អត្ថប្រយោជន៍ដែលនឹកស្មានមិនដល់នៃកាហ្វេសម្រាប់អាយុវែង

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំនៃសមាគមរបបអាហារអាមេរិក យោងតាម CNA បានឱ្យដឹងថា ដោយផ្អែកលើការស្ទង់មតិគិលានុបដ្ឋាយិកាជាង 47,000 នាក់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍ បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេដែលស្ត្រី (អាយុ 45 ឆ្នាំ ដល់ 60 ឆ្នាំ) តែងតែផឹក និងសមត្ថភាពក្នុងការពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់។

Lợi ích bất ngờ của cà phê với tuổi thọ - Ảnh 1. — កាហ្វេអាចមានអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងសម្រាប់ភាពចាស់

លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនបំផុតមានសមត្ថភាពប្រឆាំងភាពចាស់ខ្លាំង - 13% ខ្ពស់ជាងក្រុមដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចបំផុត។

នៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយពង្រឹងការចងចាំ និងការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការខូចខាត។ ការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះចំពោះមនុស្សក៏បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំ (មិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺផាកឃីនសុន។

ទោះបីជាកាហ្វេល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនគួរបំពានវាដែរ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Sara Mahdavi ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅសាកលវិទ្យាល័យ Toronto (កាណាដា) និងជាអ្នកដឹកនាំនៃការសិក្សាខាងលើ ទាំងកាហ្វេធម្មតា និងគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានសមាសធាតុគីមីរាប់រយ រួមទាំងសារធាតុជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារការខូចខាតកោសិកា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រម្នាក់នេះក៏បានព្រមានផងដែរថា ទោះបីជាការផឹកកាហ្វេមានប្រយោជន៍ក្នុងការពន្យឺតភាពចាស់ក៏ដោយ ក៏វាមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកដែរ។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកនឹងកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងបន្ថែមជាតិស្ករ ឬជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដើម្បីផឹកជាប្រចាំ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ យកល្អគួរតែផឹកកាហ្វេអតិបរមា 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បើផ្អែមតិចក៏ល្អដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-ca-phe-voi-tuoi-tho-185250711140130123.htm