Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​អ្វី​និង​មិន​គួរ​ធ្វើ​ពេល​មាន​រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង​?

VnExpressVnExpress18/09/2023


កំណត់ការហោះហើរ កុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអាការរមាស់ច្រមុះ ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតទឹកឱ្យស្លេសស្តើង ដែលបណ្ដាលឱ្យស្ទះប្រហោងឆ្អឹង។

រលាក sinusitis គឺជាការរលាកនៃស្រទាប់ប្រហោងឆ្អឹងដែលនៅជាប់នឹងច្រមុះ បណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹក ឬទឹករំអិលកកកុញនៅខាងក្នុង បង្កើតលក្ខខណ្ឌឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់ នាំឱ្យឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើជំងឺមិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងត្រឹមត្រូវទេនោះ វាអាចងាយនឹងបង្កជាផលវិបាកដូចជា ការឆ្លងមេរោគរន្ធភ្នែក អាប់សក្នុងខួរក្បាល រលាកស្រោមខួរ... ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis គួរយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។

គួរ

ទៅសាលារៀន ទៅធ្វើការ ៖ រលាក sinusitis មិនឆ្លងដល់មិត្តរួមការងារតាមរយៈការទំនាក់ទំនង។ អ្នកជំងឺអាចទៅធ្វើការ ទៅសាលារៀនបានជាធម្មតានៅពេលដែលសុខភាពរបស់ពួកគេមានស្ថេរភាព

ប្រើ​ថ្នាំ​បាញ់​ច្រមុះ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ៖ បាញ់​ច្រមុះ​បំបាត់​ការ​តឹង​ច្រមុះ និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​កកស្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនគួរប្រើជាបន្តបន្ទាប់ឬរយៈពេលយូរទេ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរបៀបប្រើពួកវា ប្រភេទថ្នាំ និងកម្រិតសមស្រប ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

រក្សាជាតិទឹក ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននៅពេលអ្នកមានជំងឺរលាក sinusitis ដើម្បីបំពេញជាតិសំណើម ស្លេសស្តើង កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹងដោយសារការកកស្ទះ។ អ្នកជំងឺអាចផឹកទឹកចម្រោះ តែក្តៅ ទឹកផ្លែឈើ ឬទំពាំងបាយជូរ ឬស៊ុប។

ការបង្ហាប់ក្តៅ ៖ កំដៅសំណើមជួយបន្ថយសម្ពាធក្នុងប្រហោងឆ្អឹង ជម្រះការស្ទះច្រមុះ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រើ​កន្សែង​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ លាប​លើ​មុខ​រយៈពេល ៥-១០ នាទី អាច​ធ្វើ​បាន​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត ៖ សំណើមពីទឹកធ្វើឱ្យទឹករំអិលស្តើង និងការពារការកកស្ទះ។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ប្រើ​ទឹក​ស្អាត ហើយ​លាង​ដប​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដើម្បី​ជៀស​វាង​ផ្សិត និង​បាក់តេរី។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ដើម្បី​ស្រូប​ច្រមុះ​ពេល​ងូត​ទឹក ឬ​ស្ទីម​ជាមួយ​ចាន​ទឹកក្តៅ (សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ)។

ការស្រោចស្រពតាមច្រមុះ ៖ អ្នកជំងឺគួរតែលាងច្រមុះជាប្រចាំជាមួយនឹងទឹកអំបិល ដើម្បីសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង។

ការប្រើឧបករណ៍បំលែងសំណើមអាចជួយបន្ធូរប្រហោងឆ្អឹង។ រូបថត៖ Freepik

ការប្រើឧបករណ៍បំលែងសំណើមអាចជួយបន្ធូរប្រហោងឆ្អឹង។ រូបថត៖ Freepik

មិនគួរ

កំណត់ការហោះហើរ ៖ ភាពខុសគ្នានៃសម្ពាធខ្យល់នៅពេលហោះហើរបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺត្រចៀក និងផលវិបាក។ ប្រសិនបើហោះហើរ អ្នកជំងឺគួរតែងក់ក្បាល និងលេបទឹកមាត់ឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហោះហើរ និងចុះចត។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដូចជា ខ្ទាស់ច្រមុះ បិទមាត់ និងផ្លុំច្រមុះថ្នមៗ ក៏អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងផងដែរ។

ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ៖ អ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis គួរតែជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងព្រោះវាងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក។ ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ក៏អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង និង​ភ្នាស​នៃ​ច្រមុះ ដែល​នាំឱ្យ​ហើម ធ្វើឱ្យ​រោគសញ្ញា​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ជៀសវាងអាងហែលទឹក ៖ សារធាតុក្លរីននៅក្នុងអាងហែលទឹកអាចធ្វើឱ្យរលាកច្រមុះរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញាប្រហោងឆ្អឹង។ ជំនួសឱ្យការហែលទឹកក្នុងអាង អ្នកអាចជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដូចជា រត់ ដើរ ជិះកង់។

ជៀសវាងខ្យល់កខ្វក់ ៖ ជៀសវាងតំបន់ដែលមានការបំពុលបរិយាកាសខ្ពស់ និងផ្សែងបារី ដើម្បីការពារជំងឺរលាក sinusitis មិនអោយកើតឡើងម្តងទៀត។

Anh Chi (យោងតាម ​​WebMD )

អ្នក​អាន​សួរ​សំណួរ​អំពី​ជំងឺ​ត្រចៀក ច្រមុះ និង​បំពង់ក​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ឆ្លើយ


ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ភូមិនៅលើកំពូលភ្នំនៅ Yen Bai៖ ពពកអណ្តែត ស្រស់ស្អាតដូចទឹកដីទេពអប្សរ
ភូមិលាក់ខ្លួនក្នុងជ្រលងភ្នំ Thanh Hoa ទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរណ៍មកទទួលយកបទពិសោធន៍
ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល