ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាទម្លាប់នៃការផឹកកាហ្វេ និងតែនៅពេលព្រឹកជួយការពារជំងឺមហារីក

ការផឹកតែ និងកាហ្វេជាប្រចាំ មិនត្រឹមតែផ្តល់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអ្នកត្រូវការឱ្យមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួននោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈទាំងពីរនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ។

ការសិក្សាថ្មីមួយដោយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Utah (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានរកឃើញថា ការផឹកតែ ឬកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្បាល និងក។ ការ​សិក្សា​នេះ​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី Cancer ។

ការផឹកកាហ្វេ និងតែអាចជួយការពារជំងឺមហារីកក្បាល និងក

រូបថត៖ អាយ

មហារីក​ក្បាល និង​ក រួម​មាន មហារីក​មាត់ បំពង់ក ច្រមុះ និង​ក្រពេញ​ទឹកមាត់។ ជាការពិត មហារីកក្បាល និងក គឺជាមហារីកទូទៅបំផុតទីប្រាំពីរនៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅក្នុងការសិក្សា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានវិភាគទិន្នន័យពីមនុស្សជាង 9,500 នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកក្បាល និងក និង 16,000 នាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ទិន្នន័យត្រូវបានប្រមូលពីការសិក្សាចំនួន 14 ផ្សេងៗគ្នា។

ការវិភាគបានបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្បាលនិងកបាន 17% ។ ក្នុងនោះ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 30% និងមហារីកច្រមុះត្រូវបានកាត់បន្ថយ 22%។ ការផឹកកាហ្វេពី 3 ទៅ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក hypopharyngeal ដែលជាមហារីកដែលលេចឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់កបាន 41% ។

សូម្បីតែកាហ្វេដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់បានរហូតដល់ 25%។ នេះបង្ហាញថាកាហ្វេមិនត្រឹមតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុផ្សំជាច្រើនទៀតដែលមានឥទ្ធិពលការពារមហារីក។

តែ​ក៏​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ការពារ​មហារីក​ដែរ។ ជាពិសេស ការផឹកតែជាទៀងទាត់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបាន 29%។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកតែច្រើនជាង 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកច្រមុះដល់ទៅ 38% ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាការផឹកតែច្រើនបណ្តាលឱ្យច្រាល។ អាស៊ីត​ពី​ក្រពះ​នឹង​ឡើង​ដល់​បំពង់​អាហារ និង​បំផ្លាញ​ជាលិកា​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​បំពង់​អាហារ​។ យូរ ៗ ទៅការខូចខាតជាបន្តបន្ទាប់នេះអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកានិងការបង្កើតមហារីកយ៉ាងងាយស្រួល។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា កាហ្វេ និងតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចរារាំងការបង្កើតមហារីក។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ របប​អាហារ និង ​ការ​ហាត់​ប្រាណ ​ក៏​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ឬច្រើនជាងនេះយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទី/សប្តាហ៍ ត្រូវបានបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។