ជំរុញចលនាពោះវៀន បន្ទន់លាមក ដោយហេតុនេះការពារ និងកែលម្អការទល់លាមក។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិច បង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន កំណត់ការទទួលទានកាឡូរី និងគាំទ្រការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិច ជំរុញការផលិតទឹករំលាយអាហារ ជួយឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែរលូន កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឆ្អែត និងការមិនរំលាយអាហារ។ សំបកក្រូចឃ្វិច ក៏មានប្រសិទ្ធភាពជួយសម្រួលក្រពះ កាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ហើមពោះ និងរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ធូរអារម្មណ៍

ក្លិនក្រអូបដ៏ទន់ភ្លន់នៃប្រេងសំខាន់ៗរបស់សំបកក្រូចឃ្វិចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង អស់កម្លាំង បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ការផឹកតែសំបកក្រូចឃ្វិច ឬការចំហុយជាមួយប្រេងសំខាន់ៗមុនពេលចូលគេងជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេង ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងគេងលក់ស្រួល។

ការពារជំងឺមហារីក

សំបកក្រូចឃ្វិច ជាមួយនឹងមាតិកា flavonoid ដ៏សម្បូរបែបរបស់វា មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលនៃជំងឺមហារីកទូទៅដូចជា មហារីកក្រពះ មហារីកសួត មហារីកសុដន់ និងមហារីកស្បែក។ ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញថា ផ្លែត្របែកក្នុងសំបកក្រូចឆ្មារមានសមត្ថភាពរារាំងការលូតលាស់កោសិកាមហារីកក្រពះ សួត សុដន់ និងស្បែកយ៉ាងខ្លាំង។

ការថែរក្សាសុខភាពមាត់

សមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង ជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កក្លិនមាត់មិនល្អ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សំបកក្រូចឃ្វិចក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលអាចបន្ទន់ និងកម្ចាត់កំណកកំបោរនៅលើធ្មេញ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធ្មេញសភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។

ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិចមិនត្រឹមតែនាំមកនូវក្លិនបិដោរដ៏រីករាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ សម្អាតមាត់ធ្មេញ និងការពារការបង្កើត និងការប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ការថែរក្សាស្បែក

វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសំបកក្រូចឃ្វិចជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែន បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ ប្រេងដើមត្របែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួយបន្ថយការរលាក និងការពារ និងព្យាបាលមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ សំបកក្រូចឃ្វិចក៏ជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html